ساعت
-
سلامت
آیا «فستینگ» بر ابتلا یا پیشگیری از سرطان تاثیر دارد؟
مجموعه‌ای از مطالعات در طول سال‌ها نشان داده است نوعی رژیم غذایی که با عناوینی چون «فَستینگ»، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی شناخته می‌شود، می‌تواند سلامت ما را بهبود بخشد و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد. به گزارش اخبار ما، با این حال برخی از مطالعات نتایج دیگری را در این زمینه نشان داده اند. فستینگ (Fasting) چیست؟ فستینگ یا روزه متناوب به معنای جابه‌جایی بین زمان خوردن و نخوردن است. برخلاف رژیم‌های غذایی سنتی که بر روی آنچه باید بخوریم تمرکز می‌کنند، این رویکرد بر زمان خوردن تمرکز دارد. امروزه انواع بسیاری از برنامه‌های معمول فستینگ وجود دارد. برنامه ۱۶/۸ به این معنی است که شما فقط در یک بازه هشت ساعته غذا می خورید، سپس برای ۱۶ ساعت باقی مانده ناشتا هستید. یکی دیگر از گزینه های محبوب، رژیم غذایی ۵:۲ است که در آن شما به طور معمول به مدت پنج روز غذا می خورید و سپس دریافت کالری را برای ۲ روز محدود می کنید. در استرالیا، رژیم غذایی نامناسب در ۷ درصد از کل موارد بیماری‌ها از جمله بیماری عروق کرونا قلب، سکته مغزی، دیابت نوع ۲ و سرطان های روده و ریه نقش دارد. در سطح جهانی، رژیم غذایی نامناسب با ۲۲ …
-
رویدادها
ساعت کاری ادارات از فردا به روال عادی باز می‌گردد
آفتاب‌‌نیوز : ساعت آغاز به کار دستگاه‌های اجرایی کشور در تمامی استان‌ها به استثنای واحدهای عملیاتی خدمت‌رسان از ۱۵ شهریور به حالت قبل بازگشته است اما با توجه به مصادف شدن ۱۵ شهریور با روز پنجشنبه که یک روز نیمه تعطیل است، تغییر ساعت کاری از فردا شنبه ۱۷ شهریور ماه بر اساس تصویب‌نامه هیئت‌وزیران در زمستان ۱۴۰۱ خواهد بود. بر همین مبنا ساعت آغاز به کار بانک‌ها ۷ و ۳۰ دقیقه صبح است و کارمندان بانک‌ها برای انجام مقدمات شروع به کار، نیم ساعت زودتر حاضر خواهند شد تا از ساعت ۷ و ۳۰ دقیقه صبح خدمات بانکی به مردم ارائه شود. همچنین ساعت آغاز به کار دانشگاه‌ها و بیمارستان‌ها، مراکز آموزش عالی و پژوهشی و بخش‌های آموزشی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ساعت هشت صبح و آغاز به کار واحدهای نظامی، انتظامی و امنیتی نیز مطابق گذشته ساعت ۶ و ۳۰ دقیقه صبح است. مصطفی رجبی مشهدی مدیرعامل توانیر در این باره گفت: میزان ناترازی برق امسال به ۱۹ هزار و ۷۰۰ مگاوات رسید اما با تدوین برنامه‌هایی توانستیم از خاموشی برنامه‌ریزی شده عبور کنیم. برای گذر از پیک مصرف یکی از اقدامات تغییر ساعت ادارات دولتی بود، از ابتدای هفته ساعت کار ادارات به روال عادی …
-
رویدادها
فوت ۲ راکب موتورسوار در ۲ نقطه از تهران
رئیس اداره تصادفات پلیس راهور تهران بزرگ از جان‌باختن دو راکب موتورسوار طی دو حادثه خبر داد و گفت: عدم توانایی در کنترل وسیله نقلیه و عدم توجه کافی به جلو حادثه‌ساز شد. سرهنگ رابعه جوانبخت در گفت‌وگو با اخبار ما، در خصوص جزییات این دو حادثه اظهارکرد: در حادثه اول که در ساعت ۱۶ و ۴۰ دقیقه چهارشنبه (۱۴ شهریور) در بزرگراه چمران به جنوب، پایین‌تر از «پل همت» روی داد ، یک دستگاه سواری پژو ۴۰۵ به علت عدم توانایی در کنترل وسیله نقلیه با یک دستگاه سواری پژو پارس برخورد کرد که در ادامه این تصادف چند وسیله ای پژو ۴۰۵ در برخورد ثانویه با یک دستگاه موتورسیکلت برخورد که او را به داخل فضای سبز مسیر پرتاب و متاسفانه راننده موتور سیکلت ۳۳ ساله به علت شدت جراحات در دم فوت کرد. وی در خصوص حادثه دوم نیز گفت: ساعت ۲ و ۱۵ دقیقه صبح امروز (۱۵ شهریور) نیز در محدوده بزرگراه هاشمی رفسنجانی به شرق بعد از کردستان یک دستگاه موتورسیکلت با کامیونت کفی خودرو بر که به صورت دوبله پارک بوده برخورد و راننده موتورسیکلت ۲۶ ساله در دم فوت کرد. معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس راهور تهران بزرگ ضمن اشاره به نقش حیاتی …
-
اقتصادی
تجربه ی من از نصب و استفاده جک پارکینگ ایرانی: مزایا معایب و راه حل ها
بهترین جک پارکینگ ایرانی: تجربه ای از خرید و استفاده انتخاب جک پارکینگ برای خانه یا محل کار ممکن است به ظاهر کار ساده ای به نظر برسد اما وقتی به بررسی گزینه ها و برندهای مختلف می پردازید متوجه پیچیدگی های این موضوع می شوید من هم مثل شما وقتی تصمیم گرفتم جک پارکینگ جدیدی برای خونه بخرم با دریایی از گزینه ها روبرو شدم در نهایت تصمیم گرفتم به سراغ یکی از بهترین جک های پارکینگ ایرانی برم تا از تجربه ی شخصی خودم در این مقاله بگم. انتخاب بهترین جک پارکینگ چرا جک پارکینگ ایرانی؟ اولین سوالی که ممکنه به ذهن شما هم رسیده باشه اینه که چرا جک پارکینگ ایرانی؟ دلایل زیادی وجود داره اول از همه قیمت مناسب تر نسبت به نمونه های خارجی و دوم دسترسی بهتر به خدمات پس از فروش و قطعات یدکی از طرفی جک های ایرانی در چند سال اخیر کیفیت خوبی از خودشون نشون دادن و می تونن با نمونه های خارجی رقابت کنن. در حال حاضر اگر در بازار هم پرس و جو کنید متوجه این موضوع میشوید که در بین برند های ایرانی جک میلان کمی محبوبیت بیشتری دارد نسبت به سایر برند ها و یکی از …
-
سلامت
حفظ سلامتی مو و از بین بردن موخوره‌ها به کمک یک میوه محبوب
آفتاب‌‌نیوز : حفظ سلامتی مو و از بین بردن موخوره‌ها از جمله مواردی است که مورد توجه بانوان و دختران جوان قرار می‌گیرد و معمولا در چنین شرایطی افراد سعی می‌کنند تا برای این موضوع چاره‌ای بیاندیشند. خواص موز و پوست آن موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌های خوراکی در بین افراد است و خواص فراوانی از آن برای سلامتی قید شده است. این میوه به دلیل داشتن مواد مغذی یکی از بهترین تقویت کننده‌های سلامت به‌شمار می‌رود. اما شاید نکته جالب اینجا باشد که تقریبا تمام مواد مغذی و اساسی موز در پوست آن نهفته شده است! پوست موز برای زیبایی پوست شما بسیار مفید است و باید در رژیم زیبایی‌تان گنجانده شود. پوست موز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ضدقارچ‌ها، ضدباکتری‌ها و آنزیم‌های مفید برای بدن است. به‌علاوه سرشار از ویتامین‌های B ۶، B ۱۲، منیزیم و پتاسیم است. خواص پوست موز برای مو موز غنی از پتاسیم، روغن‌های طبیعی، کربوهیدرات‌ها و ویتامین هاست که به نرم شدن مو کمک می‌کند و از شکنندگی مو‌ها جلوگیری می‌کند و حتی باعث کنترل شوره سر می‌شود. همانطور که ماسک‌های مختلف موز برای پوست فواید بسیار دارند از تاثیرات اون روی مو هم نباید غافل شویم. درمان مو‌های خشک و آسیب دیده به کمک …
-
سلامت
تولد جنگنده افسانه‌ای روسیه با یک گاف بزرگ
به گزارش اخبار ما، آنچه کمتر شناخته شده است این است که بریتانیایی ها در دوران جنگ جهانی در فناوری جت در جهان پیشگام بودند. وقتی جنگ به پایان رسید، فقط آلمانی ها و بریتانیایی ها بودند که موتور جت را در نبرد به کار گرفته بودند (آمریکایی ها و ژاپنی ها نزدیک بودند، اما موفق به انجام این کار نشدند). از بین قدرت های بزرگ، شوروی عقب ماندگی قابل توجهی نسبت به بقیه داشت. به نقل از روزیاتو، ارتش سرخ دانشمندان آلمانی، تأسیسات تحقیقاتی و نمونه های اولیه توربوجت مانند Jumo 004 و BMW 003 (طراحی شده برای جت های جنگنده Me-262 و He-162) را با خود به خاک شوروی برد. سپس روس ها برای ساخت یک جت از روی موتورهای آلمانی دست به کار شدند. در سال ۱۹۴۶، یک سال پس از جنگ جهانی دوم، آنها Yak-15 را با موتور Jumo و MiG-9 را با موتور BMW را توسعه دادند (دومی سریعتر بود). اما برخلاف تصور بسیاری، توربوجت‌های آلمانی از عمر بسیار کوتاهی رنج می‌بردند و نمی‌توانستند نیروی رانش مورد نیاز برای جت‌های جنگنده نسل بعدی را تولید کنند. یک اشتباه باورنکردنی از جانب بریتانیایی مهندسان شوروی اعلام کردند که برای توسعه جنگنده های نسل جدید، به دستیابی …
-
رویدادها
آتش‌سوزی در نمایشگاه بین‌المللی تهران/ اطفاء حریق از سوی آتش‌نشانان
سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران، از وقوع حریق در بخشی از نمایشگاه بین‌المللی تهران خبر داد. سید جلال ملکی در گفت وگو با اخبار ما درباره جزئیات این حادثه گفت: ساعت ۱۸:۲۹ عصر امروز، حادثه آتش سوزی در محوطه نمایشگاه بین المللی تهران به سامانه ۱۲۵ گزارش داده شد که با توجه به حساسیت محل و تماس های مکرر شهروندان، هشت ایستگاه به همراه تجهیزات مورد نیاز از سوی ستاد فرماندهی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران به محل حادثه اعزام شد. وی با بیان اینکه پنج ایستگاه مشغول به اطفای حریق شدند و ایستگاه‌های دیگر به عنوان پشتیبان در محل حضور داشتند؛ افزود: آتش‌نشانان در محل حادثه مشاهده کردند که در یک گوشه یک سوله خالی نمایشگاه، به وسعت ۴۰۰ متر، چند خودروی برقی نمایشگاه پارک شده بود که این خودروها دچار حریق شده بودند. سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران ادامه داد: از آنجایی که این خودروها دارای باطری، اسفنج و … بودند؛ حریق خیلی زود شعله ور شده بود و به سقف سوله نیز سرایت کرده بود. همچنین دود زیادی نیز از آن بلند شده و به آسمان رفته بود. ملکی گفت: خوشبختانه این حادثه مصدومی نداشت و …
-
اقتصادی
الزام برخی صنایع به فعالیت شبانه/ پیشنهاداتی برای جبران خسارات ناشی از قطعی برق
دبیر خانه صنعت، معدن و تجارت با بیان اینکه به برخی از صنایع بزرگ ابلاغ شده در طول روز تولید نکنند و کار خود را شبانه انجام دهند، پیشنهاد کرد که تسهیلاتی در حوزه اقساط بانکی، تامین اجتماعی و مالیات برای جبران خسارت قطعی برق در نظر گرفته شود. به گزارش اخبار ما، طی سال‌های اخیر با افزایش دما، نقاط مختلف کشور بارها با قطع گسترده برق مواجه شد و برق واحدهای تولیدی نیز ابتدا به صورت پراکنده و بعد از رایزنی‌های انجام شده برای جلوگیری از آسیب به تجهیزات با برنامه ریزی قطع شد. در این سال‌ها کمبود برق در تابستان همزمان با محبوب شدن رمزارزها شدت گرفت و به همین دلیل در این رابطه عده‌ای استخراج رمزارزها را مقصر می‌دانند، اما عده‌ای عقب ماندگی وزارت نیرو در تولید برق را به دلیل کمبود منابع مالی و مشکلات ناشی از تحریم عامل کمبود برق عنوان می‌کنند. در تابستان سال جاری هم ابتدا مقرر شد یک روز در هفته برق شهرک‌های صنعتی مطابق برنامه قطع شود، اما گزارش‌ها حاکی از این است که اخیرا در برخی شهرک‌ها قطعی برق به سه روز در هفته هم رسیده است. در این رابطه آرمان خالقی در گفت‌وگو با اخبار ما با بیان اینکه …
-
سلامت
خطر حمله قلبی در کمین کسانی که بیش از حد نمایشگر تماشا می‌کنند
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که گذراندن زمان زیاد جلوی صفحه نمایش‌های تلفن، کامپیوتر و تلویزیون می‌تواند تأثیرات مخربی بر سلامت طولانی‌مدت داشته باشد. این پژوهش که سلامت بیش از ۴۰۰۰ جوان را برای بیش از ۳۰ سال ردیابی کرده است، نشان می‌دهد افرادی که در اوایل دهه ۲۰ زندگی خود بیشتر وقتشان را به تماشای تلویزیون می‌گذرانند، بیشتر در معرض خطر حملات قلبی و دیگر بیماری‌های قلبی جدی قرار می‌گیرند. آفتاب‌‌نیوز : دکتر جیسون ناگاتا از دانشگاه کالیفرنیا، که سرپرستی این مطالعه را بر عهده داشته است، بیان کرد: «زمان طولانی‌ای که بزرگسالان جوان صرف تماشای صفحه نمایش می‌کنند، می‌تواند تأثیر چشمگیری بر خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی در آینده داشته باشد.» او توضیح داد که این عادات می‌توانند به جایگزینی فعالیت‌های حیاتی مانند خواب و فعالیت بدنی منجر شوند. این پژوهش بخشی از یک مطالعه طولانی‌مدت در زمینه خطر و توسعه عروق ویروس کرونا است که خطر بیماری قلبی را در هزاران بزرگسال برای دهه‌ها بررسی کرده است. نتایج نشان می‌دهد که هر ساعت اضافی تماشای تلویزیون در دوران جوانی با افزایش ۲۶ درصدی احتمال ابتلاء به بیماری قلبی و ۱۶ درصدی خطر حمله قلبی یا سکته مغزی در طول مطالعه مرتبط بوده است. همچنین در دوران میانسالی، …
-
سلامت
مبتلایان به میگرن این نوع پنیر را مصرف نکنند
اخبار ما/خراسان رضوی محققان اعلام کردند در صورت ابتلا به میگرن از خوردن برخی پنیرها اجتناب کنید. محققان کلینیک کلیولند اظهار کردند میگرن نوعی سردرد است که با درد ضربان‌دار در یک طرف سر مشخص می‌شود و به‌طور معمول کمتر از چهار ساعت طول می‌کشد، اما می‌تواند چند روز باقی بماند. این سردردها همچنین به اندازه‌ای شدید هستند که می‌توانند در زندگی روزمره فرد اختلال ایجاد کنند. علاوه بر سردرد، علائم میگرن می‌تواند شامل آبریزش چشم، خستگی، تحریک‌پذیری، حالت تهوع و تغییرات در بینایی باشد. افراد همچنین ممکن است اصلا سردرد نداشته باشند و این مورد وضعیتی است که به‌عنوان «میگرن خاموش» شناخته می‌شود. هلث نوشت، به گفته کلینیک مایو، چیزهای مختلفی ازجمله حرکت، نور، صداها و بوهای قوی می‌توانند باعث میگرن شوند. یکی دیگر از محرک‌های رایج میگرن، غذاهای غنی از تیرامین است. تیرامین پروتئینی است که به‌طور طبیعی در برخی غذاها، به ویژه آنهایی که کهنه و تخمیر شده هستند، یافت می‌شود. غذاهایی که ممکن است حاوی مقادیر زیادی تیرامین باشند شامل گوشت‌های پخته شده، ماهی دودی و پنیرهای کهنه هستند. این پنیرهای کهنه بیشتر مستعد ایجاد میگرن هستند ساینس گزارش کرد، پنیرهای کهنه فرآیندی به نام «افیناژ» را طی می‌کنند به این معنی که آنها برای مدتی، …