بدن
-
عمومی
علت صدای موتور یخچال هنگام روشن شدن
قابل درک است که شما چرا می خواهید علت صدای موتور یخچال هنگام روشن شدن را پیدا کنید. امکان دارد که صداهای مختلفی از یخچال خود بشنوید با این حال تمامی این صداها به معنای وجود مشکل و ایراد در یخچال شما نیست. هر نوع صدایی که از یخچال شنیده می شود علت متفاوتی دارد. در صورتی که تخصص و دانش فنی کافی ندارید حتما از متخصصین کمک بگیرید. ۵ علت صدای موتور یخچال هنگام روشن شدن تراز نبودن یخچال خرابی پروانه فن یخچال خرابی موتور فن اواپراتور خرابی موتور فن کندانسور خرابی لرزه گیر ۱) تراز نبودن یخچال تراز نبودن یخچال می تواند در نحوه کارکرد دستگاه مثل کمپرسور که گاز مبرد را در داخل لوله ها به حرکت در میاورد تاثیر بگذارد و به این ترتیب باعث ایجاد صدای بلند در یخچال میشود. ۲) خرابی پروانه فن یخچال فن یخچال وظیفه انتقال هوای خنک به محیط داخل یخچال را دارد و در صورتی که پره های فن شکسته باشد و یا به خاطر برفک یخچال با برفک ها برخوردکند صدای ناهنجاری از یخچال به گوش می رسد. ۳) خرابی موتور فن اواپراتور موتور فن اواپراتور در زمانی که کمپرسور مشغول به کار است جریان هوا را بر روی کویل …
-
سلامت
برای تقویت چشم از این غذا‌ها غافل نشوید
آفتاب‌‌نیوز : طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا (AAO)، همان رژیم غذایی که برای قلب و سایر اعضای بدن شما مفید است به سلامت چشمان شما نیز کمک می‌کند. این آکادمی همچنین در مورد غذا‌های سالم برای بینایی و نحوه ایجاد یک رژیم غذایی غنی از آن‌ها نیز توصیه‌هایی ارائه می‌دهد. دکتر «ربکا تیلور»، یک چشم پزشک در مقاله‌ای در وب سایت آکادمی چشم پزشکی آمریکا گفت: برخی مواد مغذی به طور کلی چشم را سالم نگه می‌دارند و برخی از آن‌ها خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی را کاهش می‌دهند. چشمان شما برای دریافت اکسیژن و مواد مغذی به شریان‌های کوچک متکی است، مشابه آنچه که قلب شما به شریان‌های بسیار بزرگتر متکی است؛ بنابراین رژیم غذایی کم چربی و غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل برای آن‌ها مفید است. آکادمی چشم پزشکی آمریکا پیشنهاد می‌کند سبزیجات و میوه‌های نارنجی رنگ حاوی ویتامین A را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این ماده مغذی به شبکیه چشم شما آنچه را که برای کمک به تبدیل پرتو‌های نور به تصویر نیاز دارد، می‌دهد و به مرطوب ماندن چشم نیز کمک می‌کند. تیلور اشاره کرد که هویج منبع شناخته شده‌ای از ویتامین A است، اما سیب زمینی شیرین ویتامین A بیشتری …
-
سلامت
علائم اولیه کمبود منیزیم در بدن
منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است و وقتی بدن منیزیم کافی دریافت نکند یا جذب این ماده در بدن کم و دفع آن زیاد باشد با کمبود منیزیم مواجه می‌شویم. به گزارش اخبار ما، افراد مبتلا به برخی بیماری‌هایی مانند دیابت، اختلالات گوارشی، اختلال مصرف الکل و همچنین افراد مسن در معرض خطر کمبود منیزیم هستند. سایت تخصصی «وری‌ول هلث» در مطلبی در این باره آورده است: علائم اولیه کمبود منیزیم در بدن عبارتند از خستگی، ضعف عضلانی، کم‌اشتهایی، حالت تهوع، بی‌خوابی و ضربان قلب غیرطبیعی. ترکیب مهم منیزیم، پتاسیم، ویتامین دی و کلسیم منیزیم، پتاسیم، ویتامین دی و کلسیم ارتباط پیچیده‌ای با هم دارند و بدن برای عملکرد صحیح به سطوح ثابتی از هر کدام نیاز دارد. منیزیم به تنظیم پتاسیم و همچنین تبدیل ویتامین دی به شکل قابل‌استفاده آن کمک می‌کند و ویتامین دی در جذب منیزیم از غذا موثر است. از طرفی ویتامین دی و منیزیم هر دو به کنترل هورمون پاراتیروئید یا پی‌تی‌اچ (PTH) کمک می‌کنند. ویتامین دی پایین همچنین باعث افزایش سطح پی‌تی‌اچ میشود که از دست دادن بیش از حد منیزیم از طریق ادرار را در پی دارد. کمبود شدید منیزیم هم به کاهش کلسیم منجر میشود. میزان …
-
سلامت
فشردن این دکمه تلفن‌همراه برای مغر مفید است!
آیا صبح‌ها پس از به‌صدادرآمدن هشدار گوشی روی دکمه‌ی اسنوز ضربه می‌زنید؟ یافته‌های تحقیقات اندک قبلی معمولاً انجام این کار رو مفید نمی‌دانند؛ اما خبر خوب اینکه تحقیقی جدید نشان می‌دهد چرت‌زدن اضافی پس از نخستین باری که از خواب بیدار می‌شوید قادر است عملکرد شناختی شما را بهبود بخشد. در مطالعه‌ای که نتایج آن ۱۸ اکتبر (۲۶ آنلاین) در ژورنال تحقیقات خواب منتشر شد، محققان ۱۷۰۰ بزرگسال را در سراسر جهان مورد بررسی قرار دادند. به‌گفته‌ی ۶۹ درصد از شرکت‌کنندگان در این مطالعه، آن‌ها صبح‌ها معمولا روی گزینه‌ی اسنوز آلارم گوشی خود ضربه می‌زنند یا گاهی اوقات زنگ گوشی را برای چند ساعت مختلف تنظیم می‌کنند. چرت‌زدن پس از بیدارشدن از خواب، عملکرد شناختی را تقویت می‌کند محققان در مرحله‌ی بعد به مطالعه‌ی ۳۱ شرکت‌کننده‌ی معمولی پرداختند که اهل چرت‌زدن بودند. بررسی‌های آن‌ها نشان داد که چرت‌زدن باعث بهبود عملکرد برخی از این افراد در تست‌های شناختی میشود. بااین‌حال به‌نظر نمی‌رسد که چرت‌زدن تأثیری روی خلق‌وخوی افراد، میزان خواب‌آلودگی آن‌ها در صبح یا افزایش طبیعی هورمون استرس کورتیزول داشته باشد. کورتیزول در اولین ساعات بیداری ترشح میشود و به آماده‌شدن بدن برای روز پیش‌رو کمک می‌کند. تینا ساندلین، روان‌شناس از دانشگاه استکهلم سوئد و نویسنده‌ی اصلی مطالعه می‌گوید: «چرت‌زدن …
-
سلامت
باور‌های غلط درباره قلیان؛ قلیانی‌ها بخوانند
آفتاب‌‌نیوز : برخلاف تصور برخی، قلیان کشیدن جایگزین سالمی برای مصرف سیگار نیست و در هر نوبت استفاده از قلیان بیش از ۱۰۰ تا ۲۰۰ برابر دود یک نخ سیگار توسط فرد مصرف‌کننده وارد ریه میشود. ویروس «هرپس» که عفونت دهانی و لب ایجاد می‌کند و باکتری «اچ پیلوری» که مهمترین علت ایجاد زخم معده است هم جزو میکروب‌هایی هستند که به واسطه استفاده از قلیان مشترک به راحتی انتقال پیدا می‌کنند. به جز مواد سرطان‌زای معمول موجود در دود قلیان، طعم دهنده‌های استفاده شده در تنباکوها به واسطه روغنی بودنشان با اثر التهابی، به راه‌های هوایی و اجزای مختلف سیستم تنفسی آسیب جدی می‌رسانند. اجزای فلزی قلیان هم هنگام داغ شدن می‌توانند فلزات سنگینی را در دود رها کنند که بسیار مضر هستند. استنشاق دود قلیان عملکرد ایمنی ریه را تحت تاثیر قرار داده و فرد را مستعد ابتلا به عفونت‌های تنفسی مختلف از جمله کووید ۱۹ می‌کند. به جز احتمال بالای عفونت، دود قلیان حاوی همان مواد سرطان‌زایی است که در سیگار نیز وجود دارد. علاوه بر این مواد، مصرف کنندگان قلیان، مونوکسید کربن، فلزات سنگین و گازهای سمی حاصل از سوختن زغال را نیز وارد ریه‌های خود می‌کنند. کشیدن قلیان به صورت دسته جمعی و در کافه‌ها …
-
سلامت
۴ نشانه که به شما هشدار می‌دهد در مصرف میوه زیاده روی می‌کنید
آفتاب‌‌نیوز : در اینجا ۴ نشانه‌ای که به شما هشدار می‌دهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت می‌کنید، معرفی شده است: احساس نفخ مداوم میوه یک ماشه برای ابتلا به نفخ است. میوه‌ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از فروکتوز نیستیم. محققان بر این باورند که ۴۰ درصد از مردم از یک بیماری به نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج می‌برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش‌های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا وخیم شدن علائم سندرم آی بی اس سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز میشود. علاوه بر این، بسیاری از میوه‌ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده، غذا‌های فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد …
-
رویدادها
داریوش مهرجویی و همسرش به قتل رسیدند + اطلاعات تکمیلی
داریوش مهرجویی و همسرش وحیده محمدی‌فر به قتل رسیدند. محمدمهدی عسگرپور رئیس هیات‌رئیسه خانه سینما در گفت‌وگو با اخبار ما خبر قتل داریوش مهرجویی و همسرش وحیده محمدی‌فر در خانه‌اش در کرج را تایید کرد. این خبر در تماس با یکی از سینماگرانی که محل حادثه حضور دارد نیز تایید شده است. طبق پیگیری خبرنگار انتظامی اخبار ما، این حادثه در زیبادشت مشکین آباد رخ داده است و دختر داریوش مهرجویی ماجرا را به پلیس خبر داده است. همچنین طبق اطلاع خبرنگار اخبار ما به نقل از پلیس، ماجرای سربری که در فضای مجازی در حال طرح است، صحیح نیست. سردار هداوند فرمانده انتظامی استان البرز به اخبار ما گفته است که «شواهد حاکی از آن است که این قتل بر اثر جراحت ناشی از ضربات سلاح سرد از ناحیه گردن و اعضای بدن انجام شده است». توضیحات پلیس به اخبار ما درباره قتل داریوش مهرجویی و همسرش هنوز جزییات بیشتری از این حادثه، عاملان آن و انگیزه آن‌ها به صورت رسمی منتشر نشده است. داریوش مهرجویی متولد سال ۱۳۱۸ و از کارگردان‌های موج نوی سینمای ایران است که فیلم‌های مطرحی همچون هامون، دایره مینا، گاو، اجاره‌نشین‌ها، سارا، پری، لیلا، مهمان مامان و سنتوری را ساخته است. آخرین فیلم او «لامینور» بود …
-
سلامت
تضمین سلامت قلب با افزایش خواب عمیق
اخبار ما/خراسان رضوی خواب نقش اساسی در بهزیستی انسان ایفا می‌کند و خواب عمیق به‌ویژه برای سلامت کلی حیاتی است؛ مغز در این مرحله خواب بهبود می‌یابد و به‌نظر می‌رسد بقیه بدن نیز در این زمان بازسازی میشود. به‌تازگی، محققان موسسه فناوری فدرال زوریخ و دانشگاه زوریخ سوئیس نشان دادند که افزایش خواب عمیق فواید خاصی برای سیستم قلبی عروقی دارد؛ تحریک هدفمند با آهنگ‌های کوتاه در طول خواب عمیق باعث میشود قلب، به ویژه بطن چپ، با شدت بیشتری منقبض و منبسط شود در نتیجه خون را به سیستم گردش خون پمپ می‌کند و دوباره آن را به‌طور موثر بیرون می‌کشد. بطن چپ اکثر اعضا، اندام‌ها و مغز را با خون شریانی غنی از اکسیژن تامین می‌کند. هنگامی‌که قلب منقبض میشود، بطن چپ تحت فشار قرار می‌گیرد و مانند یک اسفنج خیس منقبض میشود. هر چه این عمل فشاری فوری و قوی‌تر باشد، خون بیشتری وارد گردش خون میشود و کمتر در قلب باقی می‌ماند. این امر باعث افزایش جریان خون میشود که تأثیر مثبتی بر سیستم قلبی عروقی دارد. گروه بین رشته‌ای از متخصصان قلب به رهبری کریستین اشمید، مشاور ارشد قلب و عروق در بیمارستان دانشگاه زوریخ، از اکوکاردیوگرافی (معاینه اولتراسوند قلب) استفاده کردند تا نشان دهند …
-
سلامت
فواید موسیر را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : علی حسین بیرانوند اظهار کرد: این ماده غذایی مقوی حاوی انواع ویتامین‌ها است که به بهبود سلامتی عمومی بدن کمک می‌کند. وی تصریح کرد: یکی از ویتامین‌های موجود در موسیر، ویتامین C بوده که برای سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است. این ویتامین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و به مقابله با آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کند. عضو پارک علم و فناوری لرستان خاطرنشان کرد: همچنین، مصرف منظم موسیر می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و ریسک بروز بیماری‌های مختلف را کاهش دهد. بیرانوند اضافه کرد: ویتامین B۶، یکی دیگر از ویتامین‌های مهم موجود در موسیر بوده و این ویتامین برای عملکرد بهینه سیستم عصبی بدن ضروری است. وی بیان کرد: موسیر در بهبود حافظه، تمرکز و توجه به خصوص در افراد مسن نقش مهمی دارد، همچنین، ویتامین B۶ در تبدیل مواد غذایی به انرژی نیز دخیل است و مصرف موسیر می‌تواند به افزایش سطح انرژی بدن کمک کند. عضو پارک علم و فناوری لرستان ادامه داد: ویتامین K، یکی دیگر از ویتامین‌هایی است که در موسیر یافت میشود که به بهبود خونرسانی و بهبود سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند. بیرانوند اظهار کرد: موسیر به عنوان یکی از گیاهان دارویی قدیمی و مفید، خواص …
-
سلامت
آلوئه ورا گیاهی بسیار مفید برای کاهش وزن
یکی از مهمترین خواص آلوئه ورا کمک به کاهش وزن است. آلوئه ورا در واقع با تحریک متابولیسم موجب میشود که بدن کالری بیشتری بسوزاند. انرژی لازم برای این کار از چربی و کربوهیدرات موجود در بدن بدست می‌آید. آفتاب‌‌نیوز : آلوئه ورا با مقادیر زیادی پروتئین کلاژن است و زمانی که شما شیره آن را می‌نوشید، بدن باید برای جذب پروتئین انرژی بیشتری مصرف کند و همین به کاهش وزن کمک می‌کند. با مصرف روزانه شیره این گیاه، حجم کمتری از غذا در رود باقی می‌ماند و بدین ترتیب انرژی کمتری از غذا‌ها جذب می‌گردد. افرادی که رژیم غذایی می‌گیرند و همزمان ورزش می‌کنند تا لاغر شوند، دچار استرس و ضعف ایمنی می‌شوند. کاهش زیاد مواد غذایی و تحرک زیاد، بدن را خسته می‌کند بویژه اگر رژیم غذایی هیپر پروتئین باشد و میزان مصرف میوه و سبزی کم. مولکول‌های پلی ساکارید موجود در آلوئه ورا می‌تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از آن در برابر انواع بیماری‌ها محافظت کند. معمولا به افرادی که رژیم غذایی دارند توصیه میشود که مصرف میوه و سبزی را افزایش دهند. زیرا فیبر موجود در این مواد غذایی مانع از بروز یبوست در فرد میشود. هم چنین از آن احساس سیری در …