پوست
-
سلامت
اگر این مشکلات را دارید پروتئین بدن تان کم است
آفتاب‌‌نیوز : پروتئین بلوک سازنده عضلات، پوست، آنزیم‌ها و هورمون‌ها است و نقش اساسی در تمام بافت‌های بدن ایفا میکند. امروزه منابع مختلف پروتئین در دسترس هستند و بیشتر غذا‌ها نیز مقدار پروتئین قابل قبولی در خود دارند. با این حال، برخی از افراد ممکن است هنوز دچار کمبود پروتئین باشند. کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً بر تمام جنبه‌های عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد. برخی از نشانه‌های کمبود پروتئین عبارتند از: ۱) اغلب مریض می‌شوید اگر زود به زود بیمار می‌شوید، ممکن است به این معنی باشد که سیستم ایمنی بدن شما به دلیل عدم دریافت پروتئین کافی، پایین‌تر از حد مطلوب عمل میکند. بسیاری از افراد نمی‌دانند که آنتی‌بادی‌ها یا مولکول‌های موجود در سیستم ایمنی که با بیماری‌ها مبارزه می‌کنند، پروتئین هستند. سیستم ایمنی بدون دریافت پروتئین کافی نمی‌تواند از خود در برابر بیماری دفاع کند. ۲) بیشتر اوقات خسته‌اید در شرایطی که پروتئین کافی مصرف نکنید، بدن شروع به تجزیه توده عضلانی میکند تا نیاز‌های پروتئینی خود را تأمین کند. با تحلیل عضلات، بدن ضعیف می‌شود و شما دائماً احساس خستگی می‌کنید. اگر اغلب این شرایط را دارید، بد نیست پروتئین مصرفی خود را افزایش دهید. ۳) نوسانات خلقی را تجربه می‌کنید نوسانات خلقی …
-
بین الملل
بوی وحشتناک عرق بدن از کجا میآید؟
با پروفسور بالتازار بدانیم 12؛ قرصهای مسکن، ضد حساسیت‌ها و قرصها لاغری نمونههای معروف داروهای بد بو کننده عرق بدن هستند خبرگزاری علم و فناوری آنا، مریم ملی؛ باورش سخت است اما باید بپذیریم که بدن من و شما خانه امن و راحتی برای باکتری‌هاست. قسمت چندشآورتر قضیه این است که آنها از پوست و عرق ما تغذیه می‌کنند اگر همه این حقایق تلخ را بپذیریم باز هم پذیرش این که عرق بدن به خصوص در زیر بغل انسان این قدر بد بوست واقعا سخت است. این بوی گند از کجا میآید؟ دقیقا نمی‌شود گفت منشاء این بوی بد چیست چون چندین و چند عامل در آن دخالت دارند. استرس غول بی شاخ و دمی که همیشه از آن مینالیم اینجا هم نقش منفی داستان را بازی میکند، هر چه قدر بیشتر مضطرب باشیم هورمون کورتیزول بیشتر ترشح می‌شود و این هورمون بر عملکرد غدد تعریق تاثیر می‌گذارد و در نهایت باعث ترکیب باکتریها با ذرات عرق و ایجاد بوی بد زیر بغل و حتی بوی پا می‌شود. بعضی از داروها هم برای ما دردسر درست می‌کنند؛ عرق انسان هستند، قرصهای مسکن، ضد حساسیت‌ها و قرصها لاغری نمونههای معروف داروهای بد بو کننده عرق بدن هستند. باکتریها هم مثل شما …
-
تندرستی
شکم بند مخصوص افتادگی شکم
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد وقتی بعد از جستجوی فراوان در بازار، لباس مورد علاقه‌ی خود را پشت یکی از ویترین‌های مراکز فروش پیدا می‌کنید و با شوق و ذوق فراوان برای خرید آن به داخل مغازه می‌روید، هنگام پرو لباس در جلوی آینه، شکم افتاده‌‌تان همه توازن و زیبایی لباس را خراب میکند. در این لحظه برق چشمانتان به استیصالی از درماندگی تبدیل می‌شود که تمام خستگی این جستجو را در وجودتان باقی می‌گذارد. این ناراحتی و ناامیدی در خریدهای اینترنتی که حتی فرصت پرو کردن و بعضا پس دادن لباس را ندارید، دوچندان می‌شود، چون در ذهن خود لباس زیبایی که خریداری کرده‌اید را متناسب با اندامتان در نظر گرفته‌اید، اما افتادگی شکم همه رویای شیرین شما را برهم زده است. در این مقاله قصد داریم بگوییم افتادگی شکم چیست و به همه سوالاتی که در ذهن شما ایجاد شده مانند، علت افتادگی افتادگی شکم، چگونگی پیشگیری و راه حل‌های درمانی آن پاسخ دهیم. پس با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید. علت افتادگی شکم چیست؟ احتمالا برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که چرا در اکثر موارد، در اثر چاقی، افتادگی شکم بیشتر از سایر اندام‌های بدن اتفاق می‌افتد و افتادگی شکم …
-
تندرستی
ماسک خانگی برای جای جوش پوست چرب
بهترین ماسک‌ها برای پوست چرب آنهایی هستند که مطابق با نیازها، نقطه ضعف‌ها و نقاط قوت این نوع پوست تهیه می‌شوند. البته تنها کسانی که پوست چرب دارند می‌فهمند که تمیز نگه داشتن این نوع پوست چه چالش بزرگی در زندگی روزانه‌شان است. البته خیلی اوقات شما نمی‌توانید تمیز بودن پوستتان را احساس کنید و به همین خاطر فکر می‌کنید، صورت یا بدنتان چرب است. گاهی حتی فکر می‌کنید که پوستتان نمی‌تواند خوب نفس بکشد. بنابراین یکی از مهمترین ویژگی‌های ماسک خوب برای پوست چرب این است که به شما احساس خوشایند تمیزی و سبکی پوستتان را بدهد. قبل از اینکه بهترین ماسک‌های خانگی برای پوست چرب را به شما معرفی کنیم، بیایید بیشتر در مورد مشکلات پوستی شما صحبت کنیم. یکی از مهمترین ویژگی های بهترین دکتر متخصص پوست، مو و زیبایی در شیراز خدمات آنلاین به صورت اینترنتی می توان اشاره کرد ویژگی‌های پوست چرب که باید بشناسید پوست چرب در میان متخصصان با عنوان سبوره شناخته می‌شود. علت این امر وجود سبوم زیاد و چرب نشان دادن پوست است. سن بلوغ زمانی است که پوست چرب خودش را کم کم نشان می‌دهد. در این دوران سطح آندروژن افزایش یافته و پوست را چرب میکند. گاهی اوقات این …
-
سلامت
قدم گذاشتن به گورستانی ترسناک در اعماق
غزال زیاری: مدتهاست که با اعماق اقیانوس‌ها جوری رفتار می‌شود که گویی جدای از جهان ما هستند؛ مکانی تاریک که مملو از موجودات بیگانه است؛ انسان‌ها اغلب به فضای زیر پایشان با نفرت نگاه کرده‌اند و اعماق اقیانوس‌ها با فراموشی برابر است. ملوانان و دریانوردان هم که روزها و ماه‌ها را در اقیانوس سپری می‌کردند، همواره توجهشان به موانع و خطرات احتمالی مثل صخره‌ها و شن‌ها بوده و همین به شکلی دیرینه، باعث شده تا اعماق اقیانوس به موضوعی کم‌اهمیت تبدیل شود. آغاز توجه به اعماق اقیانوس‌ها در اوایل قرن نوزدهم بود که درک علمی دقیق‌تری درباره اعماق اقیانوس‌ها شروع به شکل گرفتن کرد که نتیجه رشد روزافزون قدرت‌های استعماری بود: با گسترش آرزوهای تجاری و سرزمینی اروپایی‌ها و آمریکا برای تسخیر دنیا، نیاز به اطلاعات دقیق‌تر و جزئی‌تر درباره اقیانوس‌ها افزایش یافت. البته کنجکاوی شکارچیان نهنگ هم نقش مهمی در درک اعماق اقیانوس‌ها داشت. علاقه به اعماق اقیانوس‌ها در دهه ۱۸۵۰ و زمانی که کارآفرینان انگلیسی و آمریکایی نصب اولین کابل‌های تلگراف زیردریایی در سراسر اقیانوس اطلس را شروع کردند، اهمیت بیشتری پیدا کرد. چالش‌های فنی در این راستا، مستلزم درک دقیق‌تری از کف اقیانوس‌ها بود. در دهه ۱۸۷۰ بود که ماموریت چلنجر به قصد بررسی علمی اقیانوس‌های جهان …
-
عمومی
نکات استفاده از استخر در فصل تابستان
استخر یکی از بهترین مراکز تفریحی است که در فصل تابستان با افزایش دمای هوا و تعطیلی مدارس و دانشگاه طرفداران زیادی پیدا می کند. شنا یک ورزشی است که برای عضله سازی، کاهش دردهای عضلانی، کاهش استرس، جلوگیری از پیری زودرس، تصفیه سموم بدن و مهمتر از همه فوق العاده چربی سوز است. اما در زمان استفاده از استخر نکاتی وجود دارد که توجه به آن بسیار ضروری است. در ادامه به مهمترین نکات در زمان استفاده از استخر می پردازیم. مهمترین نکات در زمان استفاده از استخر همانطور که در ابتدا بیان شد در زمان استفاده از استخر باید مواردی را مورد توجه قرار دهید تا در زمان استفاده از استخر به مشکل بر نخورید. این موارد عبارتند از: همراه داشتن وسایل ایمنی در زمان ورود به استخر باید وسایلی چون مایو، عینک، کلا مخصوص شنا و دمپایی به همراه داشته باشید. از ورود به استخر با جوراب، شورت معمولی، رکابی یا تاپ، گوشواره و انگشتر و گردن بند، عینک طبی و غیره خودداری کنید. استفاده از کلاه از شکستگی مو و آسیب رسیدن به پیاز مو جلوگیری می کند. به دلیل وجود کلر در آب، استفاده از عینک شنا از حساسیت و رفتن کلر به چشم محافظت می کند. استفاده …
-
سلامت
سفری به دنیای جوانی و شادابی: رمز و راز هزینه تزریق بوتاکس
به عنوان یک پزشک متخصص در زمینه زیبایی، همواره در تلاش هستم تا بهترین روش‌ها را برای جوانسازی و شادابی پوست به مراجعان خود ارائه دهم. تزریق بوتاکس، یکی از محبوب‌ترین روش‌های زیبایی است که می‌تواند برای رفع چین و چروک‌ها، خطوط اخم و خطوط خنده و همچنین لیفت ابروها به کار رود. اما سوالی که ذهن بسیاری از افراد را درگیر میکند، هزینه تزریق بوتاکس است. در این مقاله، به طور کامل به بررسی هزینه تزریق بوتاکس، عوامل موثر بر قیمت و همچنین نکاتی برای انتخاب یک روش مطمئن و اثربخش می‌پردازیم. هزینه تزریق بوتاکس، به مثابه سفری به دنیای جوانی و شادابی، همانطور که هر سفری با برنامه‌ریزی و ملاحظات خاص خود همراه است، تزریق بوتاکس نیز نیازمند در نظر گرفتن فاکتورهای مختلفی است که هزینه نهایی را تحت تاثیر قرار می‌دهند. عوامل موثر بر هزینه تزریق بوتاکس: نوع بوتاکس: بوتاکس‌های مختلف با برندها و کیفیت‌های مختلف در بازار موجود هستند. قیمت بوتاکس‌های باکیفیت و برندهای معتبر، مانند بوتاکس دیسپورت و بوتاکس زئومین، معمولاً بیشتر از بوتاکس‌های ارزان‌تر و بی‌کیفیت است. میزان بوتاکس مورد استفاده: میزان بوتاکس مورد استفاده، به محل تزریق، عمق تزریق و تعداد عضلاتی که باید فلج شوند، بستگی دارد. به طور طبیعی، هر چه …
-
رویدادها
اهمیت استفاده از پیش بندها درمقابله با خطرات شغلی و حوادث
اهمیت استفاده از پیش بند در انواع شغل ها پیش‌بندها نقش بسیار مهمی در حفاظت از سلامت و ایمنی کاربران در مقابل خطرات مختلف در محیط کار ایفا می‌کنند. این وسایل محافظتی می‌توانند از بروز آسیب‌های فیزیکی، شیمیایی، حرارتی و بیولوژیکی جلوگیری کنند و در کاهش احتمال وقوع حوادث موثر باشند. بنابراین، استفاده صحیح و مناسب از پیش بند از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و باید با توجه به نوع فعالیت و خطرات موجود در محیط کار، پیش‌بند مناسبی انتخاب شود. پیش‌بندها در محیط کار نقش بسیار حیاتی دارند. این وسایل محافظتی می‌توانند از خطرات مختلفی از جمله آسیب‌های فیزیکی مانند بریدگی یا ضربه، آسیب‌های شیمیایی ناشی از تماس با مواد شیمیایی خطرناک، آسیب‌های حرارتی از جمله سوختگی‌ها، و آسیب‌های بیولوژیکی مانند انتقال عفونت‌ها، محافظت کنند. این وسایل باعث کاهش احتمال وقوع حوادث و آسیب‌های جسمانی در محیط کار می‌شوند و ایمنی و سلامت کاربران را تضمین می‌کنند. بنابراین، استفاده صحیح، مناسب و مداوم از پیش‌بندها بسیار حیاتی است و باید با استفاده از اطلاعات فنی و علمی، پیش‌بند مناسبی برای هر شغل و شرایط کاری انتخاب شود. در محیط‌های کاری، کارکنان ممکن است با خطرات مختلفی روبرو شوند که می‌تواند بر سلامت و ایمنی آنها تأثیرگذار باشد. استفاده از …
-
تندرستی
مدل گن لاغری
گن اصل کلمبیا محصولی است که به منظور لاغر سازی غیر دائمی موضعی قسمت‌های مختلف بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. گن‌ها با خاصیت کشسانی بسیار قوی، شکم، پهلو و ران پا و بازو را لاغرتر نشان می‌دهد. بسته به طراحی گن ساعت شنی برای لاغری، باعث برجسته دیده شدن باسن و سینه می‌شوند. گن‌های لاغری فشار بسیار زیادی را به اندام‌های داخلی وارد می‌کنند. از این رو استفاده‌ی طولانی مدت از آن پیشنهاد نمی‌شود. کاربرد گن زنانه گن‌ها علاه بر لاغری برای مراقبت پس از جراحی نیز به کار گرفته می‌شوند. این نوع از گن‌ها با گن زنانه لاغری متفاوت است. گن پس از جراحی، گن سوختگی به بهبود بیمار پس از جراحی کمک می‌کنند. همچنین گن‌های مناسب بارداری شرایط بارداری را برای شخص راحتتر می‌سازد. گن‌های زنانه موجود در بازار دارای تنوع بالایی‌اند. به همین خاطر، ممکن است در هنگام خرید آنها دچار سردرگمی‌شوید. برخی از گن ها دارای و برخی بدون سوتین می باشند. برخی دیگر دارای و برخی دیگر بدون شورت می باشند. برای اینکه راحتتر بتوانید اقدام به خرید گن زنانه کنید، انواع گن‌های زنانه را توضیح می‌دهیم. انواع مدل گن زنانه گن شکم و پهلو این نوع گن متداول‌ترین نوع گن است که به منظور …
-
سلامت
وازلین برای پوست صورت چه عوارض و مزایایی دارد؟
مضرات وازلین برای پوست صورت یکی از مضرات وازلین برای پوست صورت، تحریک پوست و افزایش جوش و آکنه است. به همین دلیل اگر پوستی حساس، چرب و مستعد آکنه دارید توصیه می‌کنیم از وازلین استفاده نکنید؛ چرا که این ماده با به دام انداختن آلودگی و چربی در منافذ پوست موجب افزایش جوش و آکنه خواهد شد. آیا وازلین صورت را سیاه میکند؟ در پاسخ به این سوال که آیا وازلین صورت را سیاه میکند؟ باید بگوییم از آنجا که جذب این ماده در پوست به زمان زیادی نیاز دارد، ممکن است در این بازه زمانی عوامل محیطی اثراتی بر آن بگذارند که در نهایت منجر به تیرگی و سیاه شدن پوست صورت بشود. برای جلوگیری از بروز این مساله لازم است قبل از مصرف وازلین، صورت را کاملاً شسته و خشک کنید. در برخی افراد نیز استفاده از وازلین موجب ایجاد حساسیت، قرمزی، خارش، تورم و التهاب پوست می‌شود. علاوه بر آن پیشنهاد می‌کنیم به هیچ عنوان برای درمان آفتاب سوختگی شدید از وازلین استفاده نکنید؛ چرا که این فرآورده بر پایه روغن بوده و استفاده از آن روی پوست گرم یا در معرض گرما باعث تشدید عوارض آفتاب سوختگی خواهد شد. فواید وازلین برای پوست صورت باعث …