سلامت
-
استان ها
بهترین زمان برای آزمایش اسپرم چه زمانی است؟
بهترین زمان برای انجام آزمایش اسپرم زمانی است که بین ۳ تا ۷ روز از آخرین نزدیکی شما گذشته باشد. برای دستیابی به نتایج دقیق و بهینه، رعایت نکات زیر ضروری است: پرهیز از کاندوم و مواد روان‌کننده: از مصرف کاندوم یا مواد روان‌کننده خودداری کنید، زیرا این مواد می‌توانند بر کیفیت نمونه اسپرم تاثیر بگذارند. اجتناب از گرمای زیاد: از حمام یا سونای گرم خودداری کنید. گرمای زیاد می‌تواند تعداد اسپرم‌ها را کاهش دهد. پرهیز از الکل و مواد مخدر: از مصرف الکل و مواد مخدر اجتناب کنید، زیرا این مواد می‌توانند بر کیفیت اسپرم تاثیر بگذارند. استراحت و خواب کافی: استراحت کافی و خواب به اندازه کافی اهمیت دارد. کمبود خواب می‌تواند بر کیفیت اسپرم تاثیر بگذارد. رژیم غذایی سالم: یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کند. سوالات متداول در مورد آزمایش اسپرموگرام برای آزمایش اسپرم باید ناشتا بود؟ خیر، برای آزمایش اسپرم، نیازی به ناشتا بودن نیست. برای آزمایش اسپرم چندروز بایدنزدیکی کرد؟ برای انجام آزمایش اسپرم، معمولاً توصیه می‌شود که بین ۳ تا ۷ روز از آخرین نزدیکی یا انزال گذشته باشد. این مدت زمان به منظور بهبود کیفیت نمونه و دقت نتایج آزمایش اهمیت دارد. بهترین آزمایشگاه برای آزمایش اسپرم شیراز …
-
رویدادها
حریق در یک شرکت تولیدی، صنعتی و شیمیایی اصفهان
اخبار ما/اصفهان مدیرکل ستاد مدیریت بحران استانداری اصفهان گفت: پیش از ظهر امروز (۲۰شهریورماه) در هنگام تخلیه ماده حلال از تانکر ۲۰ هزار لیتری در یکی از شرکت‌های تولیدی، صنعتی و شیمیایی حریق رخ داد. منصور شیشه‌فروش در گفت‌وگو با اخبار ما بیان کرد: این شهرک در منطقه صنعتی محمودآباد در کیلومتر ۵ بزرگراه آزادگان وقوع یافت. علت دقیق حادثه نشت ماده در قسمت والو تخلیه گزارش شد. او ادامه داد: بلافاصله تیم‌های امدادی، آتش‌نشانی و اورژانس به محل اعزام شدند و به اطفای حریق اقدام کردند. این مقام استانداری یادآور شد: همچنین جداسازی مواد شیمیایی و قابل‌اشتعال، ایمن‌سازی و پیشگیری از سرایت حریق به بخش‌های مجاور صورت گرفت. مدیرکل ستاد مدیریت بحران استانداری اصفهان درباره تلفات جانی این حادثه تصریح کرد: سانحه امروز، ۲ نفر مجروح تنفسی و سوختگی داشت که به‌کوشش عوامل اورژانس به بیمارستان منتقل شدند. شیشه‌فروش در ادامه خاطرنشان کرد: در این حادثه خساراتی هم به تانکر و تأسیسات مجاور وارد کرد. دودزدگی دیواره انبار هم بخشی از تلفات است. او اضافه کرد: محل این حریق به‌موقع کنترل و خنک‌سازی شد. بنابراین، آتش به مواد داخل انبار سرایت نکرد. این مقام مسئول استان اصفهان بیان کرد: عوامل سازمان‌های آتش‌نشانی اصفهان و شاهین‌شهر و پالایشگاه به محل اعزام شدند …
-
رویدادها
چند نکته بهداشتی برای خرید کفش دانش‌آموزان
آفتاب‌‌نیوز : زهرا عسکراوی با اشاره به نکات خرید کفش‌های مناسب اظهار کرد: انتخاب و خرید کفش‌های مناسب برای مدرسه از جمله خریدهایی محسوب می‌شود که باید در آن به موارد و نکات بسیاری توجه کرد تا به فرزندان و کودکان آسیبی وارد نشود. انتخاب کفش و کیف مناسب برای مدرسه کودکان باید به صورتی باشد که هم بتواند به خوش‌پوش بودن کودکان در مدرسه کمک کند و هم نقش محافظت از پاهای فرزندان را بر عهده داشته باشد. این موضوعات همیشه والدینی که نگران سلامت بدن فرزندانشان هستند را دچار مشکل و دردسر می‌کند. پاشنه مناسب کفش‌های مدرسه وی افزود: همواره وزن پاها روی پاشنه پا قرار می‌گیرد در نتیجه برای خرید کفش مناسب مدرسه باید توجه کرد که پاشنه پاها باید هنگام قدم برداشتن صاف باشند. اگر هنگام راه رفتن پاشنه پا به سمت راست یا چپ کج شود موجب کمر درد یا پا درد می‌شود. هنگام انتخاب کفش‌های مناسب برای مدرسه اگر بتوان دو طرف پاشنه کفش را به سمت داخل آن فشار داد، در این صورت آن کفش برای پای فرزندانی که در حال رشد هستند، به هیچ عنوان مناسب نیست. رئیس گروه سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس مرکز بهداشت خوزستان گفت: کتانی‌ها و یا کفش‌های …
-
سلامت
معجزه تنفس عمیق
آفتاب‌‌نیوز : سلامت جسمی، روحی، شناختی و تلومراز انسان، عمدتا در گرو مفاهیم ساده‌ای است که بشر غالبا از کنار آنها با بی تفاوتی رد می‌شود. یکی از این موارد، تاثیر تنفس عمیق بر ابعاد مختلف انسان است. تنفس یک عملکرد خودکار بدن است که توسط مرکز تنفسی مغز کنترل می‌شود. نقش اصلی تنفس جذب اکسیژن و دفع دی اکسید کربن از طریق حرکت ریه هاست. وقتی انسان احساس خشم، ترس، تنش و مورد‌های مشابه دارد، سرعت و الگوی تنفس به عنوان بخشی از واکنش بدن تغییر می‌کند. ناگفته نماند که تلومراز، آنزیمی است که روند پیری انسان را کند می‌کند. مطالعات حاکی است تنفس عمیق حتی به مدت پنج دقیقه تاثیرات شگفت انگیزی در پی خواهد داشت. تنفس عمیق باعث کاهش استرس و التهاب (از طریق کاهش سیتوکین ها)، رفع خستگی، کاهش اضافه وزن، جلوگیری از تحلیل و انقباض عضلانی و همچنین فشار خون بالا است. ضمن اینکه بهبود هضم و عملکرد سیستم گوارشی، تقویت سیستم ایمنی بدن و سم زدایی بدن از دیگر تاثیرات تنفس عمیق است. این موارد زمانی مهم‌تر جلوه می‌کند که بدانیم قریب به ۷۰ درصد سموم بدن از طریق تنفس دفع می‌شود و مثانه و اعضای دیگر مابقی سموم را پاکسازی می‌کنند. از سویی …
-
اقتصادی
تجربه ی من از نصب و استفاده جک پارکینگ ایرانی: مزایا معایب و راه حل ها
بهترین جک پارکینگ ایرانی: تجربه ای از خرید و استفاده انتخاب جک پارکینگ برای خانه یا محل کار ممکن است به ظاهر کار ساده ای به نظر برسد اما وقتی به بررسی گزینه ها و برندهای مختلف می پردازید متوجه پیچیدگی های این موضوع می شوید من هم مثل شما وقتی تصمیم گرفتم جک پارکینگ جدیدی برای خونه بخرم با دریایی از گزینه ها روبرو شدم در نهایت تصمیم گرفتم به سراغ یکی از بهترین جک های پارکینگ ایرانی برم تا از تجربه ی شخصی خودم در این مقاله بگم. انتخاب بهترین جک پارکینگ چرا جک پارکینگ ایرانی؟ اولین سوالی که ممکنه به ذهن شما هم رسیده باشه اینه که چرا جک پارکینگ ایرانی؟ دلایل زیادی وجود داره اول از همه قیمت مناسب تر نسبت به نمونه های خارجی و دوم دسترسی بهتر به خدمات پس از فروش و قطعات یدکی از طرفی جک های ایرانی در چند سال اخیر کیفیت خوبی از خودشون نشون دادن و می تونن با نمونه های خارجی رقابت کنن. در حال حاضر اگر در بازار هم پرس و جو کنید متوجه این موضوع میشوید که در بین برند های ایرانی جک میلان کمی محبوبیت بیشتری دارد نسبت به سایر برند ها و یکی از …
-
سلامت
تاکید بر ماموریت مشترک وزارت بهداشت و ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) برای محرومیت‌زدایی
رییس ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) با حضور در وزارت بهداشت، با دکتر ظفرقندی دیدار و گفتگو کرد و انتخاب وی به عنوان وزیر بهداشت با رای اعتماد نمایندگان مجلس را تبریک گفت. به گزارش اخبار ما، دکتر محمدرضا ظفرقندی در این دیدار با اشاره به نیت و توان بالای ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) در حوزه سلامت، گفت: ماموریت مشترک وزارت بهداشت و ستاد اجرایی، محرومیت زدایی و کمک به نیازمندان در رفع نیازهای حوزه سلامت است. وی با بیان اینکه اعتقاد داریم انسان سالم محور توسعه و پیشرفت است، گفت: ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) اقدامات بزرگی در حوزه سلامت و صنایع دارویی در کشور انجام داده که بسیار ارزشمند است و این ظرفیت می تواند در خدمت محرومان باشد. مهندس پرویز فتاح نیز با تبریک انتخاب دکتر ظفرقندی به عنوان وزیر بهداشت و با اشاره به سنگینی و سختی مسئولیت در شرایط کنونی کشور، تاکید کرد: ستاد اجرایی در ابعاد مختلف فعالیت دارد که خیلی از فعالیت ها محدود شده اما در حوزه سلامت نمی خواهیم محدودیت ایجاد کنیم؛ بلکه به فکر توسعه خدمات و محصولات به ویژه برای اقشار نیازمند هستیم. بنابر اعلام وزارت بهداشت، وی با بیان اینکه نگاه ما به حوزه سلامت، جنبه مردمی …
-
سلامت
این آجیل دشمن فشارخون است و به جوان‌سازی پوست کمک می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : فندق سرشار از ویتامین‌های A، B ۱، B ۲، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در ۱۰۰ گرم مغز فندق۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری و در یک عدد آن ۱۰ کالری انرژی وجود دارد. کلسترول ین دانه آجیلی سرشار از چربی‌های سالم بوده و با اسید‌های چرب اشباع نشده یعنی چربی‌های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش خوب (HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است. اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری می‌کند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-۱ است که در پیشگیری از بروز بیماری‌های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین B که برای بدن مضر است جلوگیری می‌کند. در روغن فندق، اسید چرب مفیدی به نام اسید لینولئیک وجود دارد که نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام‌ها دارد. فندق بخورید، لاغرشوید مصرف فندق به‌دلیل اینکه فیبر بلایی دارد، موجب احساس سیری طولانی‌مدت در فرد می‌شود و راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن محسوب می‌شود. اگر شیر نمی‌خورید، فندق بخورید هر وعده مصرف فندق ۳۲ میلی گرم کلسیم …
-
اقتصادی
توسعه سامانه‌ای برای ارائه خدمات طب ایرانی مبتنی بر هوش مصنوعی/دولت رقیب بخش خصوصی نباشد
یکی از شرکت‌های فناور سامانه‌ای را مبتنی بر هوش مصنوعی برای عرضه خدمات طب ایرانی توسعه داده است، ولی فناوران این شرکت تاکید دارند که بر خلاف سایر کشورها، در کشور ما دولت در این حوزه رقیب بخش خصوصی شده است. سید امیرمحمود یحیوی، مخترع و بنیانگذار سامانه هوشمند سلامتی در گفت‌وگو با اخبار ما، با بیان اینکه این سامانه یک سامانه جامع در حوزه خدمات تخصصی سلامت است، گفت: رویکرد اصلی این سامانه طب ایرانی است که از سوی وزارت بهداشت سامانه برتر طب ایرانی معرفی شده است. وی افزود: این سامانه مجموعه خدمات طب را به متخصصان کشور و هم به بیماران ارائه می‌دهد، ضمن آنکه کسب‌وکارهای مرتبط با حوزه سلامت و غذایی و دارویی می‌توانند خدمات خود را تحت این سامانه به کاربران خود ارائه دهند تا با ایجاد هم‌افزایی، مراجعه‌کنندگان به این سامانه مجموعه‌ای از خدمات را در یک جا با کیفیت مناسبی به دست آورند. یحیوی، یکی از پنل‌های مهم این سامانه را پنل نسخه‌نویسی طب ایرانی دانست و خاطر نشان کرد: در این پنل که به ثبت اختراع نیز رسیده، از هوش مصنوعی در کمک تشخیص بیماری و نسخه‌نویسی بر بستر آنلاین بهره گرفته شده است و پکیج کاملی از خدمات حوزه سلامت به …
-
سلامت
بهورزان، ستون‌های اصلی سلامت و رفاه برای آحاد جامعه روستایی و نسل‌های آینده هستند
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با ارسال پیامی به مناسبت روز بهورز، این روز را فرصتی برای تقدیر از گروهی از تاثیرگذارترین کارکنان نظام سلامت و تربیت کنندگان آنها دانست. به گزارش اخبار ما، متن پیام دکتر ظفرقندی که به روسای دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی سراسر کشور ارسال شده، به شرح زیراست: «دوازدهم شهریور ماه که مصادف است با روز بهورز فرصتی است تا از گروهی از تاثیرگذارترین کارکنان نظام سلامت و تربیت کنندگان آنها تقدیر نماییم. کسانی که با تلاش‌های بی‌وقفه و دلسوزانه خود، ستون‌های اصلی سلامت و رفاه برای آحاد جامعه روستایی و نسل‌های آینده‌اند. یقیناً بهورزان گروهی بی جایگزین برای تضمین دسترسی به خدمات پایه سلامت در روستاها و مناطق دور افتاده و محرومند. با آموزش و آگاهی بخشی آنهاست که جامعه روستایی می‌تواند توانمندتر با حفظ و ارتقای سلامت، زندگی پربار و مسرت آمیزی داشته باشد. اعتماد عمیق جامعه به بهورزان به دلیل نزدیکی فرهنگی، درک شرایط مردم و زندگی در بطن روستا و در میان مردم، ویژگی‌های بی‌نظیر آنهاست که موجب پذیرش اجتماعی، دسترسی و اثربخشی بالای خدمات و کاهش هزینه‌های سلامت می‌شود. بهورزان، با هوشمندی، دانش، عشق و تعهد به جهان نشان دادند که تا چه حد آنلاین و مراقبت در پهنه …
-
سلامت
پیش‌بینی‌کننده‌ها در زمینه زوال توانایی‌های شناختی در مبتلایان به آلزایمر
متخصصان می‌دانند که در افراد مبتلا به آلزایمر توانایی‌های کلیدی شناختی نظیر حافظه، گفتار و درک مطلب رو به کاهش می‌گذارد. این امری است که در روند پیشرفت بیماری اتفاق می‌افتد، با این حال پیش‌بینی اینکه چه عواملی در این قضیه موثر هستند، تاکنون ممکن نبوده است. به گزارش اخبار ما، حالا اما یک تیم بین‌المللی از متخصصان با انجام یک مطالعه دریافته‌اند که «سن»، «جنسیت»، «ریتم نامنظم قلب» و «سطح فعالیت روزانه» قابل‌اعتمادترین پیش‌بینی‌کننده‌ها در زمینه زوال توانایی‌های شناختی در مبتلایان به آلزایمر هستند. متخصصان در این مطالعه، گروهی متشکل از ۵۰۰ بیمار آلزایمری را برای مدت دو سال تحت نظر گرفتند و داده‌ها را برای عوامل جمعیت‌شناختی، سلامتی و عملکردی متعددی از جمله تجربه درد، افسردگی و علائم عصبی روانی ثبت کردند. زوال در زمینه توانایی‌های شناختی برای تمامی شرکت‌کنندگان معنی‌دار بود. پژوهشگران گفته‌اند که داشتن سن بالا، زن بودن، به مشکل برخوردن در انجام فعالیت‌های روزانه و داشتن سابقه فیبریلاسیون دهلیزی (مشکلات مربوط به ریتم نامنظم قلب) عوامل تاثیرگذار عمده در کاهش توانایی شناختی در این بیماران است. متخصصان در مقاله خود نوشته‌اند: با در نظر گرفتن ترکیبی از متغیرهای جمعیت‌شناختی، جسمی و عملکردی، زوال شناختی حتی در مراحل اولیه بیماری آلزایمر به بهترین وجه در بیماران …