رانندگان
-
سلامت
رانندگان مصرف غذاهای پُرچرب و سنگین را در سفر محدود کنند
متخصص تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بر محدود کردن مصرف غذاهای چرب و سنگین در هنگام سفر تاکید و اظهار کرد: با توجه به اینکه کم آبی بدن موجب کاهش تمرکز و خواب آلودگی می شود لازم است افراد نسبت به نوشیدن مایعات کافی در طول سفر توجه داشته باشند. به گزارش اخبار ما دکتر سارا موحد اظهار داشت: با توجه به آغاز سفرهای نوروزی و پویش نه به تصادف رعایت برخی نکات تغذیه ای به منظور داشتن سفری ایمن تر ضروری است و یکی از مهمترین این نکات تامین آب مورد نیاز بدن به میزان کافی در طول سفر است؛ چراکه کاهش تمرکز و خواب آلودگی ارتباط مستقیمی با کم آبی بدن دارد و لذا رانندگان حتما توجه داشته باشند که در هنگام مسافرت مایعات کافی دریافت کنند. وی با بیان اینکه مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین نظیر قهوه و چای باید به میزان کافی باشد افزود: میزان مصرف مجاز کافئین ۲۰۰ تا حداکثر ۴۰۰ میلی گرم در روز می باشد و با توجه به اینکه یک فنجان چای حاوی حدود ۶۰ تا ۷۰ میلی گرم و یک شات قهوه دارای حدود ۹۰ تا ۱۱۰ میلی گرم کافئین است بنابراین مسافرین باید توجه داشته باشند که اگر چه …
-
رویدادها
رانندگان قانونمند تشویق می‌شوند – اخبار ما
رئیس پلیس راهور فراجا گفت: رانندگان قانونمند در طرح‌های جدید پلیس، تشویق می‌شوند. سردار سیدتیمور حسینی در گفت‌وگو با اخبار ما با اشاره به رتبه‌بندی رانندگان، گفت: در بررسی های پلیس مشخص شد که برخی رانندگان بسیار قانونمند و ایمن رانندگی می کنند و تعداد کمی از رانندگان تخلفات سنگین انجام می دهند. وی افزود: تکلیف ما با رانندگان متخلف مشخص است و طرح های برخوردی و اعمال قانون با آنها صورت می گیرد. اما ما قصد داریم طرح های جدیدی را ایجاد کنیم. رئیس پلیس راهور فراجا ادامه داد: طرح های جدید ما برای تشویق رانندگان قانونمند خواهد بود. به این صورت که این افراد نیز حس ارزشمندی داشته باشند و بیشتر و ایمن تر رانندگی کنند. حسینی گفت: موضوع رتبه‌بندی رانندگان یکی از طرح های تشویقی ماست که بر اساس رفتاری که رانندگان از خود بروز می‌دهند و براساس شاخص‌های مبتنی بر قوانین این رتبه‌بندی انجام می‌شود و نهایتا رانندگانی که موفق به کسب رتبه یک، دو و سه شده‌اند از امتیازات بسیار ویژه‌ای باید برخوردار شوند. وی افزود: برای مثال راننده‌ای که رتبه یک را دریافت کرده هنگام اخذ انواع بیمه‌ها باید با کسی که رتبه ندارد اختلاف بسیار زیادی داشته باشد و این مورد باید در …
-
رویدادها
توصیه‌های توافیکی پلیس به رانندگان و دسته‌های عزاداری در ماه محرم
رییس مرکز اطلاع رسانی پلیس راهور تهران بزرگ، با اشاره به فرارسیدن ایام محرم، توصیه هایی برای رانندگی ایمن ارائه کرد. به گزارش اخبار ما، سرهنگ شریفی ضمن تسلیت به مناسبت آغاز ماه محرم و فرا رسیدن ایام شهادت سرور و سالار شهیدان حضرت امام حسین (ع) و یاران با وفایش گفت: در این ایام عزاداران تا پاسی از شب بیرون هستند و بیشتر تردد مردم، در شب هنگام اتفاق می افتد. بنابراین رانندگان حتما قبل از حرکت، از سالم بودن چراغ های خودرو خود اطمینان حاصل کنند. همچنین چندین بار تاکید شده که اگر سامانه روشنایی خودرو خراب باشد، این امر جزء نقص فنی محسوب شده و طبق جدول تخلفات حادثه ساز نیز به راننده نمره منفی تعلق می گیرد. رییس مرکز اطلاع رسانی پلیس راهور تهران بزرگ ادامه داد : از آنجایی که عزادان امام حسین(ع) لباس تیره بر تن دارند و کمتر در معرض دید رانندگان قرار می‌گیرند؛ رانندگان باید دقت بیشتری داشته باشند و حتما با چراغ روشن رانندگی کنند. شریفی با اشاره به اینکه دقت و صبوری لازمه رانندگی در این ایام است از رانندگان خواست با سرعت مطمئنه رانندگی کرده و برای رسیدن به مقصد عجله نکنند. همچنین زمان سفرهای خود را مدیریت کنند که …
-
رویدادها
معابر خلوت پایتخت؛ رانندگان با سرعت مجاز رانندگی کنند
رییس مرکز اطلاع رسانی پلیس راهور تهران بزرگ، از ترافیک خلوت امروز تهران خبر داد. سرهنگ علی اصغر شریفی در گفت‌وگو با اخبار ما درباره ترافیک امروز پایتخت گفت: با رصدی که از مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ به دست آمد، امروز شاهد ترافیک کم حجم در بیشتر معابر پایتخت هستیم اما به رانندگان هشدار می دهیم با سرعت مجاز رانندگی کنند. وی با اشاره به جزئیات معابری که ترافیک دارند؛ افزود: در محورهای شرقی مانند بزرگراه های شهید بابایی، شهید سلیمانی و شهید زین الدین ترافیک پرحجم اما روان است. رییس مرکز اطلاع رسانی پلیس راهور تهران بزرگ ادامه داد: در اتوبان های آزادگان و امام علی(ع) نیز ترافیک روان است. شریفی با اشاره به شلوغ بودن برخی معابر گفت: در اتوبان شهید همت، یادگار امام(ره) و شیخ فضل الله نوری ترافیک نیمه سنگین است. در بزرگراه شهید آبشناسان بعد از سردار جنگل ترافیک نیمه سنگین است. همچنین وضعیت ترافیکی اتوبان شهید لشگری از ستاری نیز متراکم گزارش شده است. رییس مرکز اطلاع رسانی پلیس راهور تهران بزرگ ادامه داد: در خیابان های آزادی و جانبازان ترافیک پرحجم اما روان مشاهده می شود که به نظر می رسد تا ساعتی دیگر به پایان برسد. همچنین با تعطیل شدن ادارات، …
-
رویدادها
اعلام محدودیت‌های ترافیکی جاده‌ها در آخرین تعطیلات تابستان/ توصیه‌های پلیس به رانندگان
رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا محدودیت‌های ترافیکی جاده‌های کشور از تعطیلات پایانی هفته جاری و ابتدای هفته آینده را تشریح کرد. سرهنگ احمد شیرانی در گفت‌وگو با اخبار ما، در تشریح محدودیت‌های ترافیکی جاده‌های کشور گفت: محدودیت‌ها و ممنوعیت‌های ترافیکی در جاده‌های کشور از امروز، چهارشنبه، ۲۲ شهریورماه آغاز شده و تا روز دوشنبه ۲۷ شهریور ادامه خواهد داشت. بر این اساس تردد انواع موتور سیکلت از ساعت ۱۲ ظهر روز چهارشنبه تا ساعت شش صبح روز دوشنبه ۲۷ شهریور از محورهای کرج – چالوس ، هراز ، فیروزکوه و محور تهران – سمنان – مشهد، محورهای قوچان _مشهد، سبزوار _ مشهد و تربت حیدریه _ مشهد و بالعکس ممنوع است. البته در این میان تردد موتورسیکلت‌های انتظامی و امدادی برای انجام ماموریت های ضروری در مسیر مجاز جریان ترافیک بلامانع است. احتمال یک طرفه شدن چالوس وی به محدودیت‌های پیش‌بینی شده برای تردد خودروها در محور چالوس نیز اشاره کرد و گفت:در این محورتردد انواع وسایل نقلیه در صورت پرحجم بودن ترافیک در محور مذکور از ساعت ۱۰ تا ۲۴ روزهای سه‌شنبه چهارشنبه پنج شنبه و جمعه ۲۱ تا ۲۴ شهریورماه از مرزن آباد به سمت کرج و تهران ممنوع بوده و در صورت اعلام …