مرغ
-
اقتصادی
مشارکت ۱۰۵ هزار خانوار تهرانی در طرح کالابرگ الکترونیک
مدیرکل تعاون،کار و رفاه اجتماعی استان تهران از مشارکت ۱۰۵ هزار خانوار تهرانی از طرح کالابرگ خبر داد و گفت: در سطح استان و شهرستان‌ها زیرساخت‌های خوبی برای اجرای طرح ایجاد شده و فروشگاه‌های زنجیره‌ای و خرد مجهز به دستگاه هستند. به گزارش اخبار ما، با اجرای مرحله جدید طرح ملی کالابرگ الکترونیکی از ۳۱ تیرماه کلیه دهک‌های اول تا سوم که یارانه ۴۰۰ هزار تومانی در صورت خرید ۵٠ درصد از اعتبار کالابرگ یعنی ۲۰۰ هزار تومان، مشمول افزایش اعتبار یارانه بدون سقف می‌شوند و مبلغ ۸۰ هزار تومان اعتبار مازاد به ازای هر نفر به حساب سرپرستان خانوار واریز می‌شود. البته آنطور که معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفته از ماه‌های آینده قرار است دهک‌های دیگر هم مشمول این طرح شوند و این طرح به تدریج در خصوص دهک‌های ۴ تا ۹ نیز عملیاتی خواهد شد. وی با بیان اینکه سال گذشته با حذف ارز ترجیحی، مبلغ یارانه برای سه دهک اول ۹ برابر شد و به ۴۰۰ هزار تومان رسید، افزود: تفاوت مرحله جدید طرح کالابرگ با مرحله قبلی این است که در مرحله قبل یک سبد کالای ۱۱ قلم با تعداد و حجم مشخص وجود داشت که مبنای قیمت کالاهای آن نرخ سال ۱۴۰۱ بود …
-
سلامت
سیر سیاه برای تنبلی تخمدان
درست است که هیچ درمان قطعی برای تنبلی تخمدان وجود ندارد؛ اما بر اساس توصیه‌ی پزشکان، می‌توان با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و تغییر سبک زندگی، عوارض آن را تا‌حدزیادی کاهش داد. در این مقاله توضیح می‌دهیم که از بین مواد غذایی چه چیزی برای تنبلی تخمدان خوب است و برای تنبلی تخمدان چه بخوریم. با ما همراه باشید. تنبلی تخمدان چیست؟ تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یکی از شایعترین عارضه‌ها در میان زنان است و حداقل ۶ تا ۱۲٪ زنان دچار آن هستند. علت اصلی این مشکل عدم تعادل میان هورمون‌های بدن زنان است. تعدد کیست‌ها در تخمدان را با نام سندرم تخمدان پلی‌کیستیک می‌شناسند. این مشکل منجر به عوارضی مانند آکنه، رویش موهای زائد در بدن، ریزش مو، به هم خوردن قاعدگی، افزایش وزن و افسردگی می‌شود. درصورت عدم درمان حتی ممکن است مشکلات جدی‌تری مانند مشکلات باروری، بیماری‌های قلبی، سرطان آندومتر، دیابت و فشار خون بالا را ایجاد کند. در مقاله‌ی تنبلی تخمدان می‌توانید با علل و علائم این بیماری بیشتر آشنا شوید. با رژیم غذایی می‌توان عوارض تنبلی تخمدان را تا حد مطلوبی کنترل کرد. رابطه تنبلی تخمدان و رژیم غذایی تغذیه و سبک زندگی اثرات شدید و عمیقی بر بدن و عملکرد …
-
عمومی
نحوه ساخت بتن اکسپو
بتن که از اختلاط سیمان، سنگدانه‌ها و آب تشکیل می‌شود یکی از مهمترین مصالح ساختمانی از گذشته تا به امروز به شمار می‌رود. در طول زمان و پیشرفت علم شیمی مواد افزوردنی خاصی به بتن اضافه شد تا ویژگی‌های متمایزی داشته باشد. جدیدترین نوع بتن که از افزودن الیاف پلیمری و طبیعی به آن تولید می‌شود یا اصطلاحا بتن نما نام دارد. ما در این مقاله از تساسنگ در ادامه مبحث بتن اکسپوز به روش تولید، نصب و اجرای آن خواهیم پرداخت. راجع به تاریخچه آن صحبت می‌کنیم و به شما می‌گوییم روش تولید آن چگونه است. ترکیبات بتن اکسپوز چیست؟ چگونه ساخته می‌شود؟ نحوه اجرای آن به چه صورت است؟ به تمام این سوالات پاسخ خواهیم داد. با ما همراه باشید. تاریخچه بتن اکسپوز؛ اولین بتن اکسپوز در کجا استفاده شد؟ شاید برای شما جالب باشد که اولین بار یک معمار سوئیسی در ساخت ساختمان تجاری Corbusier از این بتن استفاده کرد. این اتفاق مورد توجه معماران و مهندسان سازه قرار گرفت و بتن اکسپوز مراحل رشد و گسترش خود را در صنعت ساختمان سازی به سرعت طی کرد. در بین سال‌های 1945 تا 1950 تایل‌های بتن نما در کشور آمریکا مورد استفاده قرار گرفت. در دهه 50 استفاده …
-
سلامت
فواید چرت زدن که از آن بی خبر هستید
آفتاب‌‌نیوز : این روز‌ها با توجه به استرس‌های زیادی که مجبوریم تحملشان کنیم و البته پاندمی ویروس کرونا و اضطراب‌های مضاعف آن، باعث شده استراحت کردن بیشتر از هر زمان دیگری برای ما ضرورت پیدا کند. در برخی از کشور‌ها مانند ایتالیا و اسپانیا و البته ایران، چُرت نیمروزی جزوی از فرهنگ است. چُرت زدن در هر مرحله‌ای از زندگی، از کودکی گرفته تا سالمندی، می‌تواند واقعاً مفید و سالم باشد. اما شاید شما جزو افرادی باشید که تصور می‌کنید چُرت‌های نیمروزی فقط مخصوص بچه‌هاست یا این که اگر طی روز چُرت بزنید، خواب شبتان به هم می‌ریزد. پس این مطلب را بخوانید تا متقاعد شوید چُرت زدن چقدر مفید است و چگونه باید باشد تا خللی در خواب شبتان ایجاد نکند. چرا چُرت زدن این‌قدر مفید است؟ یک فرد بزرگسال معمولی ۱۸ تا ۶۵ ساله نیاز دارد هر شب هفت تا نُه ساعت بخوابد؛ اما خیلی از افراد در سراسر دنیا با مشکل بی‌خوابی‌های شبانه روبرو هستند و با تبعات ناشی از آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. دلایل بی‌خوابی می‌تواند بسیار زیاد باشد. خیلی از ما به خاطر آپنه خواب (ایست ناگهانی تنفس در خواب)، و یا صرفاً عادت‌های محیطی دچار بی‌خوابی هستیم و شب‌ها تا دیروقت ناچارا بیدار می‌مانیم. …
-
عمومی
کاهش سر و صدا با پنجره سه جداره
در یک پنجره سه جداره، هر قاب، حاوی سه عدد شیشه است. قطعات شیشه توسط یک فضای نگهدارنده انرژی، جدا شده و سپس به طور محکم بسته شده تا هوا و رطوبت را بیرون نگه دارد. گفته می‌شود که فضای اضافی میان قطعات شیشه، سر و صدا را کاهش خواهد داد و عایق بندی بهتری را فراهم می کند. به طور کلی اکثر افراد با پنجره دوجداره و کاربرد و ساختار آن آشنا هستند اما زمانیکه از پنجره سه جداره صحبت به میان می آید افراد کمی با آن آشنایی کامل دارند. در این مقاله ما شما را با این نوع از پنجره آشنا می‌کنیم و سعی می‌کنیم برای شما برخی سوالات را که، قبل از خرید پیش می‌آید پاسخ دهیم. پنجره سه جداره عملا یک پنجره دو جداره upvc است که یک شیشه اضافه دارد. اما چرا باید به پنجره دو جداره یک شیشه اضافه کرد؟ هدف از سه جداره کردن پنجره‌ها، مقابله با سر و صدا و برودت و حرارت است. پنجره دو جداره مانند پنجره سه جداره مقاومت بسیار بالایی در برابر سروصدا و گرما و سرما دارد. اما این مقاومت حد و حدی دارد. شما کجا زندگی می‌کنید؟ بَرِ یک خیابان شلوغ مرکز شهر، یا در …
-
برترینهای کسب و کار
بهترین مارک روسری
تنها به منظور رعایت حجاب روسری را بر روی سر نمی گذارند بلکه دنیای مد امروزه آن را به یک اکسسوری جذاب و خواستنی تبدیل نموده است. به همین علت در این نوشته از تاریخچه روسری خواهیم گفت و با معرفی برندهای مطرح خارجی همراه شما هستیم. روسری از کجا می آید؟ در روزگار حاضر روسری چه کاربردی دارد؟ اعتقادات مذهبی، پوشاندن سر برای جلوگیری از نفوذ سرما، تکمیل استایل شخصی، شرکت در بعضی از مراسم ها و مناسبت ها، نشان دادن شان اجتماعی و… از مهمترین دلایل پوشیدن روسری در روزگار حال حاضر هستند. روسری را باید از کجا تهیه کرد؟ مغازه های لباس فروشی، مزون ها و فروشگاه های برند از جمله مکان هایی هستند که می توان برای تهیه روسری به آنجا مراجعه نمود و همچنین از برندهای مطرح هم می توانید خرید کنید روسری برند چه مزایایی دارد؟ محصولات برند شیک و اصطلاحا خوش پوش هستند و بیشتر به تن می نشینند. دلیل آنست که این محصولات توسط طراحان کاربلد و دیزاینرهای خلاق تهیه و تولید می شوند و آنها با تخصصی که دارند مشتری را می شناسند، از سلیقه ی او با خبرند و همچنین برای تولید البسه استانداردها را به خوبی رعایت می کنند. …
-
سلامت
یک عامل مهمِ کاهش انرژی و «مه مغزی» در زنان
بر اساس مطالعه‌ای تازه که در آمریکا انجام شده است، از هر ۱۰ دختر نوجوان و زن جوان در این کشور دست‌کم چهار نفر به فقر آهن دچار هستند و این کمبود به کاهش انرژی و مه مغزی منجر می‌شود. به گزارش اخبار ما به نقل از نیویورک‌پست، اکثر زنان و دخترانی که آهن خونشان تا سطح خطرناکی پایین آمده است از این موضوع آگاه نیستند زیرا علائم این عارضه مشابه اختلال‌های دیگر است. به گفته متخصصان شایعترین علائم فقر آهن عبارتند از: خستگی، احساس سرما، ریزش مو، شکنندگی ناخن، مشکلات شناختی مانند مه مغزی، افت عملکرد ورزشی، تنگی نفس، سردرد و اختلال خواب. آزمایش فریتین، پروتئینی که آهن را در سلول ذخیره می‌کند، معمولا از کودکان نوپا، زنان باردار یا کسانی گرفته می‌شود که علائم متعدد و مشهود کم‌خونی دارند. دکتر «آنجلا ویاند»، متخصص خون و نویسنده این مطالعه در این زمینه می‌گوید: فقر آهن مشکلی با آثار مضر است اما علائم فقر آهن و حتی کم‌خونی میان زنان جوان در آمریکا عادی‌سازی شده است. بنابر گزارش ایندیپندنت، متخصصان امیدوارند این یافته‌ها پزشکان را ترغیب کند از زنان جوان بیشتر آزمایش فریتین بگیرند و به آنها توصیه کنند غذاهای سرشار از آهن در برنامه غذایی‌شان بگنجانند مانند سبزیجات برگدار سبز، …
-
عمومی
طرز تهیه کاسترد ساده با شیر
کاسترد ساده از انواع دسرهای خوشمزه و خوش طعم است که با روش های مختلفی می توانید آن را در منزل تهیه نمایید. در طرز تهیه دسر کاسترد ساده می توانید از پودر کاسترد استفاده نمایید همچنین می توانید این نوع دسر را بدون استفاده از پودر کاسترد در منزل تهیه نمایید. طرز تهیه دسر کاسترد ساده با دو روش و و و کاسترد ساده از انواع روش ها برای تهیه دسر خوشمزه کاسترد می باشند و اگر شما تمایل دارید در تهیه این نوع دسر مجلسی تنوع ایجاد نمایید بهتر است از روش های مختلف استفاده نمایید همچنین می توانید برای پذیرایی از مهمان هایتان چند نوع دسر کاسترد مختلف را تهیه نمایید. روش اول ( دستور تهیه دسر کاسترد با پودر کاسترد ) مواد لازم پودر کاسترد : سه قاشق غذاخوری شیر : یک لیتر شکر : دو لیوان گلاب : یک لیوان وانیل : به مقدار کم روش تهیه دسر کاسترد برای تهیه دسر کاسترد ابتدا پودر کاسترد را درون ۱/۲ لیوان شیر حل نمایید. سپس شکر را در باقی مانده شیر حل کنید و ظرف حاوی شیر و شکر را روی حرارت گاز قرار دهید تا شیر به دمای جوش برسد. در مرحله بعدی طرز تهیه …
-
رویدادها
افزایش ۵۰ درصدی کشف موادمخدر در تهران
آفتاب‌‌نیوز : سردار عباسعلی محمدیان در جریان بازدید از مرکز بازپروری و نگهداری از معتادان متجاهر پلیس پایتخت در کهریزک که با حضور سردار اسکندر مومنی، دبیرکل ستادمبارزه با موادمخدر انجام شد، گفت: امروز شاهدیم کسانی که در این مرکز هستند هم درصد بازگشت آنها به بلای خانمان سوز اعتیاد کمتر است و هم روحیه آنها بیشتر است. فرمانده انتظامی تهران بزرگ با اشاره به آمار کشفیات مواد مخدر در پایتخت گفت:در بهار امسال ۵۲۵۰ کیلوگرم مواد مخدر کشف و ضبط شده که در مقایسه با بهار سال ۱۴۰۱ نشان‌دهنده رشد ۵۳ درصدی کشفیات است. در واقع ماموران پلیس از توزیع این مقدار از انواع مواد مخدر در جامعه جلوگیری کرده‌اند. وی برخورد با موادمخدر و جمع‌آوری معتادان متجاهر را یکی از مطالبات مردم از پلیس برشمرد و گفت: پس از اجرای طرح برخورد با سارقان دومی طرحی که با حضور سردار رادان و ابلاغیه ایشان آغاز شد، در حوزه مبارزه با موادمخدر بود. عدم حضور معتادین متجاهر در معابر و برخورد با خرده فروشان مواد مخدر از جمله طرح‌هایی بود که به اجرا درآمد و تا امروز سر قول خود بوده‌ایم. سال‌ها محلاتی در تهران شاهد حضور معتادین متجاهر بودند و اکنون اقدامات خوبی صورت گرفته و این محلات …
-
سلامت
چند نکته تغذیه‌ای برای تابستان
آفتاب‌‌نیوز : متخصصان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC) می‌گویند: بیشتر مرگ و میر‌های ناشی از مسمومیت‌های غذایی مرتبط با باکتری‌هایی از قبیل سالمونلا، توکسوپلاسما، لیستریا و نوروویروس‌ها هستند. به گزارش هلث‌لاین، به طور کلی خطر مسمومیت غذایی در تابستان با مصرف برخی خوراکی‌ها بیشتر است. برای مثال گوشت نیم‌پز به سرعت با باکتری E. Coli آلوده می‌شود. تمام انواع گوشت باید حداقل در دمای ۱۶۰ درجه فارنهایت (۷۱ درجه سلسیوس) به طور کامل طبخ شوند تا خطر آلودگی آنها با این باکتری به حداقل برسد. جوانه‌ها نیز از آنجا که برای رشد نیاز به شرایط گرم و مرطوب دارند برای رشد باکتری‌هایی مانند سالمونلا، لیستریا و E. Coli، محیط مناسبی هستند. حتی جوانه‌های خانگی که در شرایط بهداشتی پرورش می‌یابند، می‌توانند باکتری‌های مضر تولید کنند. تخم‌مرغ هم از دیگر گزینه‌های غذایی است که خطر ابتلا به مسمومیت غذایی را افزایش می‌دهد؛ البته اگر خوب پخته نشود. فراموش نکنید که پس از تماس با پوست تخم‌مرغ، دست‌های خود را با آب گرم و صابون بشویید. پوست تخم‌مرغ می‌تواند آلوده به باکتری باشد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده در مورد خطر مسمومیت با سبزیجات تیره رنگ مانند اسفناج، کاهو و کلم نیز هشدار داده است. …