جامعه

سلامت دهان و دندان، سرمایه‌گذاری روی سلامت کل بدن است

سلامت دهان و دندان همیشه سرنخ هایی در مورد سلامت کلی بدن به ما می دهد.

به گزارش اخبار مامتخصصان سلامت تاکید می کنند که مشکلات مربوط به دهان و دندان می تواند بر سلامت سایر قسمت های بدن تاثیر بگذارد.

سایت اطلاع رسانی کلینیک مایو نکاتی برای حفظ سلامت دهان و دندان دارد.

به یک رژیم غذایی سالم پایبند باشید و مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید.

* از کشیدن سیگار خودداری کنید.

معاینات منظم دندانپزشکی را جدی بگیرید.

دندان های خود را حداقل دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه مسواک بزنید.

از مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید.

هر روز نخ دندان را تمیز کنید.

* طبق دستور پزشک از دهانشویه برای حذف ذرات غذا استفاده کنید.

* مسواک خود را هر سه تا چهار ماه یکبار عوض کنید. اگر مسواک فرسوده شد، زودتر آن را تعویض کنید.

به محض اینکه مشکلی در سلامت دهان و دندان شما ایجاد شد با دندانپزشک خود مشورت کنید.

مراقبت از سلامت دهان سرمایه گذاری در سلامت کلی بدن است.

انتهای پیام/

دکمه بازگشت به بالا