استرس

  • کتاب

    خلاصه کتاب آرامش کودکان | کاهش استرس (لورنس شاپیرو)

    خلاصه کتاب تمرین ایجاد آرامش و کاهش فشارهای روانی برای کودکان ( نویسنده لورنس شاپیرو ) کتاب «تمرین ایجاد آرامش و کاهش فشارهای روانی برای کودکان» نوشته لورنس شاپیرو و رابین اسپرگ، راهنمایی عملی و مؤثر برای والدین، مربیان و متخصصان است تا به کودکان کمک کنند با استرس ها و چالش های عاطفی زندگی امروز کنار بیایند و مهارت های مادام العمر آرامش بخش را در خود بپرورانند. این کتاب با ارائه ی تکنیک های بالینی آزمایش شده، مسیر دستیابی به ذهنی آرام تر و زندگی ای باکیفیت تر را برای فرزندان ما هموار می کند. زندگی کودکان امروزی، فارغ از ظاهر پرزرق و برق خود، مملو از فشارهایی است که می توانند به آسانی تعادل روانی شان را بر هم بزنند. انتظارات بالای تحصیلی، پیچیدگی های روابط اجتماعی، تأثیرات بی پایان فضای مجازی و حتی دغدغه های خانواده، همگی می توانند به اضطراب و استرس در سنین پایین دامن بزنند. در چنین شرایطی، والدینی که به دنبال یافتن راهکارهایی عملی و اثبات شده برای کمک به فرزندانشان هستند، اغلب در میان انبوه اطلاعات سردرگم می شوند. در همین راستا، کتاب تمرین ایجاد آرامش و کاهش فشارهای روانی برای کودکان اثری کلیدی و ارزشمند به شمار می آید که …

دکمه بازگشت به بالا