قهوه
-
سلامت
سه راهِ موثر برای پیشرفت سلامتی روده
آفتاب‌‌نیوز : در حقیقت بخش‌هایی از بدن ما که به عنوان سیستم هضم شناخته می‌شوند، محل زندگی اکوسیستم کاملی از باکتری‌هاست و با ایجاد تغییراتی ساده در سبک زندگی می‌توانیم از شر طیف گسترده‌ای از مشکلات سیستم هضم و دفع خلاص شویم. جالب است بدانید پزشکان و متخصصان، وضعیت سلامتی روده را مرتبط با سلامتِ عمومیِ تمام بدن می‌دانند و با این وجود بیشتر ما تا زمانی که به مشکلات گوارشی و هضم مانند تولید زیاد گاز، نفخ و یبوست دچار نشده‌ایم، توجهی به این بخش مهم از بدنمان نداریم. چگونه می‌توان فهمید مشکلی وجود دارد؟ شاید مسئله اصلی این باشد که بدون مراجعه به متخصص چگونه متوجه شویم سیستم هضم و دفع بدن ما با مشکلاتی روبروست؟ متخصصان توضیح می‌دهند که نشانه‌هایی وجود دارد که در حقیقت به ما درباره به هم خوردن تعادل باکتری‌های موجود در روده هشدار می‌دهد: • احساس هر گونه ناراحتی در ناحیه شکم اگر دوست دارید سیستم هضم سالمی داشته باشید باید همواره مراقب نشانه‌های هشدار دهنده بدنتان باشید. برای نمونه باید به نشانه‌هایی چون تولید زیاد گاز و نفخ، آروغ زدن بیش از معمول، سوءهاضمه و به طور کلی هر نشانه‌ای مبنی بر تغییر عاداتِ معمولِ هضم بدنتان باشید. • احساس مداوم خستگی …
-
سلامت
پودر گانودرما برای چی خوبه
گانودرما چیست؟ یک قارچ بزرگ، چوبدار و سخت است که برای درمان های مختلف گیاهی استفاده می شود. این قارچ معمولا به ری شی یا lingzhi شناخته شده است و می تواند اثرات مفیدی بر روی سیستم ایمنی بدن، سیستم قلبی -عروقی و غده پروستات داشته باشد. گرچه عصاره این قارچ به طور کلی ایمن است و اکثرا عوارض جانبی خفیفی دارد، اما مرکز سرطان مموریال اسلون–کترینگ هشدار می دهد که ممکن است مصرف این قارچ در مبتلایان به بیماری های جدی دارای عارضه هایی باشد. بنابراین، مردم باید علاوه بر استفاده از عصاره گنودرما برای درمان بیماری های جدی، به توصیه های پزشکی توجه کنند و با پزشک درباره مشکلات احتمالی گنودرما صحبت کنند. کاربرد های گانودرما موارد استفاده مختلفی برای این قارچ وجود دارد. اغلب مطالعات انجام شده در مورد قارچ های ری شی در حیوانات یا مطالعات آزمایشگاهی انجام شده است، اما مطالعات کمی در مورد انسان وجود دارد. تحقیقاتی به دلیل مزایای بالقوه سلامت قارچ ری شی در حال انجام است، زیرا می تواند موارد زیر را تحت تاثیر خود قرار دهد: فشار خون سیستم ایمنی خواص ضد التهابی سلامت سیستم قلبی عروقی دیابت هپاتیت B شریان های مسدود شده سندرم خستگی مزمن عملکرد کبد …
-
سلامت
چند راهکار خانگی برای رفع چاقی شکمی
چاقی شکمی علاوه بر آنکه بر تناسب اندام افراد اثرگذار است، عامل ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی از جمله دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی _ عروقی، سکته مغزی و فشار خون بالا است. به گزارش اخبار ما، مراجعه به پزشک برای دریافت یک رژیم غذایی اصولی برای کاهش چربی‌ها و چاقی شکمی راهکاری مفید است اما با این حال راه‌های ارزان قیمت و خانگی هم وجود دارد که می‌توان در خانه امتحان کرد تا شاهد از بین رفتن این نوع چاقی شکمی بود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه وزارت بهداشت، ۷ راهکار خانگی برای رهایی از چاقی شکمی در زیر می‌آید: _ هر روز چای سبز بخورید: این نوع چای سرعت متابولیسم را بالا می‌برد و به کبد در سوختن چربی‌ها کمک می‌کند. چای سبز را جایگزین قهوه کنید. _ خواب کافی داشته باشید: راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می‌دهد که دریافت ۶ تا ۸ ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون‌های استرس را کاهش می‌دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می‌دهد. _ ادویه به غذایتان اضافه کنید: ادویه‌هایی مانند …
-
اقتصادی
آیا قهوه گانودرما به دلیل داشتن خواص ضد التهابی، برای بیماری‌های التهابی مفید است؟
گانودرما لوسیدوم و چیستی آن! محصولات گانودرما دکتر بیز یکی از انواع گوناگون شناخته شده ی قارچ های دارویی است که بشر قرن ها است از آن برای درمان خیلی از بیماری ها مانند دیابت، سرطان، انواع التهابات، زخم ها و همچنین عفونت های باکتریایی و پوستی استفاده می کند. با این حال، در خیلی از کشورها پتانسیل مصرف و کاربرد این قارچ بعنوان درمانگر هنوز در حال بررسی می باشد. قارچ گانودرما لوسیدوم در واقع یکی از مهم ترین قارچ های دارویی در جهان به شمار می رود. چرا که ترکیبات شیمیایی آن دارای خواص دارویی متعدد و شگفت انگیزی است. چینی ها که قدیمی ترین قوم دنیا در شناخت گانودرمالوسیدوم و خواص و معجزات آن روی بدن انسان هستند، لقب هایی مانند “قارچ جاودانگی”، “علف آسمانی” و “علف فرخنده” را به آن داده اند. از طرفی هم بجز چینی ها مردمان مشرق زمین و همینطور دیگر نقاط دنیا که با این قارچ آشنایی دیرینه داشته اند، به آن عنوان “قارچ ریشی قرمز” نیز داده اند. پیشنیه گانودرما، خواص و مکانهای رویش آن قدمت مصرف و کاربرد قارچ گانودرمالوسیدوم را می توان به ۵۰۰۰ سال پیش در چین و سرزمین های شرقی آسیا جستجو کرد. همچنین در سوابق تاریخی …
-
سلامت
کشف شگفت‌انگیز مریخ‌نورد چینی در سیاره سرخ/ عکس
در نمایی از مریخ، تپه‌های شنی قهوه‌ای مایل به قرمز را مشاهده می‌کنید که نمونه‌ای از برآمدگی‌های عرضی را در تپه‌های شنی Utopia Planitia مریخ نشان می‌دهد. دانشمندان به رهبری «لی چونلای» از رصدخانه ملی نجوم آکادمی علوم چین، از ابزارهای مریخ‌نورد کمک گرفته‌اند و تصاویری جالب به ثبت رسانده‌اند. شکل هلالی تپه‌ها در طول صدها هزار سال فرسایش ایجاد شده است. برآمدگی‌های تیره‌رنگ که پشته‌های بادی عرضی (TARs) نامیده می‌شوند، در بالای تپه‌ها شکل می‌گیرند. TARها در سرتاسر مریخ در عرض‌های جغرافیایی میانی پایین‌تر مشاهده می‌شوند. مدل‌های گردش جوی جهانی که جهت بادها را در سیاره سرخ توصیف می‌کنند، تاکنون قادر به توضیح چگونگی شکل‌گیری این ویژگی‌ها نبوده‌اند. تغییر آب‌وهوای مریخ مربوط به چه زمانی بوده است؟ تحقیقات ژورانگ در مورد تپه‌ها نشان می‌دهد که اشکال هلالی آنها از مواد درخشان‌تری در زیر مواد تیره‌تر که TARها را تشکیل می‌دهند، ساخته شده‌اند. همچنین Tianwen-1 از مدار زمین ۲۲۶۲ تپه شنی درخشان را در سراسر مریخ مشاهده کرده است و براساس تعداد دهانه‌هایی که به بالای تپه‌ها برخورد کرده‌اند، تیم تحقیقاتی تخمین می‌زند که آنها بین ۲.۱ میلیون تا چهارصد هزار سال پیش شکل گرفته‌اند. این بدان معناست که TARهای تیره‌تر باید در بالای این تپه‌ها در ۴۰۰ هزار سال …
-
سلامت
چیا دانه‌هایی کوچک با خواصی معجزه‌آسا
آفتاب‌‌نیوز : چیا، دانه‌هایی کوچک شبیه کنجد به‌رنگ قهوه‌ای یا مشکی است که بومی مکزیک شناخته می‌شود. این دانه‌ها بسیار مغذی و حاوی پروتئین، نشاسته و چربی‌ها از جمله اسید‌های چرب امگا ۳ و ۶ هستند. همچنین، مقدار فراوانی فیبر دارند که در کنار اسید‌های چرب ضروری خطر بروز حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهد، در بهبود عملکرد روده‌ها نقش دارد و فشار خون را تنظیم می‌کند. مصرف این دانه‌ها در کنترل قند خون مبتلایان به دیابت نیز موثر است. وجود مقدار فراوان کلسیم، پتاسیم، اسیدفولیک و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی نیز از دیگر خواص این دانه‌هاست. روش‌های مصرف دانه‌های چیا دانه‌های خشک: یکی از ساده‌ترین روش‌ها، مصرف دانه‌های چیا به شکل خشک است. این دانه‌های ترد، سفت نیستند و به‌راحتی می‌توان همراه داشت و با انواع غذا و سالاد میل کرد. پودر چیا: افرادی که تمایل به مصرف دانه‌های کامل چیا ندارند، بهتر است پودر آن را مصرف کنند. پودر قابلیت بیشتری برای افزودن به انواع خوراکی‌ها دارد و می‌تواند جایگزین آرد و ادویه در تهیه سوپ، سس، پودر و نوشیدنی‌ها شود. پودر چیا انتخاب خوبی برای افزودن به غذا‌های کودکان نیز خواهد بود. دانه‌های خیس‌شده: پرکاربردترین روش برای مصرف خام دانه‌های چیا این است که دانه‌ها را در نوشیدنی‌های مختلف خیس …
-
اقتصادی
آیا نوشیدن قهوه برای افرادی که مبتلا به بیماری‌های گوش و حلق و بینی هستند، مضر است؟
این نوشیدنی های مفید برای گلودرد بهترین هستند! خواص قهوه گانودرما برای تبخال تناسلی: زمانی که گلودرد دارید، هر چیزی ممکن است که باعث التهاب بیشتر گلوی شما شود. با این که در چنین شرایطی بهترین کار مراجعه به دکتر گوش و حلق و بینی است اما داشتن تغذیه مناسب گلو درد اعم از مایعات مفید به تسریع درمان شما کمک خواهد کرد. هنگام خوردن نوشیدنی‌هایی که گرم و مقوی هستند، به بازیابی سلامتی‌تان کمک خواهد کرد ضمن این که قورت دادن آنها بسیار آسان است. تفکر رایج درباره نوشیدنی های مناسب برای گلودرد این است که حتما باید مایعات گرم میل شود اما همانطور که همه می‌دانیم، خوردن نوشیدنی‌های سردی مثل آب پرتقال برای بهبود گلودرد و درمان سرماخوردگی بسیار مفید است. در ادامه نوشیدنی های سرد و گرم مناسب برای تسکین گلودرد را به تفکیک مورد بررسی قرار خواهیم داد. نوشیدنی‌های گرم مفید برای گلودرد | معجون هایی برای گلودرد قهوه گانودرما برای تیروئید کم کار: معرفی بهترین نوشیدنی های مفید گلودرد را با مایعات گرم شروع می‌کنیم. نوشیدن یک چای داغ یا دم‌نوشی گیاهی درست در زمانی که گلودرد آرامش را از شما گرفته، می‌تواند حس خوبی را به شما منتقل کند. خوردن مایعات گرم در زمان …
-
عمومی
علت شوره زدن آجر سفال، سنتی و… با ملات
شوره زدن آجر چگونه صورت می‌گیرد؟ یکی از مسائلی که همیشه هنگام خرید و انتخاب آجر باید در نظر داشته باشید، شوره زدن در آجرها است، این مسئله یک مشکل بسیار رایج برای انواع آجرها به ویژه آجرهایی با کاربری نمای ساختمان محسوب می‌شود. در این مقاله به چگونگی شوره زدن در انواع آجر و راهکارهای برطرف شدن آن اشاره می‌کنیم. چه نوع آجرهایی شوره می‌زنند؟ شوره در واقع همان رسوبات موجود در آب، برای تولید گل آجر است که بعد از گذشت مدتی و تبخیر آب موجود در آجرها به شکل شوره نمایان می‌شوند. این مشکل زمانی خود را نشان می‌دهد که آجرهای نمای ساختمان دچار شوره شده و علاوه بر این که استحکام آنها کاهش می‌یابد، از نظر زیبایی نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرند. مورد دیگری که باعث به وجود آمدن شوره در و می‌شود، آب مخلوط با سیمانی است که جهت بندکشی آجرها از آن استفاده شده است. در این حالت آب به مرور جذب آجر شده و بعد از تبخیر شدن به شکل شوره روی سطح آجرها نمایان می‌شوند. آجرهایی که در مواد اولیه آنها آهک وجود داشته باشد نیز دچار شوره می‌شوند. معمولا در زمان شوره زدن آجرها به رنگ زرد، سفید، سبز یا …
-
اقتصادی
اوگاندا می‌تواند دروازه ورود ایران به کشورهای شرق آفریقا باشد
اخبار ما/مرکزی معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری مرکزی گفت: اوگاندا یک کشور مهم در شرق آفریقاست و می‌تواند دروازه ورود ایران به کشورهای شرق آفریقا باشد. حسن میرزاخانی روز چهارشنبه ۳۱ خردادماه در جلسه شورای صادرات غیرنفتی استان مرکزی اظهار کرد: نقش بین المللی کشورهای آفریقایی در تحولات جهانی بر کسی پوشیده نیست و ۵۴ کشور مستقل آفریقایی با جمعیت قریب به ۸۰۰ میلیون نفری وجود دارد که نشان از اهمیت این کشورها در گسترش مناسبات سیاسی و اقتصادی و تاثیرگذاری آنها در مجامع بین المللی دارد. وی با بیان اینکه اغلب کشورها به دنبال ارتباطات سیاسی و اقتصادی با آفریقا هستند گفت: جمهوری اسلامی ایران خود را دوست و حامی مردم آفریقا می‌داند و می‌خواهد در چارچوب‌های مختلف روابطش را گسترش دهد. دولت سیزدهم نیز تحکیم روابط با کشورهای آفریقایی را در دستور کار سیاست خارجی خودش قرار داده است. میرزاخانی با تاکید بر اینکه اوگاندا پتانسیل و ظرفیت های بسیار خوبی برای توسعه روابط دارد تصریح کرد: استان مرکزی به عنوان یکی از مهم‌ترین استان های کشور با داشتن توانمندی‌ها و تجارب فراوان، از اراده کافی برای گسترش روابط با اوگاندا و باقی کشورها برخوردار است. اوگاندا یک کشور مهم در شرق آفریقاست و می‌تواند دروازه ورود ایران …
-
سلامت
متهم ردیف اول بیماری کبد چرب بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : دانشمندان شبکه پیچیده‌ای از ارتباطات را میان بافت‌هایی کشف کرده‌اند که به کبد امکان می‌دهد تا دمای بدن را تنظیم کند. آنها دریافتند که ترشح مولکولی به نام “اینترلوکین ۱۲” (IL-۱۲) توسط سلول‌های ایمنی موجود در کبد، تولید گرما توسط چربی قهوه‌ای را کاهش می‌دهد. زمانی که افزایش وزن در شخصی آغاز می‌شود، چربی در بافت چربی تجمع می‌کند، اما در نهایت، چربی در کبد نیز انباشته می‌شود. این فرآیند به عنوان “استئاتوز کبدی” (hepatic steatosis) یا “بیماری کبد چرب” شناخته می‌شود. این وضعیت با بروز التهاب مزمن به واسطه سلول‌های ایمنی التهابی همراه است که مولکول‌های مسئول پیشروی بیماری را ترشح می‌کنند. این پژوهش جدید نشان می‌دهد که یکی از این مولکول‌ها، اینترلوکین ۱۲ است که تولید پروتئین دیگری به نام “FGF ۲۱” را در کبد متوقف می‌کند. کاهش FGF ۲۱، به کاهش تولید گرما توسط چربی قهوه‌ای منجر می‌شود. همچنین، پژوهشگران دریافتند که تولید اینترلوکین ۱۲ توسط این سلول‌های ایمنی، به واسطه پروتئین “کیناز p ۳۸” یا (kinase p۳۸) فعال می‌شود. این موضوع، نقش کیناز p ۳۸ را در تنظیم عملکرد غدد درون‌ریز کبد و متابولیسم کل بدن مشخص می‌کند. “ماریا کرسپو” (María Crespo)، پژوهشگر ارشد این پروژه گفت: ما دریافتیم که وقتی مسیر‌های استرس-کیناز را …