پوست
-
سلامت
آشنایی با ۶ راهکار مهم برای جلوگیری از خشکی پوست
به گزارش شفاف، یکی از دلایل خشکی پوست می‌تواند تغییر فصل باشد که می‌تواند در مبتلایان به مشکلات پوستی مانند اگزما، باعث وخیم شدن علائمی مثل خشکی پوست شود یا حتی در کسانی که مبتلا به بیماری خاص پوستی نیستند، تغییر فصل می‌تواند همراه با تغییرات پوستی باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال روش‌های مختلف و البته آسانی وجود دارد که بتوانید از پوست خود در برابر تغییرات آب و هوایی محافظت کنید: استفاده از پاک کننده‌های ملایم: در اینجا منظور ما صابون نیست؛ چون این وسیله پاک کننده خود چربی پوست را از بین می‌برد و راهی است برای خشک شدن پوست. بنابراین ساده‌ترین راه برای حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاک کننده‌های ملایمی است که حاوی مرطوب کننده بوده و مخصوص پوست‌های خشک، فرموله شده‌اند. در نظر گرفتن مرطوب کننده‌ها: شما می‌توانید روزانه از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده لوسیون، بعد از استحمام است. زمانی که هنوز پوست شما مرطوب است. لازم است در طول روز چندین بار این عمل را انجام دهید. شما همچنین می‌توانید از وازلین جهت مرطوب سازی پوست خود استفاده کنید. اجتناب از استحمام بیش از حد: برخی متخصصان پوست معتقدند استحمام بیش …
-
سلامت
علائم هشداردهنده یک بیماری خاموش
لوزالمعده عضوی از بدن است که در پشت سایر اندام‌های گوارشی از جمله معده، روده کوچک، کبد، طحال، کیسه صفرا و مجاری صفراوی قرار دارد و این امر تشخیص تومورهای سرطانی را در آن دشوار می‌کند. به گزارش اخبار ما به نقل از “هندوستان تایمز”، تشخیص سرطان لوزالمعده در مراحل اولیه دشوار است و اغلب تا زمانی که سرطان پیشرفت نکرده باشد، علائم قابل توجهی وجود ندارد با این حال برخی از علائم هشداردهنده شایع وجود دارند که ممکن است نشان دهنده وجود این عارضه جدی باشند. یک متخصص هندی در این باره گفت: سرطان لوزالمعده اغلب به عنوان یک “بیماری خاموش” شناخته می شود زیرا علائم آن ممکن است در مراحل اولیه آشکار نشود. تشخیص زودهنگام سرطان لوزالمعده بسیار مهم است زیرا علائم خاصی ندارد و ممکن است فرض شود که همان علائم محدود نیز ناشی از بیماری های دیگر است. این متخصص همچنین به علائم این بیماری اشاره کرده که در ادامه به آنها می‌پردازیم: * زردی: زرد شدن پوست و سفیدی چشم ها * درد شکم یا کمر: درد مداوم یا مکرر در شکم یا کمر * کاهش وزن غیرقابل توضیح: کاهش وزن ناگهانی بدون هیچ دلیل مشخصی * مشکلات گوارشی: تهوع، استفراغ و سوء هاضمه * …
-
سلامت
با این ۷ ماده غذایی عضلات خود را قوی کنید
آفتاب‌‌نیوز : در ادامه این مطلب، ۷ ماده غذایی را معرفی کرده ایم که عادت به خوردن آنها می تواند به ساخت عضلات کمک کند. این مواد غذایی عبارتند از: ۱. انواع لوبیا انواع لوبیا سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، درحالی که پروتئین گیاهی بدون چربی را هم وارد بدن می‌کنند. لوبیا به‌عنوان یکی از منابع عالی و اقتصادی برای دریافت لوسین محسوب می‌شود که نوعی اسید آمینه است. عضله‌های بدن از لوسین برای انرژی‌سازی و افزایش رشد عضلانی استفاده می‌کنند. ۲. تخم‌مرغ مطالعات مختلفی نشان داده‌اند که مصرف یک عدد تخم‌مرغ کامل بعد از پایان ورزش‌های استقامتی، ساخت پروتئین را در بدن افزایش می‌دهد و درنتیجه می‌تواند نقش مثبتی در افزایش رشد عضلانی داشته باشد. بنابراین، اگر شما هم ورزش می‌کیند، بعد از پایان ورزش حتما یک عدد تخم‌مرغ آب‌پز بخورید. ۳. ماهی‌های چرب ماهی‌های چرب مانند سالمون، تن، قزل‌آلا و… در گروه بهترین منابع برای دریافت اسیدهای چرب امگا-۳ قرار می‌گیرند. این اسیدهای چرب غیراشباع چندزنجیره‌ای می‌توانند تضعیف عضلات بدن را کنترل کنند، نقش مثبتی در بهبود عملکرد عضلات داشته باشند و حجم توده‌های عضلانی را افزایش دهند. ۴. ماست یونانی ماست یونانی که سرشار از پروتئین و ترکیبات پروبیوتیک است، یکی از گزینه‌های غذایی …
-
سلامت
شستشوی صورت با آلوئه‌ورا برای مصرف روزانه
آفتاب‌‌نیوز : شستشوی صورت به‌ویژه با مواد طبیعی و تازه احساس خوبی به شما می‌دهد. اگر هر روز صبح با یک محلول شستشوی صورت این کار را انجام بدهید، قطعا احساس تمیزی و سر زندگی بیشتری خواهید داشت. این ماده طبیعی شستشوی صورت پوست را روشن و پاک می‌کند؛ به ویژه اگر پوست شما مشکلاتی هم داشته باشد. این محلول شستشو بسیار موثر و مفید است و روی انواع پوست‌ها به خوبی عمل می‌کند. افرادی که دارای پوست‌های مختلط هستند و یا مشکلات زیادی برای انتخاب محلول شستشوی صورت خود دارند، می‌توانند از این محلول فوق‌العاده به‌سادگی استفاده کنند. امروز شستشوی صورت برای افراد جوان و یا پوست‌های چرب تنها یک تعهد است که هر روز انجام می‌شود و تقریبا می‌توان ادعا کرد که بسیاری از افراد نسبت به شستشوی روزانه صورتشان پایبند هستند. محلول شستشوی صورت آلوئه‌ورا که در دسترس هر فردی قرار دارد، یک محصول فوق‌العاده برای افرادی است که به سلامت پوست خود اهمیت زیادی می‌دهند و دنبال جایگزین مناسبی برای محصولات طبیعی و خانگی به جای تولیدات تجاری هستند. نکته دیگر این است که این محلول شستشوی صورت خانگی دارای موادی است که نه‌تن‌ها برای پوست مفید است، به افراد احساس خوبی نیز می‌بخشد و چه …
-
سلامت
رویای دختر ایرانی برای سفر به ماه نقش برآب شد / عکس
غزال زیاری- ناسا و آژانس فضایی کانادا نام چهار فضانوردی که قرار است در ماموریت آرتمیس ۲ به سمت ماه به پرواز دربیایند را اعلام کرد. این اولین ماموریت فضایی ناسا با حضور فضانوردان است که راه را برای حضور طولانی مدت در ماه برای مقاصد علمی و تحقیقات پروژه آرتمیس هموار خواهد کرد. نام مسافران پروژه آرتمیس ۲ عصر دوشنبه در مرکز فضایی جانسون ناسا در هیوستون آمریکا اعلام شد. بیل نلسون یکی از مدیران ارشد ناسا دراین باره گفت:« فضانوردان آرتمیس ۲ نمایده هزاران نفری هستند که به صورت خستگی ناپذیر برای رساندن ما به ستاره ها تلاش می کنند. اینها خدمه ما هستند؛ خدمه بشریت هستند : ری وایزمن، ویکتور گلاور، کریستین هاموک کوخ، فضانوردان ناسا و ژرمی هانسن فضانورد آژانس فضایی کانادا که هریک داستان خودشان را دارند ولی حالا با هم همراه می شوند تا دوره جدیدی از اکتشاف برای نسل جدیدی را آغاز کنیم.» بیشتر بخوانید: آزمایش پرواز آرتمیس ۲ تقریبا ده روز به طول می انجامد و برروی موشک سیستم پرتاب فصایی قدرتمند آژانس انجام می گردد تا سیستمهای پشتیبانی فضاپیمای اوریون محک زده شده و قابلیتها و تکنیکهای موردنیاز برای زنده ماندن فضانوردان و فعالیت در اعماق فضا مورد تائید قرار گیرد. …
-
اقتصادی
چرم در صنعت پوشاک کاربردها و راهکارهای حفظ چرم در لباس ها
تاریخچه چرم کرم براق کننده چرم نانوسان: منشا دقیق تاریخ ساخت چرم مشخص نیست. حداقل 400 هزار سال است که انسان خود را با پوست حیوانات می پوشاند؛ اما این پوست های کرکی و عمل آوری نشده، کوچکترین شباهتی به پارچه های امروزی که با دقت تمیز و دباغی می شوند، نداشتند. به نظر می رسد که اولین محصولات چرمی عمل آوری شده در حدود 5000 سال قبل از میلاد به وجود آمده اند؛ در واقع صنعتگران با خشک کردن پوست حیوانات در برابر آفتاب، نرم کردن آنها با چربی حیوانات، نمک زدن و دودی کردن این پوست ها، آنها را برای ساخت پارچه های چرمی نگهداری می کردند. حدود 400 سال قبل از میلاد مسیح، مصریان نحوه دباغی کردن چرم را با تانن های برگرفته از گیاهان فرا گرفته بودند. تانن ها (Tannins) جزء ترکیبات قابض طبیعی هستند که از تجزیه کلاژن در پوست حیوانات جلوگیری می کنند. محصولات نانوسان دکتر بیز: با فروپاشی امپراطوری رم که به عنوان مرکز چرم جهان باستان شناخته می شد، هنر ساخت چرم همچنان در عربستان حفظ شد. تا اواخر قرون وسطی، کارگران عرب چرم کار به خاطر صنایع دستی خود بسیار مشهور بودند؛ به گونه ای که تا به امروز انواع خاصی …
-
اقتصادی
راهکارهایی برای پاکسازی سطوح چرب در آشپزخانه
تکنیک های اصلی و موثر 1 سالید مجیک بیز: . یک دستمال کاغذی را به کمی روغن معدنی آغشته کنید. سطح روغنی هود و اجاق گاز خود را با این دستمال کاغذی تمیز کنید تا لکه های روغن از بین بروند. در صورت وجود غلظت بالای مواد روغنی و دیگر مواد ترکیب شده با روغن، می توانید مقداری را به روغن معدنی اضافه کرده و روی نواحی مورد نظر بمالید . با استفاده از یک دستمال کاغذی دیگر سطح مورد نظر را دوباره تمیز کنید تا روغن به جا مانده روی آن پاک شود ، این امر به شما در تمیز کردن آسان تر وسیله مورد نظر در دفعات بعدی کمک زیادی خواهد کرد و باعث می شود که سطح مورد نظر براق تر به نظر برسد . اسپری دوراکلین نانوسان بیز: سپس مقادیر مساوی آب گرم و سفید را با هم ترکیب کنید . به وسیله یک دستمال پارچه ای و یا اسفنج ، کابینت های آشپزخانه خود را با این محلول تمیز کنید و لکه های سبک روغن ایجاد شده بر روی آن ها را از بین ببرید . برای لکه های سرسخت تر، به طور مستقیم از سرکه سفید استفاده کنید و در آخر با استفاده از …
-
سلامت
رژیم‌های “کتوژنیک” برای کدام افراد مناسب نیست؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تاکید کرد: رژیم کتوژنیک عوارض زیادی دارد بنابراین برای افرادی که با سایر رژیم‌های معمولی می‌توانند کاهش وزن داشته باشند، توصیه نمی‌شود. به گزارش اخبار ما، دکتر گلبن سهراب با بیان اینکه رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) یا کتون‌زا نوعی رژیم غذایی خاص با چربی زیاد است، گفت: رژیم کتوژنیک برای فردی تجویز می‌شود که قبلا با رژیم مقداری کاهش وزن را تجربه کرده اما در حال حاضر با رژیم‌های معمولی نمی‌تواند وزن خود را کاهش دهد. به گفته این متخصص تغذیه در موارد پیش دیابتی، مقاومت به انسولین و تخمدان پلی کیستیک تجویز رژیم کتوژنیک برای یک دوره کوتاه مدت می‌تواند مفید باشد. وی افزود: رژیم کتوژنیک یک برنامه غذایی شامل ۷۰ درصد چربی، ۲۰ درصد پروتئین و ۱۰ درصد کربوهیدرات است. به عبارت دیگر در این رژیم مصرف کربوهیدرات بسیار محدود شده و چربی افزایش می‌یابد تا بدن به جای قند از چربی برای تامین انرژی استفاده کند. به گفته وی در این رژیم به دلیل این که بدن وارد فاز کتوزیس می‌شود، روزهای اول فرد یک کاهش وزن زیادی را تجربه می‌کند که دلیل آن از دست دادن مقدار زیادی از آب بدن است. گلبن سهراب با اشاره به این …
-
اقتصادی
چند نوع نمای ساختمان داریم
اجرای نمای آجری قیمت سنگ عباس آباد اصفهان: نمای آجری سبب ایجاد فضایی دلنشین و زیبا می شود و به علت داشتن ضریب انتقال حرارتی پایین نقش بسزایی در ایجاد عایق حرارتی در یک ساختمان دارد . آجرهایی که در ساخت نما بکار می روند بسیار محکم و مقاوم هستند این آجرها در رنگ ها و ابعاد متعدد در کوره ها آماده می شوند و کاملا نسوز هستند . در اجرای آجرنما به شکل سنتی ، آجرها با استفاده از ملات که مخلوطی از سیمان و ماسه و آب است به هم متصل می شوند . از جمله مزایای نمای آجری می توان به موارد زیر اشاره نمود : عایق صوتی ، حرارتی کاهش اتلاف انرژی حمایت از محیط زیست به دلیل داشتن ساختار طبیعی مقاومت و طول عمر بالا حفظ هویت تاریخی معایب نمای آجری : خرید اینترنتی سنگ عباس آباد: در گذشته برای نصب نماهای آجری سیستم اتصال دهنده دارای مشکلاتی همچون افزایش وزن ساختمان ، اتصال ناقص به دیواره های اصلی ساختمان و عدم مقاومت در برابر بحرانهای طبیعی همچون سیل و زلزله بود اما با استفاده از روش های نصب که امروزه متداول شده است معایب روش های سنتی به طور کامل از میان برداشته شده …
-
اقتصادی
طراحی ساختمان ویلایی یک طبقه
توسعه طرح طبقات تخصصی در پلان ویلایی یک طبقه به نقل از شرکت های طراحی داخلی تهران چالش برانگیزترین کار در انجام چنین توسعه هایی برای املاک مسکونی، ایجاد یک پلان طبقه لوکس است. این ممکن است بالاترین استانداردهای اجرا را در سطوح و ابعاد هر منطقه داخلی داشته باشد. با این حال، بزرگترین هدف در توسعه برنامه های راهبردی خانه، ایجاد تعادل کامل در طراحی داخلی و فضاهایی است که نتایج شگفت انگیزی را نسبت به فضای داخلی و نتایج پلان ویلا آن به ارمغان می آورد. طراحی پلان ویلای یک طبقه در طراحی داخلی مسکونی مدرن همانطور که در مورد آنچه در طول باید انتظار داشته باشید تحقیق می کنید، باید ایده ها و برنامه های خود را نیز ترسیم کنید که این نیاز به طراحی پلان دارد جهت جاگذاری فضاهای مختلف ویلا هر قسمت اصلی از فضای داخلی نیاز به چیدمان پلان شگفت انگیزی دارد، که اهمیت متفاوتی در چیدمان و طراحی نسبت به هر داخلی می طلبد. با انجام برنامه ریزی فضایی مناسب، هر حال و هوای داخلی به بهترین ظرافت و عظمت در تعادل در هر طراحی و دکوراسیون دست می یابد. به عنوان مثال، یک طراحی اتاق خواب مدرن که دارای کمد لباس و …