پوست
-
سلامت
کبد چرب چند گرید دارد و علائم هر کدام چیست؟
آفتابنیوز : کبد یکی از مهمترین اندامهای بدن است که در قسمت راست بالای شکم، زیر دیافراگم قرار دارد. این اندام نقش کلیدی در متابولیسم بدن ایفا میکند و مسئول سمزدایی، تولید پروتئینهای ضروری، ذخیره انرژی، تنظیم سطح قند خون و متابولیسم چربیها است. همچنین، کبد در تنظیم و حذف مواد زائد و داروها از جریان خون نقش حیاتی دارد. هرگونه اختلال در عملکرد کبد میتواند به مشکلات جدی سلامتی و حتی مرگ منجر شود. کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلولهای کبد ایجاد میشود. این بیماری معمولاً در چهار گرید طبقهبندی میشود که هر کدام ویژگیها و علائم خاصی دارند. البته بسیاری از موارد، کبد چرب، علامتی بروز نمیدهد و به طور خاموش پیشروی میکند؛ بنابراین هر سال، سلامتی اش را بررسی کنید، ولو آن که هیچ کدام از علائم زیر را نداشته باشید. شایعترین علامت کبد چرب، بی علامت بودن آن است و بعد از آن، علائم زیر ممکن است بروز کنند: گرید ۱: کبد چرب خفیف در این مرحله، تجمع چربی در کبد کم است و معمولاً علائم خاصی ندارد. ممکن است فرد احساس خستگی یا سنگینی در ناحیه سمت راست بالای شکم داشته باشد. اغلب در معاینات معمول یا سونوگرافی به طور تصادفی تشخیص داده …
-
عمومی
راهنمای ست کردن پیراهن یقه انگلیسی با شلوار کتان
راهنمای ست کردن پیراهن یقه انگلیسی با شلوار کتان انتخاب استایل مناسب ست کردن پیراهن یقه انگلیسی با شلوار کتان یکی از راه های ساده و شیک برای داشتن استایلی نیمه رسمی و جذاب است. این ترکیب به شما اجازه می دهد که در محیط های کاری قرارهای دوستانه و حتی مراسم نیمه رسمی خوش پوش و آراسته به نظر برسید. انتخاب رنگ های مناسب انتخاب رنگ مناسب مهم ترین قدم در ست کردن این ترکیب است. در اینجا چند ترکیب رنگی پیشنهادی آورده شده است : رنگ پیراهن رنگ شلوار کتان توضیحات سفید طوسی روشن ترکیبی کلاسیک و رسمی مناسب محیط کار آبی روشن کرم استایلی تابستانی و سبک صورتی کمرنگ خاکی مناسب قرارهای دوستانه و محیط های غیررسمی سرمه ای زیتونی مناسب موقعیت های نیمه رسمی و مهمانی ها نکته : همیشه به رنگ پوست و مکانی که می خواهید در آن حضور داشته باشید توجه کنید. انتخاب مدل مناسب پیراهن پیراهن یقه انگلیسی انواع مختلفی دارد که بسته به فرم بدن و استایل شخصی شما می توانید انتخاب کنید. برخی از گزینه ها : پیراهن یقه انگلیسی کلاسیک : مناسب استایل های رسمی و کاری. پیراهن یقه انگلیسی اسپرت : مناسب موقعیت های روزمره و استایل های …
-
اقتصادی
چگونه یک تشک طبی مناسب انتخاب کنیم؟ راهنمای جامع خرید – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش بازرگانی خبرگزاری آنلاین، خرید تشک طبی یک سرمایهگذاری برای سلامت و کیفیت خواب شماست. با در نظر گرفتن نکاتی مانند نوع تشک، درجه سختی، برند معتبر و بودجه، میتوانید تشکی مناسب نیازهای خود انتخاب کنید. همچنین، نگهداری درست از تشک، عمر مفید آن را افزایش داده و شما را از خرید مجدد بینیاز میکند. انتخاب و خرید تشک طبی مناسب یکی از تصمیمات مهمی است که تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و سلامت کلی بدن شما دارد. تشکهای طبی بهطور ویژه طراحی شدهاند تا از بدن حمایت کنند و مشکلاتی مانند کمردرد، گردندرد و اختلالات خواب را کاهش دهند. در این مقاله، با نکات کلیدی خرید تشک طبی آشنا میشوید تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید. ویژگیهای اصلی تشک طبی مناسب تشک طبی با طراحی ارگونومیک، انحنای طبیعی ستون فقرات را حفظ کرده و از فشار بر دیسکهای بین مهرهای جلوگیری میکنند. تشک طبی با توزیع یکنواخت وزن بدن، فشار را از روی شانهها، باسن و کمر برمیدارند و به بهبود گردش خون کمک میکنند. تشک طبی از مواد باکیفیت مانند لاتکس طبیعی، مموری فوم و الیاف طبیعی ساخته میشوند. این مواد ضد حساسیت و ضد باکتری هستند و برای افراد با پوست حساس مناسباند. اگر با …
-
سلامت
درههای بزرگ ماه تنها در ۱۰ دقیقه شکل گرفتند
به گزارش خبرگزاری اخبار ما و براساس گزارش زومیت، مطالعهای جدید که به تحلیل نشانههای مربوط به شکلگیری دو دره غولپیکر روی ماه پرداخته است، نشان میدهد که این عارضههای سطحی در کمتر از ده دقیقه روی سطح قمری بهوجود آمدهاند. این یافته میتواند بر مأموریتهای آینده «آرتمیس» ناسا به سمت دور ماه تأثیر بگذارد. دهانه برخوردی «شرودینگر»، که به نام فیزیکدان مشهور کوانتوم، «اروین شرودینگر» نامگذاری شده، حفرهای بزرگ و چشمگیر است که درون حوضه بزرگتر «قطب جنوبی-آیتکن» در سمت دور ماه واقع شده است. این دهانه بهعنوان یکی از جوانترین حوضههای شناختهشده، به خوبی حفظ شده و هدفی وسوسهانگیز برای دانشمندانی است که درصدد کسب اطلاعات دربارهی فرآیندهای شکلگیری دهانههای برخوردی هستند. به گزارش آیافال ساینس، در مطالعهی سه پژوهشگر از موسسه علوم قمری و کالج سلطنتی لندن تلاش کردند تا توضیح دهند که درههای غولپیکر اطراف حوضهی تسیولکوفسکی با قطر حدود ۳۲۰ کیلومتر، چگونه شکل گرفتهاند. درههای مورد بررسی، دره شرودینگر و «پلانک»، از نظر اندازه قابل مقایسه با ژرف دره «گرند کنیون» زمین هستند. دره شرودینگر حدود ۲۷۰ کیلومتر طول و ۲٫۷ کیلومتر عمق دارد، درحالیکه طول و عمق دره پلانک بهترتیب به حدود ۲۸۰ کیلومتر و ۳٫۵ کیلومتر میرسد. چگونگی شکلگیری درهها تا به امروز نامشخص بوده …
-
عناصر کمیاب معدنی اوکراین کدامند و چرا ترامپ دنبال آنها است؟
به گزارش اخبار ما، عناصر کمیاب زمین از جمله دیسپروزیم، نئودیمیوم و سریم فلزات راهبردی محسوب میشوند که برای صنایع تولید رایانه، باتری و فناوریهای پیشرفته انرژی حیاتی هستند. این عناصر بخشی از گروهی ۱۷ عضوی از فلزات سنگین هستند که برخلاف نامشان در سراسر پوسته زمین به وفور یافت میشوند. به نقل از یورونیوز، طبق ارزیابی سال ۲۰۲۴ سازمان زمینشناسی ایالات متحده، ذخایر این عناصر در سراسر جهان حدود ۱۱۰ میلیون تن برآورد شده که از این میزان، ۴۴ میلیون تن آن در چین قرار دارد؛ کشوری که بزرگترین تولیدکننده این مواد در جهان به شمار میرود. برزیل با ۲۲ میلیون تن، ویتنام با ۲۱ میلیون تن، روسیه با ۱۰ میلیون تن و هند با ۷ میلیون تن در رتبههای بعدی قرار دارند. با این حال، استخراج این فلزات نیازمند استفاده گسترده از مواد شیمیایی است که باعث تولید حجم عظیمی از زبالههای سمی میشود و در موارد متعددی فجایع زیستمحیطی به بار آورده است. به همین دلیل، بسیاری از کشورها تمایلی به سرمایهگذاری در تولید این مواد ندارند. از سوی دیگر، این عناصر معمولا در غلظتهای بسیار پایین در سنگ معدن یافت میشوند. به این معنا که باید حجم عظیمی از سنگ استخراج و پردازش شود تا در …
-
بین الملل
یک فرد به طور متوسط حدود ۱۰۰ هزار مو روی سر خود دارد
موی انسان جدای از مسائل زیبایی، از نظر عملکرد زیستی بدن نیز اهمیت دارد. اگرچه هر فرد بهطور میانگین دارای ۱۰۰ هزار تار مو است، عوامل متعددی بر این تعداد تأثیر میگذارند. از رنگ مو گرفته تا ژنتیک و تغذیه، همه در تعیین تراکم مو نقش دارند. تحقیقات نشان میدهد که مراقبت از مو و تغذیه مناسب میتوانند بر حفظ این دارایی ارزشمند تأثیر بگذارند. به گزارش خبرگزاری آنا، مطالعات علمی نشان میدهند که بهطور میانگین، یک فرد بالغ دارای حدود ۱۰۰ هزار تار مو است. این عدد بسته به عواملی مانند ژنتیک، نژاد و رنگ مو متغیر است. موها به عنوان یک عایق حرارتی عمل کرده و از پوست سر در برابر اشعه فرابنفش محافظت میکنند. همچنین، تغییرات در تعداد یا ضخامت مو میتواند نشاندهنده سلامت عمومی بدن باشد. مطالعهای که در ژورنال Journal of Dermatological Science منتشر شد، نشان میدهد که تعداد موهای سر انسان تحت تأثیر عوامل هورمونی، تغذیه و محیط زیست قرار دارد. در این تحقیق “الیزابت کارتر و همکارانش دریافتند که سطح هورمون تستوسترون و کمبود ویتامینهای B و D نقش مهمی در ریزش مو دارند. کارتر در مقالهای با عنوان «تأثیر عوامل هورمونی و تغذیهای بر تراکم موی سر انسان» میگوید: «تعداد موهای سر …
-
سلامت
این گوشیها مستقیم به استارلینک متصل میشوند
به گزارش خبرگزاری اخبار ما، اپل رسماً آپدیت iOS ۱۸.۳ را با قابلیتهای هوش مصنوعی جدیدی در دسترس کاربران قرار داد. این بهروزرسانی شامل تغییرات مختلفی ازجمله فعالسازی اپل اینتلیجنس بهصورت پیشفرض و پشتیبانی از سرویس ارتباط ماهوارهای مستقیم Direct to Cell برای آزمایش سرویس جدید استارلینک و تیموبایل میشود. اپل در توضیحات بهروزرسانی iOS ۱۸.۳ اعلام کرده که قابلیت خلاصهسازی نوتیفیکیشنها با هوش مصنوعی موقتاً برای اخبار و اپهای سرگرمی متوقف شده است. این اتفاق پس از آن رخ داد که رسانه بیبیسی چندین بار تحریف خبرهای خود توسط Apple Intelligence را گزارش کرد. زمانی که این ویژگی دوباره فعال شود، اپل این تغییر را به اطلاع کاربران خواهد رساند. از میان قابلیتهای هوش مصنوعی که آپدیت iOS ۱۸.۳ به ارمغان میآورد، میتوانیم به استفاده از Visual Intelligence برای افزودن رویدادها به اپ تقویم از روی تصویر یک پوستر، یا شناسایی سریع و آسان گیاهان و حیوانات اشاره کنیم. اپل اینتلیجنس از نسخه iOS ۱۸.۳ بهصورت پیشفرض فعال خواهد بود و در صورت عدم تمایل به استفاده از این سیستم باید بهصورت دستی آن را غیرفعال کنید. اپل در بخش خلاصهسازی نوتیفیکیشنها اکنون به کاربران اجازه میدهد راحتتر از لاکاسکرین تنظیمات مربوط به خلاصه نوتیفیکیشنها را مدیریت کنند. همچنین این شرکت تغییری را …
-
سلامت
برای اینکه دیابت نگیرید خوردن این غذاها را حذف کنید
آفتابنیوز : فرشته فزونی رییس گروه بهبود تغذیه معاونت امور بهداشتی ضمن گرامیداشت هفته ملی دیابت، تغذیه سالم را یکی از عوامل موثر در پیشگیری و کنترل بیماریهای غیر واگیر از جمله دیابت عنوان کرد. به گفته این کارشناس تغذیه؛ مصرف قند، نمک و چربی در کشور ما در حال حاضر بیشتر از مقدار توصیه شده سازمان جهانی بهداشت است. وی تغییر الگوی غذایی و مصرف بیرویه فست فودها، نوشابههای گازدار، غذاهای چرب و سرخ شده، مصرف زیاد مواد قندی و شیرین، کاهش مصرف میوه و سبزی و نداشتن تحرک بدنی کافی را از جمله عوامل موثر در بروز اضافه وزن و چاقی و دیابت در کشور برشمرد. پیامهای کلیدی برای پیشگیری از دیابت رییس گروه بهبود تغذیه معاونت امور بهداشتی ضمن بیان نکات کلیدی برای جلوگیری از افزایش وزن و حفظ سلامتی توصیه کرد: غذا باید به آرامی و در محیطی سرشار از آرامش میل شود. همچنین ساعت صرف غذا حتی المقدور باید منظم باشد تا از نوسان قند خون جلوگیری شود. به گفته وی غذا باید به اندازه مناسب مصرف شود و وعدههای غذایی را به سه وعده اصلی و دو میان وعده کم حجم تقسیم کنیم. ضرورت مصرف میوه و سبزیها در وعدههای غذایی روزانه فرشته فزونی …
-
سلامت
پنج علامت کمبود ویتامین که در صورتتان قابل دیدن است
آفتابنیوز : غالبا کمبود ویتامینها با آزمایش خون قابل تشخیص هستند، اما گاهی اوقات برخی کمبودها از طریق پوست، مو و ناخنها قابل تشخیص هستند. به گفته محققان، پنج نشانه کمبود ویتامین به راحتی از طریق دیدن صورت امکان پذیر است که در ادامه اشاره میشود. چشمهای پُف کرده معمولا بعد از بیدارشدن از خواب چشمها پف کرده هستند. با این حال، پف بیش از حد زیاد ممکن است نشانه کمبود ید در بدن باشد. طبق مطالعه سال ۲۰۰۶، بین مصرف ید و بیماری تیروئید ارتباط وجود دارد و کمبود آن منجر به خستگی، کوفتگی و چشمهای پف کرده میشود. سایر علائم کمبود ید شامل خشکی پوست، اضافه وزن و ناخنهای شکننده است. مواد خوراکی حاوی ید: قره قاط، ماست، سیب زمینی، توت فرنگی، و لوبیا. پوست رنگ پریده چهره رنگ پریده میتواند نشانه نیاز شما به مصرف ویتامین B ۱۲ بیشتر باشد. فقدان این ویتامین میتواند در پوست اشکار شده و احساس خستگی به همراه داشته باشد. علامت دیگر کمبود این ویتامین، زبان کاملا صاف است. مواد خوراکی حاوی ویتامین B ۱۲: ماهی سالمون، گوشت قرمز، غلات فرآوری شده، ماست و پنیر سوئیسی. موی خشک موی خشک در برخی روزها امری شایع است، اما خشکی بیش از اندازه موها …
-
سلامت
برخی عوامل تشدیدکننده «پسوریازیس» – اخبار ما
پسوریازیس بیماری پوستی مزمن خودایمنی است و این بیماری هنگامی رخ میدهد که دستگاه ایمنی بدن سیگنالهای اشتباهی میفرستد. به گزارش اخبار ما به نقل از «وب ام دی»، در حالی که علت اصلی پسوریازیس از سیستم ایمنی بدن خود فرد نشات میگیرد، برخی محرکها میتوانند علائم را بدتر کنند. این محرکهای پسوریازیس عبارتند از: * هوای سرد و خشک: چنین آب و هوایی میتواند پوست شما را خشک کند که احتمال تشدید علائم را افزایش می دهد. در مقابل، به نظر می رسد هوای گرم و آفتابی به کنترل علائم پسوریازیس در اکثر افراد کمک میکند. * استرس: ابتلا به پسوریازیس به خودی خود میتواند باعث استرس شود و بیماران اغلب گزارش میدهند که شیوع علائم در زمانهای استرسزا بهویژه بروز میکند. * برخی از داروها: برخی از داروها، مانند لیتیوم (یک درمان رایج برای اختلال دوقطبی)، داروهای مالاریا و برخی از مسدودکنندههای بتا (که برای درمان فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و برخی از آریتمیهای قلبی استفاده میشوند)، میتوانند باعث تشدید علائم پسوریازیس شوند. * عفونت ها: برخی از عفونتها، مانند گلودرد استرپتوکوکی یا ورم لوزه، میتوانند باعث تشدید علائم پسوریازیس، دو تا سه هفته پس از عفونت شوند. همچنین علائم پسوریازیس ممکن است در افراد مبتلا به …