بدن
-
سلامت
این خوراکی‌ها به شما انرژی می دهد
آفتاب‌‌نیوز : در ادامه این مطلب به معرفی ۷ ماده غذایی ÷رداخته ایم که عادت به خوردن آنها به افراد پرکار توصیه میشود. این مواد غذایی عبارتند از: ۱. خشکبار میوه‌های خشک و مغز‌ها حاوی مقدار بالایی منیزیوم هستند. منیزیوم در تغییر قند‌ها به انرژی نقش مهمی دارند و به همین‌دلیل خشکبار جزء خوراکی‌های انرژی‌زا محسوب می‌شوند. این خوراکی‌ها علاوه بر منیزیوم حاوی فسفر، پتاسیم، کلسیم، آهن، روی و سلنیوم هستند. اسید‌های چرب ضروری، پروتئین‌ها و فیبر‌ها نیز از دیگر ترکیبات مغذی در خشکبار محسوب می‌شوند که به‌خاطر بهبود عملکرد گوارش و تقویت ماهیچه‌ها برای ورزشکاران انتخاب خوبی هستند. ۲. موز موز معروف‌ترین میوه انرژی‌زاست که علت این شهرت، به پتاسیم مربوط میشود. خوردن موز خیلی زود انرژی در بدن ایجاد میکند و از طرفی در پیشگیری از گرفتگی عضلانی و بعضی آسیب‌های ماهیچه‌ای نیز نقش دارد. گنجاندن موز در صبحانه به تامین انرژی طول روز کمک میکند و هضم راحتی دارد. ۳. تخم‌مرغ تخم‌مرغ به خاطر پروتئین‌ها، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها، موادمعدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها خوراکی انرژی‌زا محسوب میشود. تخم‌مرغ همچنین کولین دارد که ریزمغذی عالی برای سیستم عصبی و مغز است. خوردن یک تخم‌مرغ می‌تواند ۳۰ درصد نیاز روزانه بدن به پروتئین‌ها را تامین کند که از همین‌رو انتخاب عالی …
-
اقتصادی
بانک‌ها نباید واحدهای تولیدی تحت تملک را تعطیل کنند
اخبار ما/کرمان دبیر ستاد تسهیل و رفع موانع تولید کشور گفت: از امروز همه بانک‌ها به مدت سه ماه فرصت دارند که واحدهای تولیدی تحت تملک خود را تعیین تکلیف کنند. بانک‌ها حق ندارند واحدی را در عوض بدهی تملک تعطیل کنند و در این صورت بانک مربوطه را بازخواست خواهیم کرد. محمدباقر آقاعلیخانی امروز ۱۰ دی‌ماه در ستاد رفع موانع تولید شهرستان رفسنجان اظهار کرد: پتانسیل علمی رفسنجان بالاست و باید از این بدنه در حوزه تولید و رفع مشکلات استفاده کرد. وی افزود: ۲۰۹ مشکل در حوزه تولید کشور اعم از کشاورزی، صمت، نفت، نیرو، بهداشت و … استخراج شده و برای هر کدام از این حوزه‌ها در هر موضوعی از جمله مواد اولیه تا بازار فروش ورود کردیم و برای آنها راهکار وجود دارد. آقاعلیخانی با اشاره به اینکه مصوبات ستاد تسهیل کشور لازم‌الاجراست، تصریح کرد: نامه ویژه این امر مهم نیز از سوی دادستان کل کشور به دادستان‌های شهرستان‌ها ابلاغ شده است. وی بیان کرد: تا یک ماه آینده موانع بر سر مسیر واحدهای صنعتی رفسنجان حل میشود و این بروکراسی‌های طولانی و چرخش بیهوده که در سیستم‌ها ایجاد شده باید ساماندهی شوند. وی عنوان کرد: همچنین به دستگاه‌های نظارتی هم اعلام کردیم که با بازدید …
-
تندرستی
چرا آب باعث حالت تهوع میشود
حالت تهوع همان احساس وحشتناک و مبهمی است که در معده خود حس می‌کنید و باعث میشود احساس استفراغ کنید. ممکن است توسط ویروس ، بیماری گوارشی ، بارداری یا حتی بوی نامطبوع ایجاد شود.حالت تهوع یک ناراحتی معده است که اغلب قبل از استفراغ ایجاد میشود. استفراغ تخلیه ارادی یا غیرارادی محتویات معده از طریق دهان است. بسیاری از اوقات ، مشخص نیست که چرا حالت تهوع ایجاد میشود. حالت تهوع و استفراغ بیماری نیستند ، اما علائم بسیاری از بیماری‌ها هستند مانند: حالت تهوع در اتومبیل یا دریا (ماشین زدگی یا دریازدگی) مراحل اولیه بارداری استفراغ ناشی از دارو درد شدید استرس عاطفی (مانند ترس) بیماری کیسه صفرا مسمومیت غذایی عفونت (مانند “آنفولانزای معده”) پرخوری واکنش به برخی بوها یا رایحه‌ها حمله قلبی ضربه مغزی تومور مغزی زخم برخی از انواع سرطان پرخوری یا سایر بیماری‌های روانی تخلیه کند معده (بیماری که در افراد دیابتی دیده میشود) بلع سموم یا مقادیر زیاد الکل انسداد روده آپاندیس علل استفراغ با توجه به سن متفاوت است. برای کودکان ، معمولاً استفراغ ناشی از عفونت ویروسی ، مسمومیت غذایی ، آلرژی به شیر ، ماشین زدگی (بیماری حرکت) ، پرخوری یا تغذیه ، سرفه یا انسداد روده و بیماری‌هایی است که …
-
عمومی
نقش هوش مصنوعی در خانه های هوشمند
ما در دورانی زندگی می‌کنیم که هنوز کاملا هوش مصنوعی بر همه جوانب و ابعاد زندگی انسان غلبه نکرده است. اما در حال حاضر نیز این فناوری رشد چشمگیری داشته و توانسته خود را در ابعاد مختلف از جمله خانه هوشمند جای دهد.مسلما آینده‌ای که ابزارهای بر پایه هوش مصنوعی برای ما و منازلمان رقم می‌زند چیزی ورای مصرف انرژی در حال حاضر خواهد بود و انرژی در آینده هدر رفت کمتری خواهد داشت. آیا این موضوع بی‌دلیل است که این روزها همه افراد در طبقات مختلف جامعه می‌توانند از هوش مصنوعی بهره‌مند شوند؟! فناوری و محصولات طراحی شده بر پایه هوش مصنوعی روز به روز پیشرفته‌تر می‌شوند و از طرفی به لحاظ هزینه به گزینه‌ای مناسب‌تر تبدیل می‌شوند. همین امر باعث شده تا امروزه همه افراد چه ثروتمند و چه در سطح متوسط، از این فناوری در محل کار و زندگی خود استفاده کنند و اتوماسیون منازل خود را بر پایه استفاده از ابزارهای دارای فناوری هوش مصنوعی طراحی کنند. تبدیل خانه‌ها به خانه هوشمند توسط هوش مصنوعی برخلاف بسیاری از فناوری‌ها و محصولاتی که تولید و عرضه می‌شوند، هر روز بیش از پیش به محبوبیت فناوری هوشمند سازی افزوده میشود و تعداد بیشتری به سمت نصب خانه هوشمند …
-
سلامت
شرح یک بیماری خودایمنی و علائم پیشرفت آن در زنان
التهابی مزمن، ناتوان‌کننده و اغلب پیشرونده در سیستم اعصاب مرکزی با طیف وسیعی از علائم از تاری دید و بی‌حسی در اندام‌ها گرفته تا فلج دست‌ها و پاها، از دست دادن بینایی و مشکلات حرکتی، از مشخصه‌های بیماری «ام‌اس» است که به نظر می‌رسد در سال‌های اخیر فراگیرتر شده و شاید این روزها افراد بیشتری را می‌شناسیم که این بیماری در آنها تشخیص داده میشود. «ام‌اس» یا «مالتیپل اسکلروزیس» (MS) ممکن است در هر سنی رخ دهد اما معمولا بزرگسالان بین ۲۰ تا ۴۰ سال را درگیر میکند. همچنین به نظر می‌رسد که زنان در قیاس با مردان، زودتر به این بیماری دچار می‌شوند. ام‌اس در زنان دو تا سه برابر بیشتر از مردان شایع است و نشانه‌ها، عوارض و پیشرفت بیماری هم اغلب بر اساس جنسیتِ بیمار فرق میکند. به گزارش اخبار ما، این تفاوت‌ها می‌تواند به دلیل تفاوت هورمون‌هایی مانند استروژن یا عوامل ژنتیکی، محیطی و اجتماعی باشد. البته نشانه‌های ام‌اس از فردی به فرد دیگر متغیر است اما تشخیص نشانه‌های اولیه مانند تغییرات بینایی یا اختلالات حسی به فرد مبتلا و پزشک مربوطه امکان می‌دهد که آن را زودتر تشخیص دهد. ام‌اس یک بیماری خود ایمنی است و در فرد مبتلا سیستم ایمنی، بدن را دشمن دانسته و …
-
سلامت
اگر این علائم را دارید دچار واریس شده اید
آفتاب‌‌نیوز : وهاب برادران، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، گفت: با شنیدن اسم واریس، داشتن رگ‌های نازک و تیره بر روی سطح پوست پا، تداعی میشود، اما واریس علائم متعددی دارد و با بررسی آنها توسط پزشک، ممکن است واریس یا نارسایی وریدی مزمن تشخیص داده شود. وی به علائم واریس یا نارسایی وریدی مزمن اشاره کرد و افزود: کرامپ و درد‌های شدید عضلانی در شب، احساس سنگینی در پا پس از یک روز فعالیت بدنی، اگزما و خارش مقاوم به درمان، تورم پا در هنگام روز که با استراحت شب برطرف میشود و تغیر رنگ پوست پا (پای چرمی) را شامل میشود. برادران ادامه داد: بنابراین برای تشخیص واریس، لازم نیست که رگ‌های واریسی در سطح پا مشخص باشند. در صورت وجود هر کدام از این علائم، فرد مشکوک به بیماری نارسایی مزمن وریدی خواهد بود. وی گفت: رگ‌هایی که خون را از پا به قلب می‌رسانند دو نوع هستند؛ رگ‌های سافن بزرگ و کوچک. هر رگ سافن، ۱۰ تا ۲۰ عدد دریچه لانه کبوتری دارد که باعث می‌شوند خون تنها به سمت قلب حرکت کند و به سمت پا بازنگردد. این دریچه‌ها بسیار ظریف هستند و اگر مشکلی برای آنها ایجاد شود، مقداری از خون به سمت …
-
عمومی
انواع اتصالات هیدرولیک
اتصالات هیدرولیک قطعاتی هستند که از آنها برای اتصال شیلنگ و لوله در سیستم های هیدرولیک استفاده می کنند. تجهیزات هیدرولیک معمولا تحت فشار بالا کار می کنند و اغلب سیستم ثابتی نیستند. درنتیجه،اتصالات هیدرولیکی باید برای عملکرد ایمن و موثر در سیستم های مورد نظر محکم،متنوع و مطمئن باشند.این اتصالات معمولا از نظر ابعاد،ساخت و درجه فشار استاندارد هستند. این اتصالات را براساس نوع اتصال و کاربرد تفکیک می کنند. نوع اتصال اتصالات هیدرولیکی را به روش های مختلفی متصل می کنند که این عمل با توجه به مزیت و سهولیت استفاده از آن اتصالات انجام می گیرد. اتصالات فشرده سازی اتصالات فشرده سازی همه نوع اتصالاتی را شامل می شود که از نیروی تراکمی برای اتصال لوله یا شیلنگ به قطعه اتصال استفاده می کنند. اتصالات فشرده سازی استاندارد این اتصالات از یک واشر،حلقه یا بست فلزی استفاده می کنند که از یک مهره روی لوله یا شیلنگ به واسطه فشرده سازی تشکیل می شود. فشرده سازی معمولا با بستن مهره روی اتصال دورتا دور لوله انجام می گیرد که این کار باعث فشرده سازی داخل لوله می شود. اتصالات گازانبری (Bite-type) اتصالات گازانبری اتصالات فشرده سازی با یک حلقه تیز هستند که وقتی فشرده می شوند شیلنگ …
-
عمومی
بهترین ماسک ایمنی تنفسی برای نجاری
به نقل از سایت tpn-co.com امروزه در محیط های کاری و کارخانجات و حتی،محیط های شیمیایی باید از استفاده کرد.به دلیل اینکه یکی از عوامل مهم در کار و محافظت از ریه ها می باشد .شاید کمی باعث اذیت آن فرد شود.ولی ناچار به استفاده از آن هست.مخصوصا در محیط های بسته که خروجی هوا نداریم و همچنین در محیط های شیمایی، محیط هایی که اشتغالات زیاد است.مثل صنابع خوردو سازی ،محیط های شیمیایی،در این محیط ها حتما باید از استفاده کرد. در یک تعریف کلی برای مقابله با هوای آلوده و دود از ماسک استفاده می کنیم.این وسیله ما را در برابر گردو غبار ،دود،گازهای سمی محافظت میکند. امروزه همه کارخانحات موعظف اند.برای ایمنی بیشتر از ماسک های فیلتر دار برای کارگران خود تهیه کنند.تا بتوانند خود را تضمین کنند . خصوصیات ماسک ایمنی : اکثرا کارگران برای حفظ سلامتی خود از ماسک ایمنی تمام صورت استفاده میکنند.تا بتوانند در مقایل هوای ناپاک و آلوده گرد و غبار فعالیت کنند.اصلی ترین موردی که باید از آن استفاده کنند ماسک است. اگر از ماسک استفاده نکنند دچار بیماری های ریوی،سرطان،مشکلات تنفسی می شوند.ماسک به گونه ای است که برای حفاظت از سیستم ایمنی بدن ساخته شده است.تا از تنفس کردن …
-
سلامت
خودرویی که کادو رونالدو در سال نو شد!/ عکس
به گزارش خبرگزاری اخبار ما، جام جهانی 2022 برای کریستیانو رونالدو، بازیکن خارق‌العاده، چیزی نیست که ارزش یادآوری داشته باشد. با این حال، روز جشن کریسمس مطمئناً برای او ارزش یادآوری را داشت، زیرا شریک او جورجینا رودریگز یک ماشین رولزرویس جدید در این جشن به او هدیه داد. در یکی از ویدئوها در صفحه اینستاگرام، جورجینا در حال هدیه دادن رولزرویس Dawn سفید رنگ به کریستیانو رونالدو به عنوان هدیه ای شگفت انگیز برای کریسمس دیده میشود. بیشتر بخوانید: داون توسط رولزرویس به عنوان جایگزینی برای فانتوم کوپه قدیمی در سال 2015 معرفی شد و نزدیک به هفت سال در خط تولید باقی ماند. رولز رویس داون که پلتفرم خود را با نسل اول گوست به اشتراک می‌گذارد، نسخه کانورتیبل دو در از کوپه Wraith است که تولید آن توسط رولز رویس نیز متوقف شده است. با این حال، طبق گفته رولزرویس، حدود 80 درصد از پنل‌های بدنه Dawn با Wraith متفاوت است. بسیاری از مردم از دیدن کریستیانو که Dawn را به عنوان یک هدیه جدید کریسمس دریافت میکند، هیجان زده هستند. با این حال، شایان ذکر است که رولزرویس تولید Dawn را در ابتدای سال 2022 متوقف کرد. بنابراین، Dawn هدیه داده شده به رونالدو ممکن است …
-
سلامت
ایران رتبه دوم در مصرف آنتی بیوتیک در جهان!
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اعلام کرد؛ آفتاب‌‌نیوز : آخرین رویداد از سلسله نشست‌های «ترجمان دانش» در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برگزار شد. در این نشست، حمید سلگی، متخصص باکتری شناسی پزشکی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، پژوهش خود را تحت عنوان «ارزیابی عفونت‌های ثانویه یا همزمان باکتریایی در بیماران کووید ۱۹ بستری در مرکز آموزشی درمانی امین اصفهان» ارائه کرد. دراین ارائه، او با بیان اینکه عامل اصلی عفونت‌های بیمارستانی، باکتری‌ها هستند، اظهار کرد: در این مطالعه ما تمرکز خود را بر روی بیمارانی گذاشتیم که در بیمارستان بستری هستند، زیرا بیماران بستری در بخش آی سی یو، بیشترین ریسک ابتلا به بیماری‌های عفونی را دارند. وی ادامه داد: با انجام این مطالعه که بر روی بیماران بستری در ۲ آی سی یو بیمارستان امین انجام شد، مشخص شد که تعداد بیمارانی که با ابتلا به کووید در بیمارستان بستری می‌شوند و سپس دچار عفونت دیگری می‌شوند، تقریبا به دو برابر افزایش پیدا میکند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، یادآور شد: در این مطالعه مصرف آنتی بیوتیک‌ها موضوعی مهم است. کووید، یک بیماری ویروسی است و در بیماری‌های ویروسی، معمولا آنتی بیوتیک نباید تجویز شود. این در حالی است که در …