چاقی
-
سلامت
روند افزایشی «چاقی» در کشور / سهم ۱۲ درصدی چاقی از مرگ‌ها در ایران
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه پدیده چاقی در کشور رو به افزایش است، گفت: با توجه به اینکه میزان چاقی در کشور بر مبنای «داده‌های سامانه‌های سطح یک» و «میزان چاقی و اضافه‌وزن در بزرگسالان برمبنای یک جمعیت نمایانگر» به ترتیب حدود ۵۰ و ۶۵ درصد است، به دنبال تدوین «نقشه چاقی کشور» برای ۱۰ سال آینده هستیم. دکتر احمد اسماعیل‌زاده در گفت‌وگو با اخبار ما، با بیان اینکه چاقی از معضلات اساسی کشور محسوب می‌شود، اظهار کرد: بررسی وضعیت سیمای مرگ‌ومیر ایرانیان بیانگر این است که بیماری‌های غیرواگیر از علل اصلی مرگ‌ومیر در کشور به حساب می‌آیند. در مجموع ۴۱۰هزار تا ۴۲۰هزار نفر ایرانی در هر سال جان خود را از دست می‌دهند که سهم میزان مرگ‌های منتسب به چاقی از میزان مرگ‌ومیرهای سالیانه حدود ۶۵هزار نفر است. وی درباره میزان مرگ‌های منتسب به چاقی توضیح داد: با توجه به میزان مرگ‌ومیر سالیانه ایرانیان و سهم مرگ‌های منتسب به چاقی از این مولفه می‌توان گفت حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد مرگ‌ومیر سالانه کشور به دلیل چاقی است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه پدیده چاقی در کشور رو به افزایش است، خاطرنشان کرد: اگرچه سیاست‌هایی برای کنترل افزایش …
-
سلامت
چاقی و تاثیر آن بر ضریب هوشی کودکان
آفتاب‌‌نیوز : دکتر روح‌الله صدیق، متخصص روانپزشکی با اشاره به نوشتن ۵۱ مقاله درباره ارتباط چاقی در بچه‌های زیر سن بلوغ، به‌ویژه دوران ابتدایی، در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «این بررسی‌ها نشان داده که چاقی باعث کاهش هوش (IQ) به مقدار ۵/۲۶ تا ۷/۴۴ نمره می‌شود که مشابه تبدیل بنز به پراید است و عدد بسیار بزرگی برای هوش به شمار می‌رود.» البته کارشناسان تأکید می‌کنند که این رابطه پیچیده و تحت تأثیر عوامل متعددی است و همه کودکان چاق هم ضریب هوشی پایینی ندارند، اما به‌طور کلی عوامل مرتبط با چاقی مانند التهاب، تغذیه نامناسب و اختلال در خواب می‌توانند بر عملکرد شناختی کودکان ازجمله ضریب هوشی آنها تأثیر بگذارد. به همین دلیل، پرداختن به این عوامل زودهنگام از طریق تغییرات سبک زندگی سالم و مداخلات میتواند نتایج جسمی و شناختی را بهبود ببخشد. بررسی ۲ مقاله در مجله جهانی چاقی تحت عنوان بررسی چاقی (Obesity Reviews) و وب‌سایت JAMA Pediatrics چند شاخص اثرگذار چاقی بر کاهش هوش را مطرح می‌کند که در ادامه می‌خوانید. سازوکار‌های بیولوژیکی چاقی اغلب باعث التهاب مزمن با درجه پایین می‌شود که میتواند بر سلامت مغز و رشد شناختی تأثیر بگذارد. چاقی با مقاومت در مقابل انسولین هم مرتبط است که میتواند متابولیسم گلوکز …
-
سلامت
عدم تعادل این هورمون‌ها باعث چاقی می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : هورمون‌ها به عنوان پیام‌رسان‌های شیمیایی در بدن عمل کرده و تقریباً تمام‌های فرآیند بدن را تسهیل می‌کنند؛ از جمله متابولیسم، گرسنگی و سیری. برخی از هورمون‌ها به دلیل اینکه ارتباط نزدیکی با اشتها دارند، نقش مهمی در بالا و پایین بردن وزن بدن ایفا می‌کنند. در ادامه ۵ هورمونی که ممکن است بر وزن شما تأثیر بگذارند، همراه با نکاتی برای حفظ آنها در محدوده نرمال ذکر شده است. ۱. انسولین انسولین، اصلی‌ترین هورمون ذخیره‌سازی در بدن است که توسط لوزالمعده تولید می‌شود. مقاومت به انسولین یک بیماری نسبتاً رایج است که سبب می‌شود سلول‌های بدن به درستی به انسولین پاسخ ندهند. این وضعیت منجر به قند خون بالا می‌شود؛ زیرا انسولین نمی‌تواند گلوکز را به سلول‌های شما منتقل کند و در نهایت قند خون را بالا می‌برد. مقاومت به انسولین با چاقی مرتبط است، که به نوبه خود میتواند در بروز دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی نقش داشته باشد. ورزش منظم، تنظیم ساعت خواب و تغذیه سالم عاداتی هستند که می‌توانند حساسیت به انسولین را در افراد مبتلا به بیماری‌های متابولیک، مانند دیابت، بهبود بخشند. ۲. کورتیزول کورتیزول به عنوان هورمون استرس شناخته می‌شود. این هورمون توسط غدد فوق کلیوی تولید می‌شود و در هنگام استرس …
-
سلامت
پیشگیری از چاقی و اضافه وزن در کودکان
آفتاب‌‌نیوز : در این مقاله، تلاش می‌کنیم تا به بررسی چگونگی پیشگیری از اضافه وزن و چاقی کودکان و نقش اقدامات پیشگیرانه در جامعه بپردازیم. چاقی و اضافه وزن کودکان: اضافه وزن و چاقی کودکان، به نمایه توده بدنی (BMI) برای سن بیشتر یا مساوی ۲+ اطلاق می‌شود که در نتیجه تجمع بیش از حد بافت چربی در بدن اتفاق افتاده است. علل چاقی و اضافه وزن کودکان: تغذیه نامناسب: مصرف زیاد غذا‌ها با میزان کالری بالا مانند فست فودها، نوشابه‌های شیرین، تنقلات، مواد غذایی با قند و چربی بالا و … میتواند زمینه ساز بروز اضافه وزن و چاقی شود. کم‌تحرکی: نداشتن فعالیت بدنی کافی و استفاده بیش از حد از تلویزیون، رایانه و موبایل یکی از علل چاقی کودکان است. محیط زندگی و خانواده: محیط زندگی نقش مهمی در عادات غذایی و فعالیت بدنی کودکان دارد. والدینی که خود دچار اضافه وزن هستند، معمولاً به کودکانشان الگو می‌دهند. سبک زندگی: از جمله فعالیت‌هایی مانند مسافرت با خودرو به جای پیاده روی و دوچرخه سواری، استفاده از پله‌های برقی به جای پله‌های سنتی نیز میتواند تأثیرگذار باشد. راهکار‌هایی برای پیشگیری و درمان چاقی و اضافه وزن کودکان: لزوم مصرف صبحانه کامل توسط کودک مصرف حداقل ۵ واحد میوه و …
-
سلامت
استفاده جوانه گندم برای چاقی صورت
پودر جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی غنی و ارزشمند، از ۹۰۰۰ سال پیش در اروپا و آسیا، در رژیم‌های غذایی افرادی که به دنبال بهبود سلامت و زیبایی خود هستند، دیده می‌شد. این ماده غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است و میتواند به عنوان یک منبع عالی برای تقویت سلامت عمومی و بهبود ویژگی‌های ظاهری، از جمله چاقی صورت، استفاده شود. در این مطلب قرار است به‌شکلی کامل و جامع درباره خواص پودر جوانه گندم بسته بندی شده برای چاقی صورت، لاغری، دیابت و بسیاری از بیماری‌های مختلف صحبت کنیم و تأثیر آن در زندگی‌مان را شرح دهیم. امیدواریم این مطلب برای شما مفید باشد. آیا استفاده از پودر جوانه گندم برای همه افراد مناسب است؟ بله، پودر جوانه گندم به طور کلی برای بیشتر افراد مناسب است زیرا طبع معتدل و گرمی دارد و سرشار از مواد مغذی است. با این حال، افرادی که به گندم یا محصولات گندم حساسیت دارند باید از مصرف آن اجتناب کنند. می‌توانید این ماده غذایی را به اسموتی‌ها، ماست، سالادها، و حتی خمیر نان اضافه کنید. همچنین می‌توانید آن را به عنوان یکی از ماده اصلی در تهیه ماسک‌های صورت یا مو به‌کار بگیرید. مقدار توصیه شده مصرف …
-
سلامت
یک علت عجیب برای چاقی؛ گرسنگی را با تشنگی اشتباه نگیرید
آفتاب‌‌نیوز : بدن انسان یک سیستم پیچیده است که برای انتقال نیاز‌های خود دائما سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند. دو مورد از اساسی‌ترین این علائم یا سیگنال‌ها، «گرسنگی» و «تشنگی» هستند؛ که گاهی اوقات می‌توان آنها را با یکدیگر اشتباه گرفت. ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که احساس گرسنگی کرده‌اید، اما خیال کرده‌اید که بدن شما در آن لحظه فقط به آب نیاز دارد، نه غذا. برای درک رابطه بین گرسنگی و تشنگی، لازم است با نحوه عملکرد این سیگنال‌ها آشنا شوید: احساس گرسنگی، یکی از سیگنال‌های بدن برای نشان دادن نیاز به غذا است؛ که این احساس عمدتاً توسط معده و هورمون‌هایی مانند گرلین ایجاد می‌شود. در مقابل، تشنگی سیگنال بدن برای اعلام نیاز به هیدراتاسیون است که توسط هیپوتالاموس مغز مدیریت می‌شود. سیگنال‌های گرسنگی و تشنگی مسیر‌های مشترکی دارند که همین باعث می‌شود شما گاهی در تشخیص آنها سردرگم شوید. این همپوشانی میتواند منجر به این شود که افراد نیاز‌های بدن خود را اشتباه تفسیر کنند و زمانی که صرفاً تشنه هستند، غذا مصرف کنند یا بالعکس. ماهیت فریبنده تشنگی تفسیر حس تشنگی ممکن است گاهی دشوار باشد. تشنگی میتواند در افراد متفاوت ظاهر شود؛ برخی از افراد ممکن است تشنگی را به صورت خشکی دهان …
-
سلامت
آیا پودر جوانه گندم برای چاقی صورت مفید است؟
جوانه گندم منبع عالی فیبر و بخش بسیار مفیدی از گندم است که سرشار از مواد مغذی متعدد است. این منبع عالی از ویتأمین‌ها، مواد معدنی، چربی و پروتئین داراست. فواید جوانه گندم بسیار زیاد است و عمدتاً به مواد مغذی آن نسبت داده می‌شود. حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند. روغن جوانه گندم از عصاره آن به دست می‌آید که به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی، کاربرد‌های متعددی در صنایع آرایشی و بهداشتی دارد. با این حال، جوانه گندم معمولاً در طول فرآوری به دلیل وجود اسید‌های چرب غیراشباع چندگانه (که مستعد فساد هستند) دور ریخته می‌شود. در حالیکه جوانه گندم برای چاقی معجزه می‌کند! جوانه گندم چیست؟ جوانه گندم یکی از سه قسمت هسته گندم به همراه سبوس و آندوسپرم است. جوانه گندم به تکثیر گیاه و تخم‌ریزی دانه‌های جدید کمک می‌کند. در طی فرآیند آسیاب از آندوسپرم خارج می‌شود و میتواند یک مکمل عالی برای رژیم غذایی شما باشد. می‌توانید جوانه گندم را به اسموتی‌ها، شیک‌های پروتئینی، کلوچه‌ها و نان‌های مورد علاقه خود اضافه کنید. جوانه گندم حدود 2.5-3.8 درصد از وزن کل دانه را تشکیل می‌دهد از این رو جوانه گندم سرشار از مواد مغذی ضروری است. کارشناسان می‌گویند جوانه گندم به …
-
عمومی
کرم جوانه گندم برای چاقی صورت
پوست دست و صورت به دلیل قرار گرفتن در معرض عوامل تأثیرگذار محیطی همچون: آب و هوا، نور خورشید، گرد و غبار و… نیاز به رسیدگی و مراقبت دارد. یکی از محصولات مراقبتی و بهداشتی پوست، کرم‌های مرطوب کننده است.این کرم‌ها با آبرسانی و حفظ رطوبت پوست در ناحیه مورد استفاده موجب مراقبت و افزایش شادابی می‌شود. کرم‌های مرطوب کننده در انواع مختلفی در بازار موجود است. برای انتخاب کرم مناسب و موثر لازم است از کیفیت آن اطمینان حاصل کرد. به همین منظور بهتر است از برندهای شناخته شده و معتبر خرید کرد. یکی از برترین برندهای محصولات آرایشی بهداشتی موجود در بازار محصولات ویتابلا «VitaBlla» است. ویتابلا یک برند ایتالیایی است که محصولات خود را تحت لیسانس همین کشور فرموله کرده و به بازار عرضه می‌کند.ما در فروشگاه آقای بیز aghayebiz.com»» به ارائه محصولات مختلف از جمله مرطوب کننده دست و صورت جوانه گندم برند ویتابلا می‌پردازیم. مرطوب کننده دست و صورت پوست‌های نرمال ویتابلا جوانه گندم یکی از پرطرفدارترین کرم‌های مرطوب کننده‌های موجود در بازار می‌باشد. این مقاله برای آگاهی بیشتر شما عزیزان با این محصول نوشته شده است. در صورتی که قصد خرید کرم مرطوب کننده جوانه گندم ویتابلا را دارید برای آشنایی بیشتر این محصول …
-
سلامت
بررسی قهوه گانودرما برای چاقی
یکی از سوالات پر تکرار مصرف کنندگان این است که آیا چاق کننده است ؟ امروز با توجه به اهمیت بیشتر تناسب اندام بسیاری از افراد که قصد انجام دوره های درمانی با را دارند این سوال را می پرسند و برایشان مهم است که آیا در طول دوره استفاده از قهوه گانودرما وزن آنها نیز افزایش پیدا می کند یا خیر ؟ در ادامه به پاسخ این سوال و بررسی انواع قهوه های گانودرما دکتر بیز و ثر آنها در تناسب اندام (چاقی و لاغری) صحبت می کنیم. چنانچه نگران افزایش وزن در طی دوه های درمانی هستید نگرانی در خصوص افزایش وزن با قهوه گانودرما وجود ندارد.بعنوان مثال انواع پک های درمانی زگیل تناسلی ، کبد چرب ، بیماری های پوستی و … به گونه ای توسط کارنشاسان ما چیده می شوند که باعث افزایش و کاهش وزن برای شما نمی شوند.زیرا پیش از خرید پکیج بطور کامل در خصوص داروهایی که مصرف می کنید ، وزن قد و سایر علائم شما سوالات کامل می شود تا بهترین پک مطابق آنچه نیاز واقعی شماست برای شما ارسال شود. قهوه گانودرما برای چاقی مفید است ؟ این سوال توسط افزادی پرسیده می شود که قصد دارند تا توسط قهوه …
-
سلامت
چند راهکار خانگی برای رفع چاقی شکمی
چاقی شکمی علاوه بر آنکه بر تناسب اندام افراد اثرگذار است، عامل ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی از جمله دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی _ عروقی، سکته مغزی و فشار خون بالا است. به گزارش اخبار ما، مراجعه به پزشک برای دریافت یک رژیم غذایی اصولی برای کاهش چربی‌ها و چاقی شکمی راهکاری مفید است اما با این حال راه‌های ارزان قیمت و خانگی هم وجود دارد که می‌توان در خانه امتحان کرد تا شاهد از بین رفتن این نوع چاقی شکمی بود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه وزارت بهداشت، ۷ راهکار خانگی برای رهایی از چاقی شکمی در زیر می‌آید: _ هر روز چای سبز بخورید: این نوع چای سرعت متابولیسم را بالا می‌برد و به کبد در سوختن چربی‌ها کمک می‌کند. چای سبز را جایگزین قهوه کنید. _ خواب کافی داشته باشید: راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می‌دهد که دریافت ۶ تا ۸ ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون‌های استرس را کاهش می‌دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می‌دهد. _ ادویه به غذایتان اضافه کنید: ادویه‌هایی مانند …
- 1
- 2