بیماری
-
سلامت
بهترین مغز‌ها برای درمان کم‌کاری تیروئید
آفتاب‌‌نیوز : در اکثر مغز‌ها از جمله پسته، مقدار قابل قبولی ید وجود دارد، که مصرف همزمان آن با داروهای تخصصی، می‌تواند به بهبود عملکرد غده تیروئید کمک کند. ضمن اینکه بادام درختی، بادام هندی و همچنین، گردو سطح بالایی از سلنیوم و آنتی اکسیدان دارند، که کم کاری تیروئید را بهبود داده و التهاب این غده را کاهش می‌دهند. به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه مقاله توضیحات بیشتری درباره آجیل مناسب برای کم کاری تیروئید ارائه خواهیم داد. خواص فندق برای تیروئید فندق را هم می‌توان در زمره بهترین آجیل برای کم کاری تیروئید جای داد. علت این مساله، سطح بالای سلنیوم موجود در این مغز دوست داشتنی است. ناگفته نماند که مصرف فندق به تنهایی، نباید مبنای درمان کم کاری تیروئید در نظر گرفته شود. در اصل، برای اینکه بتوانید از خواص فندق برای کم کاری تیروئید بهره ببرید، لازم است تعداد مناسبی از این مغز را، در کنار دارو‌هایی که پزشک برایتان تجویز می‌کند، مصرف نمایید. به بیان دیگر، مصرف فندق و سایر مغز‌ها به تنهایی، نمی‌تواند به درمان کم کاری غده تیروئید کمک نماید. خواص پسته در درمان کم کاری تیروئید انجام آزمایش‌های مختلف نشان می‌دهد، که پسته مقداری ید و سلنیوم دارد؛ از این رو، …
-
سلامت
وجود بیش از ۷ میلیون مبتلا به دیابت در ایران/ عوارض بلندمدت این بیماری
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت کنترل قند خون به‌ویژه در مبتلایان به دیابت، گفت: عدم کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت یکی از دلایل اصلی است که بیمار به مرحله دیالیز می‌رسد. دکتر کوروش اعتماد در گفت‌وگو با اخبار ما، با اشاره به اینکه عامل اصلی رسیدن شرایط بیماران به انجام دیالیز، دیابت است، گفت: یکی از عوارض بلند مدتی که دیابت به همراه دارد آسیب به عروق انتهایی یا مویرگ‌ها است. به همین دلیل فرد پس از مدتی که از ابتلا به دیابت می‌گذرد دچار مشکل بینایی، کلیوی یا زخم‌هایی می‌شود که دیر بهبود می‌یابد. مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، تاکید کرد: به همین دلیل است که مبتلایان به دیابت باید در فواصل مشخصی از نظر کلیه و چشم‌ها معاینه شوند. عدم کنترل قندخون در مبتلایان به دیابت یکی از دلایل اصلی است که بیمار به مرحله دیالیز می‌رسد. اعتماد تاکید کرد: با اصلاح سبک زندگی و رعایت مواردی مانند کنترل اضافه وزن، رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی متعادل و … می‌توان تا حد زیادی عوارض این‌چنینی ابتلا به دیابت را کاهش داد. وی در ادامه بر لزوم آگاهی از میزان قندخون و فشارخون در افراد تاکید کرد و گفت: …
-
سلامت
متهم ردیف اول سرطان پروستات را بشناسیم
آفتاب‌‌نیوز : این نگرانی ناشی از تحقیقات جدیدی است که چندین دهه نوسانات وزن و نرخ سرطان پروستات را در میان تقریباً ۲۶۰۰۰۰ مرد در سوئد بررسی کرده است. این مردان در محدوده سنی ۱۷ تا ۶۰ سال قرار داشتند. محققان در ابتدا مشاهده کردند که به طور کلی، شرکت کنندگانی که در طول عمر خود سالانه تقریباً نیم کیلوگرم یا بیشتر وزن اضافه می‌کردند، ۱۰ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان تهاجمی پروستات در بزرگسالی بودند. یک الگوی وزن مشابه دیگر با ۲۹ درصد بیشتر خطر ابتلاء به سرطان پروستات کشنده مرتبط بود. اما محققان دریافتند که بیشتر مردان در سنین ۱۷ تا ۲۹ سالگی اضافه وزن پیدا می‌کنند؛ و ریسک ابتلاء به اکثر سرطان‌های مرتبط با وزن در این محدوده سنی است. «ماریسا داسیلوا»، سرپرست تیم تحقیق از مرکز سرطان دانشگاه لوند سوئد، می‌گوید: «ما از افزایش وزن سریع در بزرگسالی شگفت‌زده شدیم و خطر ابتلاء به سرطان پروستات در سنین بالاتر به شدت با این افزایش وزن سریع مرتبط است.» محققان خاطرنشان کردند که سرطان پروستات دومین سرطان شایع در جهان است. شرکت‌کنندگان این مطالعه بین سالهای ۱۹۶۴ تا ۲۰۱۴ ثبت‌نام کردند و سلامت آنها تا سال ۲۰۱۹ تحت نظارت قرار گرفت. به‌طور متوسط، آنها …
-
سلامت
پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی با تغذیه مناسب
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر، گفت: یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است. به گزارش اخبار ما، فرشته فزونی نقش تغذیه را در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر از جمله بیماری‌های قلبی عروقی بسیار مهم عنوان کرد. وی الگوی غذایی نامناسب از جمله مصرف زیاد قند، نمک و چربی‌ها، مصرف کم میوه، سبزی، حبوبات و مصرف بی‌رویه فست فودها و تحرک بدنی کم را مهمترین علل ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر از جمله بیماری‌های قلبی برشمرد. رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت، افزود: توجه به نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای محصولات غذایی برای انتخاب محصولات مناسب‌تر کمک می‌کند. بنابراین همه افراد هنگام خرید باید به برچسب محصولات غذایی که با سه رنگ سبز، نارنجی و یا قرمز مشخص شدند دقت کنند. او با تاکید برانتخاب آگاهانه مواد غذایی، گفت: برچسب محصولات حاوی مقادیر زیاد قند، نمک، چربی، اسید چرب ترانس و انرژی با رنگ قرمز مشخص شدند که باید مصرف این مواد غذایی محدود شود. رییس گروه تغذیه معاونت بهداشت با اشاره به مصرف زیاد نمک در کشورو نقش آن به عنوان یکی از عوامل تاثیر گذار …
-
سلامت
آمار جهانی کرونا؛ آلمان رکورددار فوتی های روزانه
بنابر تازه‌ترین به‌روزرسانیِ «ورلداُمتر» از آمار جهانی کرونا (کووید۱۹)، مجموع مبتلایان به این بیماری در کشورهای مختلف تاکنون به ۶۹۸ میلیون و ۷۷۷ هزار و ۸۰۶ نفر رسیده و مرگ شش میلیون و ۹۴۷ هزار و ۴۴۹ بیمار نیز تأیید شده است. به گزارش اخبار ما، بنابر داده‌های جهانی ورلداُمتر، کووید۱۹ در روز گذشته ۲۲ هزار و ۹۹ مورد ابتلای جدید داشته و جان ۸۵ بیمار را گرفته است. همچنین آلمان با ثبت ۵۸ فوتی و بیش از ۵۰۰۰ ابتلای جدید به ترتیب بالاترین آمار تلفات و مبتلایان کرونایی را در شبانه‌روز گذشته گزارش کرده است. پایگاه داده‌های جهانی ورلداُمتر از تاریخ ۲۹ ژانویه سال ۲۰۲۰ میلادی، ثبت آمار رسمی مرتبط با کرونا را آغاز کرده است. در میان ۱۰ کشوری که به عنوان مناطقی با بالاترین آمار ابتلا در بالای جدول ورلداُمتر جای گرفته‌اند، آمریکا همچنان با ثبت بیش از ۱۰۹ میلیون ابتلا و بیش از یک میلیون و ۱۸۰ هزار فوتی به ترتیب رکورد ابتلا و مرگ‌های کرونایی را در کل دنیا دارد. پس از آمریکا، دو کشور هند و فرانسه با عبور از ۴۰ میلیون ابتلا به ترتیب جایگاه دوم و سوم را به لحاظ آمار کل مبتلایان اشغال کرده‌اند. همچنین در فهرست آمار فوتی‌های این بیماری …
-
رویدادها
غربالگری بیماری‌های ژنتیکی در دوران بارداری «اختیاری» است
آفتاب‌‌نیوز : سیدکاظم فروتن، پزشک و استاد دانشگاه و همچنین دبیر سابق ستاد ملی جمعیت در یادداشتی ضمن انتقاد از انتشار مطلبی با عنوان «حذف غربالگری، مداخله غیر اخلاقی در زندگی مردم است» در برخی رسانه‌ها، آورده است: «در این متن ضمن پرداختن به موضوعات مرتبط با معلولان، اشاره‌ای نیز به مساله غربالگری‌های دوران بارداری شده و ادعای کذب حذف این غربالگری‌ها مطرح شده است؛ این در حالیست که غربالگری‌های افراطی و غیراصولی به هیچ وجه نمی‌توانستند جلوی معلولیت‌ها را بگیرند بلکه تنها با شناسایی معلولان در دوران جنینی که حامی و مدافعی ندارند و خود نیز نمی‌توانند از حق حیات خود دفاع کنند، کمر به قتل جمعی آنها بسته و در واقع به جای تلاش برای کم کردن معلولیت در انسانها، برای کم شدن تعداد انسانهای دارای معلولیت با کشتن آنها اقدام می‌کردند و در کنار آن به بسیاری جنین‌های سالم نیز انگ معلولیت زده و آنها را نیز قربانی می‌کردند.» وی در ادامه نیز نوشته است: «در واقع افرادی که امروز خود را حامی معلولان معرفی می‌کنند، سالهای مسئولیتشان حامی سیاست‌های “معلول زدایی” به جای “معلولیت زدایی” بود. متاسفانه سالها جنین‌هایی که بیماریهایی مانند کوتاهی اندام و حتی ناشنوایی داشتند سقط شده و از طرفی همه بارداری‌ها فارغ …
-
سلامت
با این ترفند‌ها اعصاب به هم ریخته را آرام کنید
آفتاب‌‌نیوز : راه‌های مناسب برای داشتن اعصاب آرام عبارتند از: اعصاب و روان آرام، تاثیر بسزایی در روزمرگی‌های فرد دارد، تا جایی که اگر به آن مسلط نباشد می‌تواند خستگی ذهنی را هر روز بیشتر از روز پیش کند. در این قسمت راه‌های مناسب برای رسیدن به آرامش بیشتر را با هم بررسی می‌کنیم: تنفس شکمی اولین و مهمترین چیز که می‌تواند برای مغز مفید باش، میزان اکسیژن ورودی است. درست نفس کشیدن می‌تواند این خلا را برای ما پرکند و همین امر باعث بالا رفتن تمرکز و آرامش خواهد شد. برای کشیدن نفس شکمی و یا همان نفس عمیق بهتر است دراز بکشید و یا بنشینید و دستتان را روی شکم بگذارید، به گونه‌ای نفس بکشید که در حین کشدن هوا به داخل، دستتان روی شکم تکان بخورد نه روی سینه. به مدت ۴ ثانیه نفس خود را نگه دارید و بعد از آن نفس را به آرامی بیرون دهید. برای شمردن ثانیه از ۱۰۰۴ شروع به شمردن کنید تا ۱۰۰۱، مهمترین قسمت در کشیدن نفس عمیق درست شمردن و درست نگه داشتن نفس است. مدیتیشن هدفمند مدیتیشن یکی از موثرترین تکنیک‌ها به منظور کاهش استرس و افزایش تمرکز شناخته شده است. از این رو بهتر است به طور …
-
اقتصادی
سرمایه گذاری در ایران با پول کم
سرمایه گذاری به معنای استفاده از سرمایه در دارایی هایی است که می تواند در طول زمان ارزش آن افزایش یابد. دارایی هایی مانند بازار سهام، مستغلات، طلا و ارز اولین گزینه هایی هستند که وقتی به سرمایه گذاری فکر می کنید به ذهن می رسد. به همین دلیل می توانید تصور کنید که برای سرمایه گذاری به مقدار زیادی پول نیاز دارید. اما این موضوع در همه زمینه های سرمایه گذاری صدق نمی کند و می توان با سرمایه های کم سرمایه گذاری کرد. اما چگونه آیا می توان با مبالغ کم سرمایه گذاری در ایران کرد و درآمد بالایی داشت؟ پاسخ این سوال به صراحت منفی است، زیرا نباید انتظار داشته باشید که از سرمایه گذاری اندک سود زیادی کسب کنید. با این حساب سرمایه گذاری کمتر بی فایده است. درست است که شما نمی توانید درآمد ماهانه خود را در بازارهایی مانند زمین و مسکن (که نیاز به سرمایه اولیه زیادی دارد) سرمایه گذاری کنید، اما واقعیت این است که حتی با کمتر از یک میلیون تما نیز می توانید به همان میزان سرمایه گذاری کنید. سود خوبی هم گرفت به یاد داشته باشید که سرمایه گذاری فرآیندی زمان بر است. انتظار سود در یک دوره زمانی …
-
برترینهای کسب و کار
آیا افسردگی با زعفران درمان می شود؟
آیا افسردگی با زعفران درمان می شود؟ به گزارش کارمادیو، زعفران یکی از گیاهان دارویی است که در بسیاری از سنت های پزشکی برای درمان بسیاری از بیماری ها و افزایش سلامت استفاده می شود. با توجه به تاثیر آن بر افسردگی، برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف زعفران می تواند به عنوان یک درمان اضافی برای افسردگی مفید باشد. مطالعه انجام شده در این زمینه نشان داده است که مصرف زعفران بسته به دوز و زمان مصرف می تواند بهبود یابد. در همین حال، مطالعه دیگری نشان داد که مصرف زعفران به مدت 8 هفته نتایج مثبتی را در کاهش علائم افسردگی نشان داد. اگر به دنبال راهی برای تسکین علائم افسردگی هستید. باید با پزشک خود مشورت کنید و نحوه استفاده از زعفران را به عنوان مکمل یاد بگیرید. علاوه بر این، مصرف زعفران نباید به عنوان جایگزینی برای درمان پزشکی استفاده شود. و فقط باید به عنوان یک درمان کمکی در نظر گرفته شود. استفاده از زعفران و آرامش خواب زعفران ممکن است به عنوان یک درمان کمکی برای بهبود کیفیت خواب و بهبود آرامش خواب مفید باشد. مطالعات متعددی در این زمینه انجام شده است که نتایج مثبتی در رابطه با اثرات زردچوبه بر کیفیت …
-
تندرستی
بیماری های التهابی مفاصل و درمان آنها
بیماری های التهابی مفاصل یک گروه از اختلالات مزمن و التهابی هستند که با تخریب تدریجی بافت های مفصلی همراه هستند. این بیماری ها می توانند به شدت زندگی روزمره فرد تأثیرگذار باشند و در صورت عدم درمان مناسب، منجر به ناتوانی و افزایش درد و سفتی مفاصل می شوند. در این مقاله، به بررسی انواع بیماری های التهابی مفاصل و روش های درمان آنها می پردازیم. انواع بیماری های التهابی مفاصل ۱. آرتریت روماتوئید: – توضیحات: آرتریت روماتوئید یک بیماری التهابی مزمن است که عمدتاً مفاصل کوچک دست و پا را تحت تأثیر قرار می دهد. – علائم و نشانه ها: درد، سفتی و تورم مفاصل، خستگی، تب و کاهش عملکرد مفاصل. – روش های درمان: داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی، داروهای ضدروماتیسمی، فیزیوتراپی، جراحی در موارد شدید. ۲. آرتریت مفصلی: – توضیحات: آرتریت مفصلی یک بیماری التهابی است که با تخریب تدریجی غضروف مفاصل همراه است و می تواند مفاصل هر قسمتی از بدن را درگیر کند. – علائم و نشانه ها: درد، سفتی، تورم و محدودیت در حرکت مفاصل. – روش های درمان: داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی، فیزیوتراپی، ورزش های تقویتی، جراحی (مانند پروتز مفصل). ۳. آرتریت جوانان: – توضیحات: آرتریت …