بدن
-
سلامت
یک کشف بزرگ که می تواند جان میلیون ها مبتلا به سرطان را نجات دهد/ عکس
یافته‌های جدید نشان می‌دهد این رویکرد ظرفیت مؤثر در برابر تومورهایی را دارد که قبلاً در سایر قسمت‌های بدن گسترش یافته است. سلول‌های سرطانی از راهکارهایی برای خاموش کردن مراحل مختلف چرخه ایمنی سرطان استفاده می‌کنند، فرایندی که سلول‌های دندریتیک تی ( T) را برای از بین بردن سلول‌های سرطانی آموزش می‌دهند. محققان می‌گویند این محیط سرکوب‌کننده سیستم ایمنی که مانع فعال شدن سلول‌های تی سرطان میشود، اجازه می دهد تومورها رشد کنند. جنیفر لیپشولتز از مدرسه پزشکی آیکان ماینت ساینای در آمریکا گفت: بیشتر رویکردها برای تقویت این نقش مهم سلول‌های دندریتیک برای افزایش سیگنال‌های فعال‌سازی ارائه شده به سلول‌های دندریتیک، طراحی شده است. با این حال در آزمایش های بالینی این روش‌ها چندان موفق نبوده است. این امر به این دلیل است که تومورها تمایل به تکامل به روش‌های مختلف برای خاموش کردن هر مرحله از چرخه ایمنی سرطان دارند. محققان از انواع جدیدی از نانوذرات لیپیدی برای ارائه دو روش درمانی ام آر ان ای (mRNA) استفاده کردند تا اطمینان حاصل کنند که سلول‌های دندریتیک به اندازه کافی فعال شده‌اند تا چرخه ایمنی سرطان را تقویت کنند. پژوهشگران نشان دادند که استراتژی آنها نه تنها این چرخه را فعال می‌کند بلکه موانع را در مراحل دیگر نیز …
-
سلامت
چربی‌های مفید برای لاغری را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : بااین‌حال، میزان چاقی در بین آمریکایی‌ها نه تنها کاهش نیافته است بلکه از ۱۳ درصد به بیش از۳۰ درصد جمعیت رسیده و شیوع دیابت نیز ده برابر شده است. پس باید نسبت به این باور عمومی که مصرف هرگونه چربی باعث چاقی میشود تجدید نظر کرد. نقش چربی‌ها در میزان اشتها چیست؟ چربی‌ها با دو روش باعث ایجاد احساس سیری می‌شوند. در روش اول، پس از ورود چربی‌ها به معده هورمونی به نام لپتین (Leptin) سلول‌های چربی در بدن ترشح میشود که از طریق جریان خون به بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس که میزان اشتها را کنترل می‌کند رفته و به این مرکز پیام سیرشدن و توقف‌خوردن را می‌دهد. در روش دوم، ازآنجاکه چربی‌ها دیرتر هضم می‌شوند و معده دیرتر از غذا خالی میشود احساس گرسنگی ناشی از خالی‌ماندن معده نیز دیرتر به وجود می‌آید. به‌عبارت‌دیگر، افرادی که چربی‌ها را تا حد امکان از غذایشان حذف می‌کنند به‌سرعت گرسنه می‌شوند و ممکن است برای جبران این گرسنگی کالری بیشتری را با مصرف کربوهیدرات‌ها و مواد نشاسته‌ای و قند‌ها وارد بدنشان کنند. باتوجه‌به این نکات یک باور اشتباه این است که، رژیم لاغری با خوردن چربی شکست می‌خورد. در واقع برای کاهش وزن باید تمامی گروه‌های غذایی اصلی …
-
سلامت
۵ عارضه خطرناک و شایع رژیم لاغری سریع
آفتاب‌‌نیوز : در واقع، چنین روش‌هایی نه‌تن‌ها رسیدن به وزن ایده‌آل را مشکل می‌کند بلکه تاثیراتی بر سلامت بدن دارد که مراقبت‌های خاصی را نیز می‌طلبد. در ادامه این مطلب به شایع‌ترین عوارض رژیم‌های کاهش وزن سخت پرداخته ایم که به ترتیب عبارتند از: عدم‌تعادل متابولیک متابولیسم پایه بدن به انرژی مصرفی طی زمان استراحت اطلاق میشود که برای عملکرد‌های حیاتی اندام‌ها ضروری است. هر فرد بزرگسال برای حفظ این عملکرد‌های حیاتی روزانه به ۲۰۰۰ کیلوکالری نیاز دارد و از همین‌رو با دریافت این مقدار انرژی می‌توان وزن ثابتی داشت، زیرا روزانه این سطح انرژی در بدن مصرف میشود. اساس رژیم‌های لاغری کاهش وزن با کاهش دریافت کالری است. با این‌حال، اگر مقدار انرژی یا ریزمغذی‌های مصرفی خیلی پایین باشد، بدن واکنش نشان می‌دهد و سطح متابولیسم پایه کاهش پیدا می‌کند. به‌عنوان مثال، در زمان استراحت به‌جای ۲۰۰۰ کیلوکالری، ۱۶۰۰ کیلوکالری مصرف میشود. البته این مقدار در افراد مختلف متغیر است، اما در هر صورت از سطح نرمال پایین‌تر خواهد بود. این شرایط حتی پس از اتمام دوره رژیم نیز برگشت‌پذیر نیست و گرچه فرد با دریافت روزانه ۲۰۰۰ کیلوکالری در وزن ثابت قرار داشت، اما اکنون باید این دریافت را همیشه پایین‌تر در نظر بگیرد. به‌همین دلیل اکثر افراد …
-
اقتصادی
مالیات را از سوءمدیریت بگیرید
اخبار ما/فارس فعالان اقتصادی و صنفی استان فارس در جلسه‌ای با حضور معاون وزیر اقتصاد رئیس سازمان امور مالیاتی، به طرح مشکلات، موانع و دیدگاه‌های خود پیرامون مباحث مالیاتی پرداخته و راهکارهای خود را برای رفع مشکلات بیان کردند. چهارشنبه ۱۱ مرداد، روسای اتاق‌های بازرگانی، اصناف، تعاون، صنعت و معدن و مسئولان انجمن‌ها و تشکل‌های مختلف تجاری، بازرگانی، گمرکی و صنفی، در جلسه‌ای با رئیس سازمان امور مالیات، لزوم سوق دادن مالیات از تولیدکننده به سمت مصرف کننده، شفاف‌سازی محل هزینه‌کرد مالیات‌ها، رفع تعارضات و مشکلات در محاسبه مالیات با استناد به اطلاعات مالی و تراکنش‌های بانکی و لحاظ کردن تورم و کاهش سود از محل فعالیت‌های اقتصادی درروند اخذ مالیات را خواستار شدند. معاون وزیر اقتصاد در ابتدای این جلسه گفت: تکالیف مهم و سنگینی برعهده نظام مالیاتی است و باید با احیای درآمد پایدار غیرتورمی، مسیری برای اداره کشور فراهم کند که از وضعیت کنونی اقتصادی عبور کنیم. سید محمدهادی سبحانیان، تورم را یکی از مشکلات جدی کشور دانست و خاطرنشان کرد: عقیده دارم که یکی از دلایل مهم تورم، عدم تکافوی منابع پایدار برای مخارج دولت در بخش‌های مختلف و در نتیجه بروز مشکلات اقتصادی است. سبحانیان با بیان اینکه دولت سیزدهم موفق شده درآمدهای مالیاتی را …
-
عمومی
کلید اتوماتیک چیست و تفاوت کلید اتوماتیک با کلید مینیاتوری
مقدار جریانی که از هر سیم می گذرد، با به کار بردن وسایل حفاظتی جریان اضافی، حداکثر تا جریان مجاز هر سیم محدود می شود. دو نوع از آنها استفاده عمومی دارند: فیوزها و کلیدهای خودکار. که هر دو برحسب آمپر طبقه بندی شده اند. هرگونه وسیلۀ حفاظتی که برای حفاظت جریان اضافی استفاده می شود، نباید جریان نامی بیش از جریان مجاز رسانای محافظت شده داشته باشد. مثلاً اگر جریان مجاز سیم نمرۀ ۲٫۵ و ۲۰ آمپر است، کلید اتوماتیک یا فیوزی که برای حفاظت این سیم به کار می رود نباید جریان نامی اش بیشتر از ۲۰ آمپر باشد. وقتی دو سیم با دو اندازه متفاوت به یکدیگر وصل می شوند (مثلاً وقتی سیم نمرۀ ۶ خارج ساختمان به سیم نمرۀ ۱٫۵ داخل بنا وصل می شود)، وسیلۀ حفاظتی جریان اضافی باید مناسب حفاظت سیم با مقطع کمتر باشد. البته یک وسیلۀ حفاظت مناسب برای سیم بزرگتر، می تواند در نقطۀ ابتدا نصب شود؛ به شرطی که برای سیم کوچکتر، وسیلۀ حفاظت با جریان کمتر و در جایی که قطر سیم کم شده است به کار رفته باشد. به طور کلی فیوز، کلید مینیاتوری و کلید اتوماتیک از تجهیزات حفاظتی به منظور حفاظت اضافه بار به شمار می …
-
سلامت
اگر فشار خون دارید ورزش نکنید
آفتاب‌‌نیوز : فشار خون شاخص خوبی برای سلامت کلی بدن است. اگر بالا باشد و تحت کنترل قرار نگیرد می‌تواند به مشکلات سلامتی منجر شود و اگر بسیار پائین باشد می‌تواند به گیجی و ضعف بینجامد و در بدترین سناریوها مانع از انتقال اکسیژن کافی به کل بدن و آسیب مغزی و قلبی شود. به باور جیولیا گورینی، داروساز ارشد شرکت Medino: داشتن فشار خون پایین به‌قدری مهم است که می‌تواند ریسک بیماری و سکته را کاهش دهد. فشار خون پایین‌تر همچنین ریسک هایپرتنشن (فشار خون بالا) را کاهش می‌دهد. در این شرایط خون در یک بازه‌ی طولانی زمانی بر دیواره‌های سرخرگی فشار وارد می‌کند و باعث مشکلات سلامتی بلندمدت ازجمله بیماری قلبی میشود. فشار خون براساس واحد میلی‌متر جیوه (mm Hg) اندازه‌گیری میشود و فشار خون نرمال برابر است با ۱۲۰ میلی‌متر جیوه یا کمتر برای عدد بالا (موسوم به فشار خون انقباضی) و کمتر از ۸۰ میلی‌متر جیوه برای عدد پایین (فشار خون انبساطی)؛ اما دویدن چگونه می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند؟ هر نوع ورزش قلبی‌عروقی مثل دویدن، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، شنا یا حتی بالا و پایین پریدن می‌تواند با افزایش سطح اکسیژن خون و کاهش استحکام عروق خونی، فشار خون را کاهش دهد و بدین‌ترتیب خون …
-
سلامت
قهوه گانودرما برای زود انزالی
توضیحات قهوه گانودرما و جینسینگ برای لاغری دکتر بیز محصول جدیدی است که از ترکیب چای ماسالای هندی که دارای ادویه ها و گیاهان فراوانی است با قهوه و عصاره قارچ گانودرما تهیه و تولید می شود. ترکیب چای ماسالا و قهوه گانودرما می تواند خواص و فواید زیادی برای بدن انسان داشته باشد و مشکلات زیادی را در بدن انسان برطرف کند. در ادامه با ما باشید تا شما را بیشتر با خواص و فواید قهوه ماسالا با قارچ گانودرما دکتر بیز آشنا کنیم. قهوه ماسالا با قارچ گانودرما دکتر بیز چیست؟ این قهوه از ترکیب چای ماسالا ، قهوه و عصاره قارچ گانودرما لوسیدم یا همان ریشی به دست می آید . از خواص این محصول باید به ضد سرطان بودن، سم زدایی در بدن، نتظیم ترشحات هورمونی، تقویت سیستم ایمنی، تقویت قوای جنسی درآقایان و خانم ها و تقویت قوای جسمی اشاره کرد. فواید استفاده از قهوه ماسالا با قارچ گانودرما دکتر بیز در سطر های زیرین برخی از فواید این قهوه برای شما ذکر شده است: مانع پیری زود رس می شود بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک به تولید انسولین طبیعی در بدن کمک به کنترل دیابت درمان برخی از مشکلات جنسی ( زود انزالی و …
-
سلامت
انبه چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
آفتاب‌‌نیوز : «کارلی سدلاچک»، متخصص تغذیه در کلینیک «کلیولند» فواید برجسته این میوه شیرین برای سلامت بدن را با توجه به ویتامین‌ها و نحوه هضم و جذب آن در بدن توضیح می‌دهد. به گزارش ایندیپندنت، انبه سرشار از ویتامین و مواد معدنی و فیبر است. این میوه مقدار زیادی مواد مغذی و در عین حال کالری کمی دارد. یک فنجان انبه خردشده ۹۹ کالری و ۲.۶ گرم فیبر دارد. همچنین با خوردن این مقدار انبه، این میزان از مصرف توصیه‌شده روزانه ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای بدن تامین میشود: – ۶۷ درصد ویتامین سی (C) – ۲۰ درصد مس – ۱۰ درصد ویتامین آ (A) – ۱۰ درصد ویتامین‌ای (E) انبه همچنین منبع خوبی از فولات (ویتامین ب۹)، منیزیم، پتاسیم، ویتامین ب۶ و ویتامین ک (K) است. فواید انبه برای سلامت بدن انبه به تنهایی هیچکدام از مشکلات سلامت را برطرف نمی‌کند، اما قطعا ارزش غذایی فوق‌العاده‌ای دارد. وقتی این میوه را به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم می‌خورید، فواید زیر را برای شما به ارمغان خواهد آورد: ۱. سلامت روده‌تان را بهبود می‌بخشید انبه منبع خوبی از هر دو نوع فیبر محلول و نامحلول است. فیبر، کربوهیدراتی در غذا‌های گیاهی است که نمی‌توانید آن را هضم کنید. …
-
سلامت
بهترین میوه‌ها برای درمان کم خونی
آفتاب‌‌نیوز : مواد غذایی که در طول مصرف می‌کنیم از جمله میوه‌ها، نقش مهمی در حفظ سطح نرمال هموگلوبین دارند، از آنجایی که مصرف برخی میوه‌ها در رفع کم خونی نقش مهمی دارند، در ادامه بهترین میوه‌ها برای درمان کم خونی معرفی خواهیم کرد. حتی اگر کم خونی ندارید، با مصرف این میوه‌ها می‌توانید از این عارضه جلوگیری کنید. انار از بهترین میوه‌ها برای درمان کم خونی انار از بهترین میوه‌ها برای افزایش خون در بدن بوده و غنی از آهن، ویتامین‌های C، A و E است. اسید اسکوربیکی که در این میوه وجود دارد، آهن را در بدن افزایش می‌دهد. با اضافه کردن انار به رژیم غذایی روزانه، هموگلوبین در بدن افزایش خواهد یافت. این نکته لازم به ذکر است که یک لیوان آب انار خانگی، بهتر از آب انار فراوری و بسته بندی شده است. موز دارای خاصیتی برای رفع کم خونی موز از بهترین میوه‌ها برای درمان کم خونی بوده و سرشار از آهن است، به همین جهت برای جلوگیری از کم‌خونی باید در رژیم روزانه خود بگنجانید. این میوه علاوه بر آهن، منبع خوبی از اسید فولیک است و بدن برای ساخت گلبول‌های قرمز خون به آن نیاز دارد. سیب دارای خواص زیاد، به ویژه موثر …
-
عمومی
مکملی برای شخصیت شناسی: تست کمال گرایی و نقش آن در زندگی شما
کمال طلبی ، کمال گرایی Perfectionism ، یا کمال پرستی در روانشناسی به باوری اطلاق می شود که در آن فرد کارها را باید به روشی وسواسی و پرفکت انجام دهد. از دیدگاه روانشناسان کمال گرایی ، با اختلال وسواس و اجبار، در ارتباط است. به صورتی که فرد خود را مجبور می کند تا کارها را وسواس گونه و عالی انجام دهد و اگر نتیجه ای غیر از این حاصل شود، فرد آن را نمی پذیرد. پارکر محقق دانشگاه جان هاپکینز، تعریف ساده ای از کمال گرایی دارد. او می گوید: انسانهای کمال طلب ، فشاری دائمی برای حرکت به سمت هدف های غیر قابل دستیابی در درون خود احساس می کنند. آنها ارزش خودشان را با کارایی خودشان و دستاوردهایشان می سنجند. اینکه ارزش یک فرد براساس دست آوردها تعریف شود از بزرگترین اشتباهات ادراکی و تربیتی بشر است که زندگی سالم و تجربه زیستن را از او میگیرد. تقریبا در تمام الگوهای کهن موفق بشری تاکید برجدایی ذهن، احساسات و بدن از روح است و همچنین سطح انرژی که تجربه میشود. با این جدایی، اگر فردی بدنی ناقص داشته باشد یا گاهی دچار احساسات یا افکار منفی شود و یا بدلیلی گاهی سطح انرژی اش پایین باشد، بی ارزش شمرده نمی شود و اصالت به روح …