سلامت
-
سلامت
۵ غذای سالم که فکرش را نمی‌کردید باعث مرگ شوند
آفتاب‌‌نیوز : احتمالاً می‌دانید که باید غذا‌های خاص و کم‌مغذی را در حد اعتدال مصرف کنید، اما آیا می‌دانستید حتی باید در مصرف موادی که برای بدن مفید هستند نیز اعتدال را رعایت کنید؟ غذا‌های خاصی وجود دارند که می‌توانید از آنها در یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید و از فواید آنها بهره ببرید با این حال مصرف بیش از حد آنها مضر است. برخی از عوارض جانبی استفاده بیش از حد از این مواد غذایی ناخوشایند هستند درحالیکه برخی دیگر می‌توانند کشنده باشند! مصرف بیش از حد این پنج مواد غذایی سالم می‌تواند باعث اوردوز و مرگ شود! هویج هویج به دلیل سطوح بالای بتاکاروتن که برای بهبودی بینایی خوب و برای تقویت سیستم ایمنی ضروری است، ارزشمند است. با این حال لازم است در مصرف هویج محتاط باشید. مصرف بیش از حد هویج می‌تواند منجر به کاروتنمی شود و اختلالی که در آن بتاکاروتن بیش از حدی در خون وجود دارد. این اختلال می‌تواند پوست را نارنجی رنگ کند! خوشبختانه عوارض جانبی کاروتنمی فراتر از تغییر رنگ پوست نیست. نارنجی شدن رنگ پوست می‌تواند تکان دهنده و ترسناک باشد، اما برای سلامتی کلی بدن مضر نیست. برخی افراد از هویج برای رنگ گرفتن پوست و برنز شدن …
-
سلامت
دمنوش دکتر بیز در مقابل سایر روش‌های لاغری؛ کدام یک موثرتر است؟
دمنوش دکتر بیز در مقابل سایر روش‌های لاغری؛ کدام یک موثرتر است؟ پاسخ کوتاه: هیچ روش لاغری به تنهایی و به صورت تضمینی موثر نیست و انتخاب بهترین روش به عوامل مختلفی مانند سبک زندگی، شرایط جسمانی و اهداف فرد بستگی دارد. دمنوش دکتر بیز می‌تواند به عنوان یک مکمل در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش منظم به کاهش وزن کمک کند، اما به تنهایی نمی‌تواند معجزه کند. بررسی دقیق‌تر: دمنوش دکتر بیز: مزایا: حاوی ترکیبات گیاهی طبیعی با خواص افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و بهبود هضم است. معایب: کاهش وزن چای سبز گوزل نیست و ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. مناسب برای: افرادی که به دنبال یک روش طبیعی برای کمک به کاهش وزن هستند و به طور همزمان رژیم غذایی سالم و ورزش منظم را رعایت می‌کنند. سایر روش‌های لاغری: رژیم غذایی: مهمترین عامل در کاهش وزن است. رژیم‌های غذایی مختلفی مانند رژیم کم کربوهیدرات، رژیم مدیترانه‌ای و رژیم‌های شخصی‌سازی شده وجود دارد. ورزش: ورزش منظم به سوزاندن کالری، افزایش متابولیسم و بهبود سلامت کلی بدن کمک می‌کند. جراحی لاغری: برای افرادی که چاق …
-
اقتصادی
انجام فرایند تست‌های پزشکی روی یک دیسک با خطای کمتر از ۵ درصد
یکی از شرکت‌های مستقر در پارک علم و فناوری بین‌المللی جمهوری اسلامی ایران با ساخت دستگاه آنالایزر، امکان انجام فرایند تست‌های پزشکی بر روی یک دیسک را با دقت بالا فراهم کرد. بهاره محمدی از محققان این شرکت در گفت‌وگو با اخبار ما، طراحی و ساخت دستگاه‌های پرتابل تشخیصی و غیر تشخیصی بر پایه سیستم‌های میکروسیالاتی را از زمینه‌های تحقیقاتی دانست و گفت: از جمله این دستگاه‌ها می‌توان به دستگاه جداسازی اسپرم‌های سالم به روش گرادیان دانسیته با فرآوری (lob-on-Disc) برای پروسه IVF اشاره کرد. وی افزود: این دستگاه برای جداسازی اسپرم‌های سالم کاربرد دارد و خروجی آن وارد فرایند IVF می‌شود. این دستگاه تقرییا در مرحله اخذ مجوز برای ورود به بازار است. محمدی، جدیدترین دستاورد تولیدشده در این شرکت را دستگاه پرتابل آنالایزر بیوشیمی دانست و گفت: این دستگاه بر پایه فناوری آزمایشگاه روی دیسک است و کلیه پروسه صفر تا ۱۰۰ تشخیصی بیوشیمی را روی یک دیسک انجام می‌دهد. این محقق اضافه کرد: دستگاه‌های تشخیص طبی پرتابل با قابلیت سنجش دقیق و سریع بیماری‌ها و پارامترهای خونی یکی از بخش‌های مهم فناوری‌های حوزه سلامت هستند. این دستگاه‌های مبتنی بر میکروسیالات امکان کوچک‌سازی، تجمیع کردن و خودکار شدن فرایندهای آزمایشگاهی را برای طیف وسیعی از موارد و فرایندهای …
-
اقتصادی
تاکید استاندار خوزستان بر پیش‌بینی زیرساخت‌ها در پروژه‌های ساخت مسکن
اخبار ما/خوزستان استاندار خوزستان بر پیش‌بینی زیرساخت‌ها در پروژه‌های ساخت مسکن در استان تاکید کرد. سید محمدرضا موالی‌زاده امروز ۲۲ آبان ماه در نشست شورای مسکن استان که در محل سالن جلسات حوزه استاندار برگزار شد، با تاکید بر استحکام‌سازی ساختمان‌های مسکونی، اظهار کرد: از نظر افکار عمومی ساختمان‌ها معمولا بعد از حدود ۱۵ سال از ساخت و ساز فرسوده هستند. بنابراین هنگام اجرای پروژه‌ها باید در انتخاب نوع مصالح ساختمانی دقت شود. وی با بیان اینکه برخی از شهرهای ما تعریف و هویت دارند، افزود: به هویت یک شهر زمانی پی می‌بریم که آن شهر از روی نما، ظواهر و نوع معماری که در آن به کار رفته است شناخته شود. استاندار خوزستان گفت: سبک شهرسازی و خانه‌سازی ما باید هویت داشته باشد. در حالی که در حال حاضر در ساخت و ساز از سبک‌ها و سلیقه‌های مختلفی استفاده می‌شود و از نظم هندسی برخوردار نیست. موالی‌زاده افزود: باید مشکلات حوزه مسکن و اینکه در این بخش چه تعداد متقاضی داشتیم احصا شود تا بر اساس این اطلاعات مشکل کمبود زمین و دیگر موارد مرتفع شود. وی با بیان اینکه پرداخت تسهیلات توسط بانک‌ها و میزان منابع مالی رشد و توسعه مسکن را بالا می‌برد، گفت: مطمئن هستم بانک‌ها …
-
رویدادها
صدور مجوز استخدام ۱۱ هزار پرستار
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، عباس عبادی در سفر به بوشهر اعلام کرد: هم‌اینک نسبت پرستار به جمعیت و تخت بیمارستانی کم است و از استاندارد‌های جهانی عقب‌تر هستیم. وی افزود: در چند سال گذشته با افزایش ظرفیت پذیرش دانشجوی پرستاری از هشت هزار نفر به ۱۲ هزار نفر ظرفیت آموزشی ارتقا یافته است. عبادی ادامه داد: در راستای ایجاد انگیزه و پاسخگویی به مطالبات پرستاران با اهتمام وزارت بهداشت به‌ویژه دولت چهاردهم در سه ماه گذشته با تخصیص بخشی از اعتباری که از چند صندوق ذخیره ارزی انجام شده است، در حال پرداخت مطالبات کارمندان سلامت هستیم که شروع آن با گروه پرستاری بوده است و در چند روز آینده با مساعدت هیئت دولت پرداختی جدید هم خواهیم داشت. معاون پرستاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تصریح کرد: هم‌اکنون نسبت پرستار تخصصی به تخت، یک‌ویک‌دهم به یک تخت است درحالی که استاندارد باید یک‌وهشت‌دهم باشد و در استان بوشهر و استان‌های کم‌برخوردار از این میزان هم عقب‌تر هستیم که باید سرمایه‌گذاری بیشتری انجام شود. عبادی یادآور شد: هم‌اکنون به ۷۰ هزار تا یکصد هزار پرستار و گروه پرستاری نیاز داریم که شانس جذب برای این شمار وجود ندارد، زیرا این تعداد پرستار در …
-
سلامت
روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟
طبق مطالعه موسسه سلامت دانشگاه «هاروارد» اگر هدف شما ساخت عضله است، اضافه کردن پروتئین بیشتر به برنامه غذایی می‌تواند به رشد و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ایِ بدن‌تان کمک کند. به گزارش اخبار ما، میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (RDA) برای هر فرد، ۰/۳۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است که مثلا برای فردی با وزن ۶۸ کیلوگرم، حدود ۵۴ گرم پروتئین در روز می‌شود. اما کارشناسان تغذیه به‌طور فزاینده‌ای مصرف مقادیر بالاتری از پروتئین را توصیه می‌کنند یعنی دست‌کم ۶۰ تا ۹۰ گرم در روز. «جیمی نادو»، متخصص تغذیه در این خصوص می‌گوید که او مصرف دست‌کم ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری را توصیه می‌کند، هرچند تاکید دارد که نیازهای هر فرد متفاوت است. اما اگر هدف شما ساخت عضله است، این مقدار پروتئن ممکن است حتی بیشتر باشد. در اینجا توضیح می‌دهیم که کارشناسان تغذیه چگونه توصیه می‌کنند تعادل مناسب را پیدا کنید. چه مقدار پروتئین برای ساخت عضله مناسب است؟ در این صورت افراد باید دست‌کم ۰.۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن مصرف کنند. به گزارش یورونیوز، نادو می‌گوید این معادل تقریباً ۵۴.۴ گرم پروتئین در روز برای فردی است که وزنش ۶۸ کیلوگرم است. طبق مطالعه موسسه سلامت …
-
سلامت
قالیباف: همه مکلفیم در سطح مسئولیت خود به جایگاه پرستاران توجه کنیم
رئیس مجلس شورای اسلامی با اشاره به نقش جامعه پزشکی در دوران دفاع مقدس و کرونا گفت: خدمات جامعه پزشکی در این دو مقطع فراموش شدنی نیست. به گزارش اخبار ما، محمدباقر قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی شامگاه سه‌شنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۳ در نشست اعضای شورای عالی نظام پرستاری کشور که در آستانه فرا رسیدن سالروز ولادت حضرت زینب (س) و روز پرستار در سالن شهید مدرس ساختمان مشروطه مجلس شورای اسلامی برگزار شد، با تبریک فرا رسیدن روز ولادت حضرت زینب (س) به پرستاران کشور، گفت: روز ولادت حضرت زینب (س) به عنوان نماد تحمل، صبر، شجاعت، تدبیر و خرمندی بسیار آگاهانه و خلاقانه به عنوان روز پرستار انتخاب شده است و از همینجاست که همه مسئولان باید منزلت پرستاران را حفظ کنیم. وی با اشاره به نقش جامعه پزشکی در دوران دفاع مقدس و کرونا گفت: خدمات جامعه پزشکی در این دو مقطع فراموش شدنی نیست؛ ایثار، تلاش، زیبایی و مجاهدتی که این جامعه به نمایش گذاشتند را ما مشاهده کردیم و نباید آنها را فراموش کنیم و باید قدردان آنها باشیم. همه مکلفیم و وظیفه داریم که در سطح مسئولیت خودمان به جایگاه و منزلت پرستاران توجه کنیم و به بهترین شکل متناسب با امکانات موجود با تدبیر …
-
اقتصادی
دو ماهواره ایرانی با موفقیت پرتاب شدند + فیلم
دو ماهواره ایرانی «کوثر» و «هدهد» به همراه ۵۱ ماهواره دیگر بامداد امروز از پایگاه فضایی روسیه با موفقیت در مدار ۵۰۰ کیلومتری تزریق شدند. به گزارش اخبار ما، محققان یکی از شرکت‌های دانش‌بنیان فضایی با طراحی و ساخت دو ماهواره «هدهد» و «کوثر» توانستند در ساعت ۲ و ۴۸ دقیقه بامداد امروز سه‌شنبه، ۱۵ آبان این دو ماهواره را با موفقیت از پایگاه روسیه به مدار ۵۰۰ کیلومتری تزریق کنند. در این پرتاب ۵۳ ماهواره همراه فضاپیمای سایوز است که دو مورد از این ماهواره مربوط به ماهواره های ایرانی هدهد و کوثر است. این ماهواره ها با نسخه ۲.۱B سایوز همراه هستند که تاکنون ۱۹۰۰ پرتاب را داشته است. کاربرد این منظومه ماهواره‌ای که با عنوان دو نما از آنها یاد می‌شود ، در جنگلداری و حفاظت و پایش محیط زیست با تصاویر ماهواره‌ای است. منظومه ماهواره ای دونما با ارائه داده‌های دقیق ماهواره‌ای به حفاظت پایش محیط زیست با تصاویر ماهواره ای و زیست‌بوم‌های طبیعی کمک می‌کند. به این ترتیب که این ابزار با شناسایی تغییرات در پوشش گیاهی، پایش منابع آب، جلوگیری از جنگل‌زدایی و ارزیابی آسیب‌های ناشی از بلایای طبیعی، مدیران و کارشناسان را در حفظ زیست بوم یاری می‌دهد. علاوه بر این، داده‌های منظومه دو …
-
سلامت
سبک زندگی ناسالم؛ عامل اصلی افزایش سکته مغزی در جوانان
آفتاب‌‌نیوز : دکتر آرمان حبیبی متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب در خصوص بیماری سکته مغزی اظهار کرد:براساس آمار، سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر در کشور به شمار می‌آید. وی با تاکید بر جدی بودن بیماری سکته مغزی افزود: سکته مغزی می‌تواند زندگی فرد را به طور کامل دگرگون کند و شایع‌ترین علت ناتوانی محسوب می‌گردد که می‌تواند منجر به فلج، اختلال در تکلم و از دست دادن استقلال فردی است. متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب در دانشگاه علوم پزشکی کردستان، در سال‌های اخیر، پیشرفت‌های قابل توجهی در درمان سکته مغزی حاصل شده است. این پیشرفت‌ها، شانس بهبودی بیماران را به طور قابل توجهی افزایش داده و عوارض ناشی از سکته را کاهش داده است. با این حال، سکته مغزی همچنان یک بیماری جدی است که پیشگیری از آن اهمیت ویژه‌ای دارد. دکتر حبیبی تصریح کرد: برای کاهش خطر سکته مغزی، لازم است افرادی که در معرض خطر هستند، شناسایی و تحت بررسی‌های منظم قرار گیرند. با آگاهی‌بخشی در مورد عوامل خطر و آموزش سبک زندگی سالم، می‌توان احتمال بروز سکته مغزی را به طور قابل توجهی کاهش داد. وی عوامل خطر سکته مغزی را فشار خون بالا و دیابت، وزن بالا، کم تحرکی، افزایش سن و زمینه خانوادگی …
-
اقتصادی
ستادهای توسعه فناوری معاونت علمی ریاست‌جمهوری در ۹ ستاد تجمیع می‌شوند
رئیس مرکز راهبری ستادهای توسعه اقتصاد دانش‌بنیان معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان ریاست‌جمهوری از تجمیع ستادهای توسعه فناوری این معاونت خبر داد و گفت: قرار است تعداد ستادهای این معاونت به ۹ ستاد کاهش یابد و به‌زودی نتایج و جزئیات این جمع‌بندی با حضور رسانه‌ها اعلام می‌شود. عبدالحسن بهرامی در گفت‌وگو با اخبار ما، در خصوص تعیین تکلیف ستادهای توسعه فناوری در معاونت علمی گفت: در راستای برنامه‌های معاونت علمی ریاست جمهوری برای توسعه کمی و کیفی ستادهای فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان، روند جدیدی را نسبت به جمع‌بندی ستادهایی که فرآیندها و اهداف و برنامه مشترک در حوزه‌های تخصصی دارند، در پیش گرفتیم. وی افزود: در این راستا تجمیع چندین ستاد انجام شده و در روزهای آتی سایر ستادها جمع‌بندی و تغییرات آنها نهایی خواهد شد. بهرامی خاطر نشان کرد: بر اساس جمع‌بندی‌های صورت گرفته قرار است در مجموع ۹ ستاد اقتصاد دانش‌بنیان ذیل مرکز راهبری ستادهای توسعه اقتصاد دانش‌بنیان معاونت علمی شکل بگیرد. رئیس مرکز راهبری ستادهای توسعه اقتصاد دانش بنیان معاونت علمی، ماموریت اصلی این مرکز را هماهنگی، سیاستگذاری و پیگیری برنامه‌های ستادها عنوان کرد و یادآور شد: اولویت اصلی ما این است که بتوانیم ستادهای توسعه فناوری اقتصاد دانش‌بنیان را به صنعت و نیازهای جامعه متصل …