فشار خون بالا
-
سلامت
اعداد فشار خون چه می‌گویند/ فشارخون بالا را با این روش‌ها کاهش دهید
آفتاب‌‌نیوز : هنگامی که فشارخون اندازه گیری می‌شود، دو عامل مد نظر قرار می‌گیرد. این دو عامل دو عددی هستند که فشارخون فرد را تشکیل می‌دهند. هر دو این اعداد نیز مهم هستند. عدد بالایی فشار وارد بر شریان‌ها هنگام تپش قلب است که همچنین به عنوان فشار سیستولیک نیز شناخته می‌شود. اعداد فشارخون به چه معنا هستند؟ عدد پایین هم فشاری است که بر شریان‌ها در زمانی که عضله قلب بین ضربان‌ها شل می‌شود، وارد می‌شود که همچنین به عنوان فشار دیاستولیک نیز شناخته می‌شود. وقتی عدد بالایی (سیستولیک) بیشتر از ۱۳۰ باشد، فرد مبتلا به فشار خون بالا است. همچنین زمانی که عدد پایین (دیاستولیک) بیشتر از ۸۰ باشد، فرد مبتلا به فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود. با افزایش سن افراد، هر دو عدد فشارخون افزایش می‌یابد و فقط یک افزایش جزئی در هر یک از آن‌ها به طور قابل توجهی خطر مرگ بر اثر بیماری قلبی یا سکته مغزی را افزایش می‌دهد. * چگونه فشارخون بالا را کاهش دهیم؟ افراد مبتلا به فشارخون بالا می‌بایست تغییرات موثری را در سبک زندگی خود اعمال کنند از جمله: – محدود کردن مصرف نمک در رژیم غذایی – کاهش وزن – افزایش فعالیت بدنی و ورزش – ترک …
-
سلامت
از هر سه اصفهانی یک نفر مبتلا به فشار خون بالا است
اخبار ما/اصفهان معاون خدمات درمانی مدیریت درمان تامین اجتماعی استان اصفهان با بیان اینکه از هر سه اصفهانی یک نفر مبتلا به فشار خون بالا هستند، گفت: فشارخون طبیعی فقط یک عدد نیست بلکه داستان یک زندگی سالم و طولانی است. محمد مصلحی، در گفت‌وگو با اخبار ما، به مناسبت روز جهانی فشار خون با بیان اینکه شیوع فشارخون برابر ۳۳.۶۸ درصد است یعنی از هر ۳ نفر اصفهانی یک نفر مبتلا به فشارخون بالا است، اظهار کرد: بیش از نیمی از بیماران از ابتلای خود به این بیماری ناآگاه هستند و نیمی از افرادی که اطلاع دارند تحت درمان ومراقبت‌های لازم قرار نمی‌گیرند. وی افزود: بیماری فشارخون بالا مهمترین عامل خطر قابل کنترل برای ناتوانی ومرگ ومیر زودرس بسیاری از بیماری‌های کشنده از جمله بیماری‌های قلبی، بیماری‌های مزمن کلیه وسکته مغزی درجهان است.معاون خدمات درمانی مدیریت درمان استان اصفهان، گفت: دراستان اصفهان طبق آخرین نتایج حاصل از پیمایش ملی بیماری‌های غیر واگیر برای حفظ وارتقای سلامت بیمه شدگان پیشنهاد می‌شود روش صحیح اندازه گیری فشارخون را آموزش ببینند و با اصلاح شیوه زندگی مانند ترک سیگار و الکل، مصرف غذای کم نمک و پرفیبر، خوردن میوه وسبزیجات تازه، افزایش فعالیت فیزیکی و ورزش منظم و روزانه سلامتی و افزایش …
-
سلامت
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند؟
قلب، خون را از طریق شریان‌ها – رگ‌های خونی اصلی بدن – پمپاژ می‌کند و خون به دیواره‌های سرخرگ فشار می‌آورد. به فشار واردشده از خون به دیواره‌های سرخرگ «فشار خون» می‌گویند. به گزارش اخبار ما، فشارخون یکی از عوامل مهمی است که می‌تواند سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و داشتن اطلاعاتی در مورد آن به کاهش خطر در این زمینه کمک می‌کند. چندین عامل خطر برای فشار خون بالا وجود دارد از جمله: سیگار کشیدن: هنگامی که سیگار می کشید یا از دخانیات استفاده می کنید، فشار خون شما به طور موقت افزایش می یابد. با گذشت زمان، سیگار کشیدن منظم می تواند به رگ های خونی شما آسیب برساند و آن ها را سفت کند. اضافه وزن یا چاق بودن: وزن اضافی بر قلب و عروق خونی شما تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، می تواند باعث کلسترول بالا شود. عدم فعالیت بدنی: افرادی که ورزش نمی کنند معمولا ضربان قلب بالاتری دارند. خوردن زیاد نمک: نمک باعث می شود بدن شما آب را نگه دارد. این وضعیت مقدار خونی که از طریق شریان‌های شما جریان دارد را افزایش می‌دهد. نخوردن پتاسیم کافی: پتاسیم به تعادل میزان نمک و آب در بدن شما کمک می کند. …
-
سلامت
مصرف استاتین‌ها در جلوگیری از تکرار سکته مغزی موثر است
آفتاب‌‌نیوز : دکتر «دیوید گیست»، نویسنده مطالعه از دانشگاه دانمارک جنوبی، می‌گوید: «تحقیقات قبلی نتایج متفاوتی در مورد خطر سکته مغزی در افرادی که استاتین مصرف می‌کنند و قبلاً سکته مغزی خونریزی کننده داشته‌اند، نشان داده است، حال ما این موضوع را بیشتر بررسی کردیم.» گیست گفت: «ما بررسی کردیم که آیا استفاده از استاتین‌ها پس از سکته مغزی با خطر سکته مغزی بعدی، از جمله موارد ناشی از خونریزی و لخته شدن خون همراه است.» «ما دریافتیم کسانی که از استاتین استفاده می‌کنند، با خطر سکته مغزی کمتری مواجه هستند، به ویژه سکته مغزی ایسکمیک، در حالی که هیچ تغییری در خطر سکته مغزی ناشی از خونریزی وجود ندارد.» در حالی که خونریزی داخل مغزی ناشی از خونریزی در مغز است، سکته مغزی ایسکمیک در اثر انسداد جریان خون به مغز ایجاد می‌شود. سکته مغزی ایسکمیک تقریباً متداول‌ترین نوع سکته مغزی است. محققان سوابق بهداشتی را در دانمارک مورد مطالعه قرار دادند و بیش از ۱۵۰۰۰ نفر را که اولین سکته مغزی را داشتند، بررسی کردند. آن‌ها از ۳۰ روز پس از سکته مغزی ناشی از خونریزی تا وقوع سکته مغزی مجدد، مرگ یا پایان پیگیری، که به طور متوسط ۳.۳ سال به طول انجامید، تحت نظر بودند. تیم …
-
سلامت
مبتلایان فشار خون این دارو را مصرف نکنند تا کلیه هایشان آسیب نبیند
آفتاب‌‌نیوز : بر اساس تحقیقات جدیدی که در مجله Mathematical Biosciences منتشر شده است، بیمارانی که برای کنترل فشار خون بالا، یک داروی ادرار آور (دیورتیک) و دارو‌های فشار خون مصرف می‌کنند، باید از مصرف ایبوپروفن خودداری کنند. دارو‌های ادرار آور و نیز دارو‌هایی که برای کنترل فشار خون و تنظیم مایعات بدن تجویز می‌شوند مانند مهارکننده سیستم رنین آنژیوتانسین (RSA) با نسخه پزشک و با نام‌های تجاری مختلف دارویی در دسترس هستند، در حالی که مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن عمدتاً بدون نسخه با نام‌های تجاری مختلف مانند «ادویل» (Advil) یا «موترین» (Motrin) در دسترس هستند. محققان دانشگاه واترلو در این مطالعه با استفاده از آزمایش‌های دارویی شبیه‌سازی شده با کامپیوتر، به بررسی تداخلات دیورتیک‌ها (دارو‌های ادرار آور)، RSA و ایبوپروفن پرداختند. آن‌ها دریافتند که در برخی از بیماران با مشخصات پزشکی خاص، ترکیب این سه دارو می‌تواند باعث آسیب کلیه شود که این آسیب در برخی موارد می‌تواند دائمی باشد. «آنیتا لیتون»، استاد زیست شناسی و پزشکی در دانشگاه واترلو، گفت: دیورتیک‌ها (دارو‌های ادرار آور) خانواده‌ای از دارو‌ها هستند که باعث می‌شوند بدن آب کمتری در خود نگه دارد. لایتون توضیح داد: کم آبی بدن عامل اصلی آسیب حاد کلیه است و در نتیجه مصرف مهارکننده RAS به همراه ایبوپروفن …
-
سلامت
چرت زدن مکرر با خطر بالاتر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی مرتبط است
آفتاب‌‌نیوز : برای این مطالعه، محققان داده‌های بیش از ۵۰۰۰۰۰ بزرگسال ۴۰ تا ۶۰ ساله را درباره‌ی اطلاعات ژنتیکی، سبک زندگی و سلامت مورد بررسی قرار دادند. شرکت کنندگان در مطالعه به طور منظم نمونه‌های خون، ادرار و بزاق و اطلاعات دقیق در مورد سبک زندگی خود، از جمله تعداد دفعات چرت زدن در طول روز ارائه می‌کردند. شرکت کنندگان بر اساس تعداد دفعات چرت زدن به گروه‌هایی تقسیم شدند: هرگز/به ندرت، گاهی اوقات، یا معمولا. در مقایسه با افرادی که هرگز چرت نمی‌زدند، چرت زدن معمول در روز با ۱۲ درصد بیشتر خطر ابتلا به فشار خون بالا و ۲۴ درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی در مقایسه با افرادی که هرگز چرت نمی‌زدند، مرتبط بود. نتایج همچنین نشان داد که اگر دفعات چرت زدن افزایش یابد، مثلاً فردی که از دسته «هرگز/به ندرت» به دسته «گاهی اوقات» منتقل شود، خطر ابتلا به فشار خون بالا تا ۴۰ درصد افزایش می‌یابد. اما قبل از لغو استراحت خود، مهم است بدانید که این یافته‌ها برای همه قابل اجرا نیستند. این مطالعه نشان داد که درصد بیشتری از افراد در گروهی که معمولاً چرت می‌زدند، سطح تحصیلات و درآمد پایین‌تری داشتند، سیگار می‌کشیدند، بی‌خوابی داشتند، خروپف می‌کردند یا ادعا می‌کردند …
-
سلامت
کم خواب‌ها در خطر این ۳ بیماری مغزی هستند
آفتاب‌‌نیوز : تیم تحقیقاتی در این مطالعه، عوامل خواب و نشانگر‌های زیستی که نمایانگر سلامت ماده سفید مغز هستند را مورد بررسی قرار داد. ماده سفید، برای اتصال بخش‌های مختلف مغز ضروری است و همچنین مسئول کنترل اعمال غیر ارادی مانند دما، فشار خون و ضربان قلب است. یکی از نشانگر‌های زیستی که سلامت ماده سفید مغز را اندازه گیری می‌کند، افزایش شدت ماده سفید است. افزایش شدت ماده سفید، ضایعات ریز قابل مشاهده در اسکن مغزی است که با افزایش سن یا فشار خون بالای کنترل نشده، شایع‌تر می‌شود. یک نشانگر زیستی دیگر، یکپارچگی آکسون‌ها را اندازه گیری می‌کند، رشته‌های عصبی که سلول‌های عصبی را به هم متصل می‌کنند. این مطالعه شامل ۱۴۰ فرد با میانگین سنی ۷۳ سال بود که همه مبتلا به آپنه انسدادی خواب بودند. در شروع مطالعه، هیچ یک از شرکت کنندگان مشکلات شناختی نداشتند. در مجموع ۳۴ درصد از این تعداد آپنه خواب خفیف، ۳۲ درصد آپنه خواب متوسط و ۳۴ درصد، علائم آپنه خواب شدید داشتند. محققان پس از در نظر گرفتن عواملی مثل سن، جنسیت و سایر شرایطی که می‌توانند بر خطر تغییرات مغزی مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا تأثیر بگذارند، دریافتند که شدت ماده سفید در افراد مبتلا به …