خلاصه کتاب تعالیم آبراهام ( نویسنده جری هیکس، استر هیکس )
کتاب «تعالیم آبراهام: بخواهید تا به شما داده شود» راهنمایی بی نظیر برای کشف قدرت خلق واقعیت زندگی است. این اثر عمیق، با معرفی قانون جذب، نشان می دهد چگونه افکار و احساسات، ارتعاشات ما را شکل داده و تجربیات زندگی مان را پدید می آورند. مطالعه این خلاصه، دروازه ای به سوی درک جوهر آموزه های آبراهام هیکس است و به افراد کمک می کند زندگی مطلوب خود را آگاهانه بسازند.
در میان انبوهی از کتاب های خودیاری و توسعه فردی، آثاری وجود دارند که نه تنها دانش جدیدی ارائه می دهند، بلکه مسیرهای تازه ای را پیش روی فهم ما از هستی و توانایی های درونی مان می گشایند. کتاب «تعالیم آبراهام: بخواهید تا به شما داده شود»، نوشته استر هیکس و جری هیکس، از جمله همین گنجینه های الهام بخش است که می تواند به عنوان نقشه ای جامع برای زندگی آگاهانه و سرشار از رضایت به شمار آید. این کتاب به دلیل تأکید بی بدیلش بر قدرت خلق واقعیت و تبیین عمیق قانون جذب، به شهرتی جهانی دست یافته و الهام بخش میلیون ها نفر در سراسر دنیا شده است.
آنچه این کتاب را از سایر آثار مشابه متمایز می کند، نگاهی جامع و کاربردی به مفاهیم پیچیده قانون جذب است. تعالیم آبراهام صرفاً به گفتن «فکر مثبت داشته باشید» اکتفا نمی کند، بلکه با ارائه سیستم راهنمای احساسی و ۲۲ فرایند عملی، ابزارهایی ملموس برای همسویی ارتعاشی و خلق آگاهانه در اختیار خواننده قرار می دهد. در این مسیر، افراد احساس می کنند که نه تنها در حال یادگیری یک نظریه، بلکه در حال ورود به یک تجربه زیستی عمیق هستند که می تواند ابعاد مختلف زندگی شان را دگرگون کند. هدف از ارائه این خلاصه، نه تنها معرفی کتاب، بلکه ارائه عصاره ای کاربردی و قابل فهم از مفاهیم کلیدی و تمرینات عملی آن است تا خوانندگان حتی بدون مطالعه کامل کتاب، بتوانند جوهر اصلی آموزه ها را درک کرده و آن ها را در زندگی خود به کار گیرند.
آبراهام، استر و جری هیکس: منشأ و پیام جاودانه
درک منشأ و پیام تعالیم آبراهام، در ابتدا مستلزم آشنایی با افراد کلیدی این داستان است: استر و جری هیکس. آبراهام هیکس در واقع یک شخصیت مادی نیست، بلکه مجموعه ای از موجودات غیرمادی است که استر هیکس، از طریق فرآیندی به نام کانالینگ (Channeling)، آموزه های آن ها را دریافت و به جهان مادی منتقل می کند. این پدیده از اواخر دهه ۱۹۸۰ آغاز شد و استر هیکس به همراه همسرش، جری هیکس، نقش کلیدی در انتشار این تعالیم داشتند. جری هیکس، که پیش از این در زمینه های مختلفی از جمله موسیقی و کمدی فعالیت داشت، در کنار استر قرار گرفت تا با برگزاری کارگاه ها و نوشتن کتاب ها، پیام آبراهام را به گوش جهانیان برساند.
استر و جری هیکس، با صداقت و اشتیاق، زندگی خود را وقف انتشار این آموزه ها کردند. استر به عنوان فرستنده و جری به عنوان گردآورنده و سؤال کننده، توانستند مفاهیم پیچیده را به زبانی ساده و قابل درک ارائه دهند. پیام اصلی آبراهام همواره بر این نکته تأکید دارد: افراد موجوداتی ارتعاشی و خالق هستند. این بدان معناست که هر فردی با افکار و احساسات خود، فرکانس ارتعاشی خاصی را به جهان ساطع می کند و بر اساس قانون جذب، مشابه آن را به سمت خود جذب می نماید. این مفهوم، سنگ بنای تمامی تعالیم بعدی است که در کتاب «تعالیم آبراهام» به تفصیل شرح داده شده است.
ستون های بنیادین تعالیم آبراهام: نقش شما در سمفونی کائنات
برای درک عمیق تعالیم آبراهام، لازم است با ستون های بنیادین آن آشنا شد. این اصول، در واقع نقشه ای را برای هر فرد ترسیم می کنند تا جایگاه خود را در سمفونی کائنات بیابد و به عنوان یک خالق آگاه، زندگی خود را شکل دهد.
قانون جذب: بزرگترین و پابرجاترین قانون هستی
قانون جذب، ستون فقرات تمامی تعالیم آبراهام را تشکیل می دهد. این قانون به سادگی بیان می کند که «مشابه، مشابه را جذب می کند». به این معنا که هر فکر و احساسی که فرد از خود ساطع می کند، ارتعاش خاصی دارد و کائنات به آن ارتعاش پاسخ می دهد. این نه یک نظریه پیچیده، بلکه یک اصل بنیادین کیهانی است که همواره در حال کار است، چه فرد به آن باور داشته باشد و چه نداشته باشد. بسیاری از مردم متوجه نیستند که افکار و احساساتشان چگونه بر واقعیتشان تأثیر می گذارد؛ هر فکری که به آن توجه می شود، فرکانس ارتعاشی فرد را تنظیم می کند و کائنات آنچه را که با آن فرکانس همسو است، به زندگی او می آورد.
آبراهام هیکس تأکید می کند که کائنات مفهوم «نه» را نمی فهمد. یعنی وقتی فرد به چیزی که نمی خواهد فکر می کند، در واقع در حال تمرکز بر آن است و با تمرکز بر آن، آن را به سمت خود جذب می کند. به عنوان مثال، اگر فردی بگوید «من نمی خواهم بیمار شوم»، در واقع در حال تمرکز بر بیماری است و ارتعاش بیماری را به کائنات می فرستد. در عوض، باید بر روی آنچه می خواهد، یعنی سلامتی، تمرکز کند. این درک عمیق از قانون جذب، نخستین گام در مسیر خلق آگاهانه زندگی است و به افراد کمک می کند تا کنترل زندگی خود را به دست گیرند.
به هرچه فکر کنید، آن را به دست می آورید، چه بخواهید، چه نخواهید.
سیستم راهنمای احساسی (EGS): قطب نمای درونی شما برای همسویی
یکی از مهمترین ابزارهایی که آبراهام هیکس به خوانندگان معرفی می کند، «سیستم راهنمای احساسی» است. این سیستم به فرد کمک می کند تا تشخیص دهد که آیا در مسیر همسویی با منبع انرژی و خواسته های واقعی خود قرار دارد یا خیر. احساسات، بازخوردهایی هستند که کائنات به فرد می دهد تا او را از فرکانس ارتعاشی اش آگاه کند. احساسات مثبت مانند شادی، شور و اشتیاق نشان دهنده همسویی هستند، در حالی که احساسات منفی مانند خشم، ترس و ناامیدی، علامت عدم همسویی و وجود مقاومت می باشند.
مقیاس راهنمای احساسی آبراهام (Emotional Guidance Scale) ابزاری عملی برای درک و حرکت در این سیستم است. این مقیاس، احساسات را از بالاترین ارتعاش (شادی، قدردانی، عشق) تا پایین ترین ارتعاش (ترس، ناامیدی، افسردگی) دسته بندی می کند. هدف این است که فرد همیشه سعی کند از هر نقطه ای که هست، به سمت احساسی برود که کمی بهتر است. مثلاً اگر فرد در حال تجربه خشم است، می تواند سعی کند به سمت ناامیدی (که ارتعاش بالاتری نسبت به خشم دارد) حرکت کند و سپس به تدریج به سمت احساسات بهتر مانند امید و رضایت پیش برود. این مقیاس به افراد کمک می کند تا با آگاهی از وضعیت احساسی خود، ارتعاششان را آگاهانه تغییر دهند و به سمت خواسته هایشان حرکت کنند.
فرایند آفرینش آگاهانه: هنر بخواهید تا به شما داده شود
آبراهام هیکس فرآیند خلق آگاهانه را در سه مرحله ساده توضیح می دهد که هر فردی می تواند با تمرین آن ها، خواسته های خود را به واقعیت تبدیل کند. این مراحل به ترتیب عبارتند از: درخواست، پاسخ و پذیرش/اجازه دادن.
- مرحله ۱: درخواست (Ask): وضوح و قصدگذاری قلبی.
در این مرحله، فرد باید خواسته های خود را با وضوح و شور و اشتیاق در ذهن و قلب خود مشخص کند. این درخواست می تواند از طریق فکر کردن به آن، نوشتن آن، یا تجسم آن صورت گیرد. نکته مهم این است که کائنات همیشه به این درخواست ها پاسخ می دهد و نیازی نیست فرد نگران نحوه تحقق آن باشد. تنها وظیفه او، شفافیت در خواسته ها و رها کردن آن ها به جهان هستی است.
- مرحله ۲: پاسخ (Answer): کائنات همیشه و بدون استثنا پاسخ می دهد.
پس از درخواست، کائنات شروع به سازماندهی خود برای پاسخگویی می کند. این پاسخ همیشه و بدون استثنا داده می شود. ممکن است این پاسخ بلافاصله قابل مشاهده نباشد یا به شکلی باشد که فرد انتظارش را ندارد. در این مرحله، ایمان و اعتماد به روند بسیار مهم است، زیرا کائنات به روش های خود، مسیر را برای تحقق خواسته هموار می کند.
- مرحله ۳: پذیرش / اجازه دادن (Allowing/Receiving): رها کردن مقاومت، کلید اصلی برای دریافت خواسته ها.
این مرحله مهمترین و اغلب چالش برانگیزترین بخش فرآیند است. پذیرش به معنای رها کردن مقاومت است. مقاومت همان باورها، افکار و احساسات منفی ای هستند که فرد را از همسویی با خواسته اش بازمی دارند. اگر فرد درخواست کند اما در عین حال شک و تردید داشته باشد یا باور کند که لیاقت آن خواسته را ندارد، در واقع مقاومت ایجاد می کند و مانع از دریافت پاسخ می شود. کلید موفقیت در این مرحله، رساندن ارتعاش فرد به همسویی با ارتعاش خواسته اش است. این کار از طریق بهبود احساسات و رها کردن باورهای محدودکننده صورت می گیرد.
نقطه قدرت: تمام قدرت خلق در لحظه حال است
آبراهام هیکس به شدت بر اهمیت لحظه حال تأکید می کند و آن را نقطه قدرت فرد می نامد. بسیاری از افراد زمان و انرژی خود را صرف پشیمانی از گذشته یا نگرانی در مورد آینده می کنند، در حالی که تمام قدرت خلق و تغییر، تنها در لحظه کنونی وجود دارد. نه گذشته ای وجود دارد که قابل تغییر باشد و نه آینده ای که از پیش تعیین شده باشد؛ هر دو در همین لحظه و با انتخاب های ارتعاشی فرد خلق می شوند.
رهایی از پشیمانی گذشته و اضطراب آینده، یکی از اساسی ترین آموزه های آبراهام است. با تمرکز بر لحظه حال و آگاهی از ارتعاشی که در این لحظه ساطع می شود، فرد می تواند مسیر آینده خود را تغییر دهد. این بدان معناست که فرد هرگز در گذشته خود گیر نمی کند و همیشه فرصت دارد با تغییر افکار و احساسات در لحظه حال، واقعیت جدیدی برای خود خلق کند. این دیدگاه، حس عمیقی از آزادی و کنترل بر زندگی را به ارمغان می آورد.
شما شخصیتی ابدی هستید که در حال حاضر تمرکز یافته اید.
چالش ها و سوءتفاهم های رایج در قانون جذب: از دیدگاه آبراهام
با وجود محبوبیت قانون جذب، سوءتفاهم ها و چالش های زیادی در مورد کاربرد صحیح آن وجود دارد. تعالیم آبراهام به این نکات به خوبی می پردازد و راهکارهایی برای غلبه بر این موانع ارائه می دهد.
چرا فکر مثبت محض همیشه کافی نیست؟
یکی از بزرگترین سوءتفاهم ها در مورد قانون جذب این است که صرفاً فکر مثبت کافی است. تعالیم آبراهام به وضوح بیان می کند که فکر مثبت بدون همسویی احساسی، قدرت چندانی برای جذب ندارد. ارتعاشات واقعی فرد، نه فقط از افکار، بلکه از ترکیب افکار و احساسات او ناشی می شود. فرد ممکن است به صورت آگاهانه به چیزی مثبت فکر کند، اما اگر در ناخودآگاهش احساس شک، ترس یا عدم لیاقت داشته باشد، همان احساسات منفی ارتعاش غالب او را تشکیل می دهند و همان ها را به سمت خود جذب می کند. بنابراین، برای جذب مؤثر، نیاز به یک هماهنگی بین افکار و احساسات است که آبراهام آن را همسویی ارتعاشی می نامد.
مقاومت (Resistance): بزرگترین سد راه جذب خواسته ها
مقاومت، بزرگترین مانع در فرآیند جذب خواسته هاست. مقاومت، همان انرژی ای است که فرد در برابر خواسته اش ایجاد می کند. این انرژی می تواند به صورت شک، ترس، نگرانی، خشم، یا باورهای محدودکننده ظاهر شود. آبراهام هیکس به کرات تأکید می کند که وقتی فرد درخواست می کند، کائنات همیشه پاسخ می دهد، اما این مقاومت است که مانع از دریافت می شود. تشخیص مقاومت معمولاً از طریق احساسات منفی صورت می گیرد. هرگاه فرد احساس بدی دارد، این نشانه ای از وجود مقاومت در برابر جریان طبیعی خیر و خواسته های اوست.
راه های رهاسازی مقاومت شامل تغییر کانون توجه به چیزی که احساس بهتری می دهد، استفاده از فرآیندهای عملی آبراهام، و پذیرش این حقیقت است که همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت. رها کردن نیاز به کنترل چگونگی و تمرکز بر چیزی که می خواهید، به فرد کمک می کند تا مقاومت را کاهش دهد و اجازه دهد کائنات کار خود را انجام دهد.
باورهای محدودکننده: ریشه های پنهان عدم موفقیت
باورهای محدودکننده، افکاری هستند که فرد در طول زمان آن ها را پذیرفته و به حقیقت تبدیل کرده است، حتی اگر هیچ پایه و اساس واقعی نداشته باشند. این باورها اغلب در ناخودآگاه فرد ریشه دوانده اند و می توانند به شدت بر توانایی او در جذب خواسته هایش تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، باورهایی مانند «من هرگز پولدار نخواهم شد» یا «روابط همیشه دشوار هستند»، ارتعاشاتی را ساطع می کنند که دقیقاً همین تجربیات را به زندگی فرد جذب می کنند.
آبراهام هیکس نشان می دهد که برای تغییر واقعیت، ابتدا باید باورهای زیرین را تغییر داد. این کار نیازمند آگاهی، توجه و تمرین است. با مشاهده افکار و احساسات خود، فرد می تواند باورهای محدودکننده اش را شناسایی کرده و به تدریج آن ها را با باورهای توانمندساز جایگزین کند. این فرآیند ممکن است زمان بر باشد، اما با هر تغییر کوچک در باورها، ارتعاش فرد نیز تغییر کرده و مسیر برای جذب تجربیات مثبت هموارتر می شود.
مسئولیت پذیری در خلق: شما قربانی نیستید، خالقید!
یکی از قدرتمندترین پیام های تعالیم آبراهام، تأکید بر مسئولیت پذیری مطلق فرد در خلق واقعیت زندگی اش است. این بدان معناست که هیچ کس یا هیچ چیز بیرونی، مسئول تجربیات فرد نیست؛ بلکه هر فردی با افکار، احساسات و تمرکز خود، خالق بی همتای زندگی خویش است. این دیدگاه، حس قربانی بودن را از بین می برد و قدرت را به دست خود فرد می دهد. پذیرش این مسئولیت ممکن است در ابتدا کمی سنگین به نظر برسد، اما در نهایت آزادی بی نظیری به ارمغان می آورد. این درک که فرد نه یک قربانی شرایط، بلکه یک خالق قدرتمند است، می تواند نقطه تحولی در زندگی او باشد و او را به سمت پذیرش کامل توانایی های خود برای خلق هر آنچه که می خواهد، هدایت کند.
۲۲ فرایند (روش) عملی تعالیم آبراهام: گام به گام تا همسویی (با مثال های کاربردی)
کتاب «تعالیم آبراهام» شامل ۲۲ فرایند عملی است که به عنوان ابزارهایی برای بهبود نقطه جذب فرد و رسیدن به همسویی ارتعاشی طراحی شده اند. این تمرینات به افراد کمک می کنند تا آگاهانه ارتعاشات خود را تغییر داده و مقاومت را کاهش دهند. در ادامه به معرفی و توضیح دقیق ۱۵ فرایند کلیدی می پردازیم:
- قدرشناسی بی حدوحصر (Rampage of Appreciation):
در این تمرین، فرد آگاهانه بر روی تمامی چیزهایی که در زندگی اش دارد و بابت آن ها سپاسگزار است، تمرکز می کند. این می تواند شامل جزئیات کوچک مانند یک فنجان قهوه گرم، یا موارد بزرگتر مانند سلامتی و روابط باشد. هدف، بالا بردن سریع ارتعاش از طریق احساس قدردانی عمیق است.
- جعبه جادویی خلاقیت (The Magical Creation Box):
فرد عکس ها، بریده های مجلات، یا هر چیزی را که نشان دهنده خواسته هایش است، جمع آوری کرده و در جعبه ای قرار می دهد. این تمرین به وضوح بخشی خواسته ها و فعال کردن قانون جذب از طریق تمرکز بر آن ها کمک می کند، و به این وسیله، فرد آنچه را که می خواهد به شکلی ملموس تر در ذهن خود جای می دهد.
- کارگاه خلاقیت (The Workshop of Creation):
این تمرین شامل تجسم آگاهانه یک روز ایده آل است، از بیدار شدن تا خوابیدن. فرد هر جزئیات را با حس و حال خوب تجسم می کند، گویی که همین الان در حال تجربه آن است. این کار به همسویی ارتعاشی با زندگی مطلوب کمک می کند و فرد را در فرکانس دریافت آن قرار می دهد.
- واقعیت مجازی (Virtual Reality):
فرد یک سناریوی ذهنی از خواسته اش می سازد و خود را کاملاً در آن غرق می کند. این تمرین بسیار شبیه به کارگاه خلاقیت است، اما می تواند بر روی یک هدف خاص و با جزئیات بیشتر متمرکز شود تا احساس واقعی بودن آن خواسته را تقویت کند و به کائنات سیگنال های واضح تری بفرستد.
- بازی رفاه و ثروت (The Prosperity Game):
در این بازی، فرد هر روز مبلغی پول را به صورت ذهنی دریافت می کند و تصمیم می گیرد چگونه آن را خرج کند. این مبلغ هر روز افزایش می یابد. هدف، تغییر ارتعاشات مربوط به پول و فراوانی و رها کردن باورهای محدودکننده مالی است، تا فرد خود را لایق دریافت ثروت بیشتری بداند.
- روش مراقبه (Meditation Process):
این مراقبه ساده شامل آرام کردن ذهن و اجازه دادن به افکار برای عبور است، بدون قضاوت. هدف، ساکت کردن ذهن و برقراری ارتباط با منبع انرژی درونی، که باعث کاهش مقاومت و افزایش دریافت الهامات و راهنمایی های درونی می شود.
- کتاب جنبه های مثبت (Book of Positive Aspects):
فرد یک دفترچه تهیه کرده و هر روز جنبه های مثبت افراد، موقعیت ها یا اشیای مختلف را در آن یادداشت می کند. این تمرین به تغییر کانون توجه از ناخواسته ها به خواسته ها و تقویت ارتعاش مثبت کمک می کند، و به مرور زمان دیدگاه فرد را نسبت به جهان تغییر می دهد.
- فیلمنامه نویسی (Scripting):
در این روش، فرد جزئیات زندگی ایده آل خود را با تمام حواس پنجگانه، گویی که در حال حاضر در آن زندگی می کند، به صورت یک فیلمنامه می نویسد. این کار به خلق واقعیت مطلوب از طریق تجسم و نوشتن کمک می کند، و فرد را به عنوان کارگردان زندگی خود، سناریوی دلخواه را می آفریند.
- روش زیر بشقابی (Placemat Process):
این تمرین برای واگذاری وظایف و مسئولیت ها به کائنات یا منبع انرژی طراحی شده است. فرد در یک سمت کاغذ کارهایی را می نویسد که خودش باید انجام دهد و در سمت دیگر کارهایی که می تواند به کائنات واگذار کند. این کار به کاهش استرس و اجازه دادن به جریان انرژی کمک می کند.
- بهتر نبود اگر…؟ (Wouldn’t It Be Nice If…?):
در این تمرین، فرد جملات خود را با عبارت «بهتر نبود اگر…» شروع می کند و به دنبال آن آرزوها و خواسته های خود را بیان می کند. این روش به نرم کردن مقاومت و اجازه دادن به ظهور خواسته ها به شکلی آرام و بدون فشار کمک می کند.
- کدام فکر حس بهتری می دهد؟ (Which Thought Feels Better?):
این یک ابزار لحظه ای برای تغییر ارتعاش است. هرگاه فرد متوجه می شود که در حال فکر کردن به چیزی ناخواسته است یا احساس بدی دارد، آگاهانه به دنبال فکری می گردد که حس کمی بهتر به او بدهد. این کار به تدریج او را به سمت ارتعاشات بالاتر هدایت می کند و وضعیت احساسی اش را بهبود می بخشد.
- یافتن جایگاه احساسی (Finding the Feeling Place):
در این فرایند، فرد به مقیاس راهنمای احساسی آبراهام مراجعه کرده و دقیقاً جایگاه احساسی خود را شناسایی می کند. این آگاهی به او کمک می کند تا بداند در کجای طیف ارتعاشی قرار دارد و چه قدم های کوچکی می تواند برای بهبود احساساتش بردارد.
- کنار گذاشتن مقاومت برای خلاص شدن از بدهی (Letting Go of Debt Process):
این تمرین به طور خاص برای رهایی از مقاومت های مربوط به بدهی ها طراحی شده است. فرد تصور می کند که یک مدیر یا منبع تمام بدهی های او را مدیریت می کند و دیگر نیازی به نگرانی نیست. این به کاهش اضطراب مالی و باز کردن راه برای فراوانی کمک می کند.
- بازپس گیری تندرستی ذاتی (Reclaiming Your Natural Well-being):
این فرایند بر این مفهوم تأکید دارد که سلامتی، وضعیت طبیعی و ذاتی هر فرد است. با تمرکز بر این حقیقت و رها کردن افکار و احساسات مرتبط با بیماری، فرد به بدن خود اجازه می دهد تا با ارتعاش سلامتی همسو شود و مکانیزم های خوددرمانی فعال شوند.
- بالا بردن درجه احساسات (Raising Your Emotional Set-Point):
هدف از این فرایند، ارتقاء دائمی نقطه تنظیم احساسی فرد است. یعنی به جای اینکه فرد مدام در تلاش برای بهبود موقتی احساساتش باشد، با تمرین مداوم و استفاده از فرایندهای دیگر، سطح عمومی احساسات مثبت خود را به طور دائمی بالا ببرد و در فرکانسی بالاتر زندگی کند.
نکته مهمی که آبراهام هیکس بر آن تأکید می کند، این است که نیازی به انجام همه این تمرینات نیست. افراد باید آن هایی را انتخاب کنند که در لحظه به آن ها حس بهتری می دهند. هدف، نه انجام وظیفه، بلکه بهبود احساسات و همسویی ارتعاشی است.
گزیده جملات برگزیده و ماندگار از تعالیم آبراهام
کتاب «تعالیم آبراهام» سرشار از جملات قصار و الهام بخش است که جوهر اصلی آموزه ها را در خود جای داده اند. این جملات نه تنها به عنوان نقل قول، بلکه به عنوان چراغ راهی برای زندگی آگاهانه عمل می کنند:
- «وقتی می پذیرید، هیچ مقاومتی از خود نشان نمی دهید.» این جمله به اهمیت پذیرش و رها کردن کنترل بر چگونگی وقوع خواسته ها اشاره دارد. پذیرش به معنای تسلیم شدن به جریان طبیعی خیر و برداشتن موانع ارتعاشی است.
- «اگر انتظارش را نداشته باشید، آن را نخواهید پذیرفت.» این نقل قول بر نقش انتظار و باور در فرآیند دریافت تأکید می کند. برای جذب چیزی، فرد باید باور داشته باشد که آن چیز ممکن است و آن را انتظار بکشد.
- «صرف داشتن یک آرزو، حس خوبی در شما ایجاد می کند.» این جمله یادآوری می کند که خود فرآیند خواستن و آرزو کردن، فارغ از تحقق بیرونی آن، به خودی خود ارزشمند و لذت بخش است و ارتعاش مثبت ایجاد می کند.
- «شما شخصیتی ابدی هستید که در حال حاضر تمرکز یافته اید.» این جمله به ماهیت واقعی و ابدی وجود انسان اشاره دارد. افراد نه فقط جسم مادی، بلکه موجوداتی از جنس انرژی منبع هستند که برای تجربه و خلق، در این بعد مادی تمرکز یافته اند.
- «دریچه ها را بگشایید و اجازه دهید سعادت در درون تان جای شود.» این جمله دعوتی است به رها کردن مقاومت و گشودن خود به روی وفور و شادی که به طور طبیعی در انتظار دریافت شدن هستند.
- «هیچ آرزویی در دنیا وجود ندارد که صاحب آن معتقد نباشد در صورت دستیابی به آن حس وحال بهتری خواهد داشت.» این نقل قول بیان می کند که ریشه تمامی خواسته ها، جستجوی احساس بهتر و سعادت است. معیار واقعی موفقیت، نه رسیدن به اهداف مادی، بلکه میزان لذتی است که از زندگی احساس می شود.
- «هرچه بیش تر به افکارتان توجه کنید، قدرتمندتر می شوند.» این جمله به قدرت تمرکز و تکرار اشاره دارد. هر فکری که به آن انرژی و توجه داده شود، تقویت شده و به سرعت بیشتری در واقعیت فرد پدیدار می شود.
کاربرد تعالیم آبراهام در ابعاد مختلف زندگی: خلق آگاهانه در عمل
تعالیم آبراهام هیکس، تنها محدود به یک حوزه خاص از زندگی نیستند؛ بلکه اصول آن ها قابل اطلاق به تمامی ابعاد وجودی انسان است و می تواند تحولات چشمگیری در زمینه های مختلف ایجاد کند. درک این اصول و به کارگیری آن ها به افراد این امکان را می دهد که به صورت آگاهانه، جنبه های مختلف زندگی خود را بهبود بخشند و به سوی خواسته هایشان حرکت کنند.
سلامتی و رفاه: ارتعاش برای تندرستی و نشاط
یکی از مهمترین آموزه های آبراهام، ارتباط عمیق بین وضعیت درونی (افکار و احساسات) و وضعیت جسمانی است. آبراهام بیان می کند که بیماری ها و ناخوشی ها، اغلب نتیجه مقاومت ارتعاشی هستند. وقتی فرد به صورت مداوم افکار و احساسات منفی را در خود نگه می دارد، جریان انرژی طبیعی را مسدود می کند و این انسداد می تواند خود را در قالب بیماری های جسمی نشان دهد. با تغییر کانون توجه به سلامتی، شکرگزاری برای آن، و بهبود وضعیت احساسی، فرد می تواند به بدن خود اجازه دهد تا به وضعیت طبیعی خود یعنی سلامتی بازگردد. این رویکرد بر این باور استوار است که بدن انسان دارای مکانیزم های خوددرمانی است که با همسویی ارتعاشی فعال می شوند.
روابط: جذب و بهبود اتصالات انسانی سرشار از عشق
در حوزه روابط نیز قانون جذب به شدت فعال است. افراد، تجربیات و افرادی را به زندگی خود جذب می کنند که با فرکانس ارتعاشی آن ها همخوانی دارند. اگر فردی در روابط خود احساس تنهایی، بی ارزشی یا ناامیدی داشته باشد، همین احساسات را به سمت خود جذب خواهد کرد. تعالیم آبراهام تأکید دارد که برای جذب روابط دلخواه یا بهبود روابط موجود، فرد باید ابتدا ارتعاش خود را تغییر دهد. این بدان معناست که بر روی جنبه های مثبت روابط فعلی تمرکز کند، احساس عشق و قدردانی را در خود پرورش دهد، و تصویری واضح از رابطه ایده آل خود بسازد. وقتی فرد در فرکانس عشق و ارزش قرار می گیرد، روابطی که با این ارتعاش همسو هستند به زندگی او وارد می شوند یا روابط موجود بهبود می یابند.
شغل و ثروت: گشودن راهی به سوی فراوانی بی پایان
بسیاری از افراد برای جذب شغل ایده آل یا افزایش ثروت به سراغ قانون جذب می آیند. آبراهام هیکس توضیح می دهد که فراوانی در جهان بی حد و حصر است و تنها مانع، مقاومت ارتعاشی فرد است. باورهای محدودکننده در مورد پول و شغل، مانند «پول سخت به دست می آید» یا «من هیچ وقت شغل خوبی پیدا نمی کنم»، مانع از جریان فراوانی می شوند. برای خلق فرصت های شغلی و جذب ثروت، فرد باید ابتدا وضعیت ارتعاشی خود را در مورد پول و شغل تغییر دهد. این شامل تمرین قدرشناسی برای ثروت موجود، تجسم شغل ایده آل، و بازی هایی مانند بازی رفاه و ثروت است که به تغییر باورها و احساسات در مورد پول کمک می کند. با همسویی با ارتعاش فراوانی، فرصت ها و ایده های جدیدی برای کسب درآمد و شغل مناسب پدیدار می شوند.
شادی و آرامش درونی: هدف نهایی تمامی تعالیم
در نهایت، هدف تمامی تعالیم آبراهام، فراتر از جذب اشیا یا موقعیت های بیرونی، دستیابی به شادی و آرامش درونی پایدار است. آبراهام بیان می کند که هدف اصلی حضور فرد در این جهان مادی، تجربه لذت و رشد است. احساسات منفی نشان دهنده دور شدن از این هدف و احساسات مثبت، نشان دهنده همسویی با آن هستند. با استفاده از سیستم راهنمای احساسی و فرآیندهای عملی، افراد می آموزند که چگونه آگاهانه مسیر احساسی خود را به سمت شادی و آرامش تغییر دهند. این بدان معناست که فرد منتظر رویدادهای بیرونی نمی ماند تا شاد شود، بلکه با تغییر ارتعاش درونی خود، شادی را در همین لحظه خلق می کند و اجازه می دهد تا رویدادهای همسو با این شادی به زندگی او وارد شوند. این آرامش درونی و احساس خوب، اساس یک زندگی موفق و رضایت بخش از دیدگاه تعالیم آبراهام است.
اساس زندگی بر مبنای آزادی است و نتیجۀ زندگی رشد و پیشرفت؛ اما هدف زندگی لذت و شادمانی است.
جمع بندی: شما خالق بی همتای زندگی تان هستید
کتاب «تعالیم آبراهام: بخواهید تا به شما داده شود»، چیزی فراتر از یک راهنمای خودیاری معمولی است. این اثر، دعوتی است به سفری درونی برای کشف قدرت بی کران هر فرد در خلق واقعیت زندگی اش. از طریق آموزه های آبراهام هیکس، افراد درمی یابند که نه قربانی شرایط، بلکه خالقانی قدرتمند هستند که با افکار، احساسات و ارتعاشات خود، نقشی اساسی در شکل دهی به دنیای پیرامونشان ایفا می کنند.
پیام محوری این کتاب این است که کائنات همواره در حال پاسخگویی به ارتعاشات ماست و کلید دستیابی به خواسته ها، در همسویی با منبع انرژی و رها کردن مقاومت نهفته است. سیستم راهنمای احساسی به عنوان یک قطب نمای درونی، و ۲۲ فرآیند عملی به عنوان ابزارهای کاربردی، به افراد کمک می کنند تا آگاهانه ارتعاشات خود را بهبود بخشند و به سوی زندگی سرشار از شادی، فراوانی و روابط دلخواه حرکت کنند. این سفر، مسیری برای بازپس گیری قدرت درونی و تجربه رضایت عمیق از زندگی است.
پذیرش کامل این قدرت و شروع به تمرین آگاهانه اصول تعالیم آبراهام، می تواند تحولی عظیم در زندگی هر فرد ایجاد کند. خوانندگان این خلاصه، اکنون با جوهر اصلی این آموزه ها آشنا هستند و می توانند گام های نخست را برای خلق آگاهانه بردارند. برای کسانی که مایل به تعمیق بیشتر در این مفاهیم هستند و می خواهند تمامی جزئیات و ظرایف ۲۲ فرآیند را به طور کامل بیاموزند، مطالعه کامل کتاب «تعالیم آبراهام: بخواهید تا به شما داده شود» اکیداً توصیه می شود. این کتاب، همراهی ارزشمند در مسیر خودشناسی و آفرینش است.