افسردگی
-
برترینهای کسب و کار
آیا افسردگی با زعفران درمان می شود؟
آیا افسردگی با زعفران درمان می شود؟ به گزارش کارمادیو، زعفران یکی از گیاهان دارویی است که در بسیاری از سنت های پزشکی برای درمان بسیاری از بیماری ها و افزایش سلامت استفاده می شود. با توجه به تاثیر آن بر افسردگی، برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف زعفران می تواند به عنوان یک درمان اضافی برای افسردگی مفید باشد. مطالعه انجام شده در این زمینه نشان داده است که مصرف زعفران بسته به دوز و زمان مصرف می تواند بهبود یابد. در همین حال، مطالعه دیگری نشان داد که مصرف زعفران به مدت 8 هفته نتایج مثبتی را در کاهش علائم افسردگی نشان داد. اگر به دنبال راهی برای تسکین علائم افسردگی هستید. باید با پزشک خود مشورت کنید و نحوه استفاده از زعفران را به عنوان مکمل یاد بگیرید. علاوه بر این، مصرف زعفران نباید به عنوان جایگزینی برای درمان پزشکی استفاده شود. و فقط باید به عنوان یک درمان کمکی در نظر گرفته شود. استفاده از زعفران و آرامش خواب زعفران ممکن است به عنوان یک درمان کمکی برای بهبود کیفیت خواب و بهبود آرامش خواب مفید باشد. مطالعات متعددی در این زمینه انجام شده است که نتایج مثبتی در رابطه با اثرات زردچوبه بر کیفیت …
-
اقتصادی
تأثیر قهوه موکا بر کاهش خطر ابتلا به بیماریهای روانی مانند افسردگی و اضطراب
آیا واقعاً قهوه کافئین به شما در مطالعه بهتر کمک می کند؟ اولین مایعی که توصیه می شود، آّب هست. بهتر است که ۵۰% مصرف مایعات روزانه ی ما متعلق به آب باشد. بهترین نوشیدنی ها بعداز آب، چای و قهوه موكا دكتر بیز می باشند. بخاطر اینکه آنتی اکسیدان موجود در آن ها برای بدن مفید است. که به میزان ۲۸ % بهترین حالت توصیه شده است. در بین چای ها نیز، چای سبز مفیدتر است. تحقیقات در زمینه ی چای و همچنان ادامه دارد. ولی چیزی که مشخص است، اضافه کردن شکر و طعم دهنده ها به چای و قهوه باعث میشه که از یک نوشیدنی سالم به نوشیدنی غیرسالم تبدیل شوند. توجه : زنان باردار نباید روزانه بیشتر از یک لیوان یا قهوه مصرف کنند. اکثر مردم نمی دانند که قهوه چگونه بر هوشیاری / خواب آلودگی شما تأثیر می گذارد زیرا آنها نمی دانند خواب چگونه کار می کند. سیگنال دهنده خواب مغز (آدنوزین) جدا از ریتم شبانه روزی، هر چه بیشتر بیدار بمانیم، یک ماده شیمیایی به نام آدنوزین به تدریج در مغز تجمع می یابد آدنوزین تنها زمانی تجزیه می شود که شما یک خواب خوب شبانه داشته باشید، بنابراین هر چه مدت بیشتری بیدار باشید، …