سلامت
-
سلامت
این راهکار ساده نمی‌گذارد کرونا شدید شود
آفتاب‌‌نیوز : یاسمین عزتوار، فیزیوتراپ و مربی پرستاری در دانشگاه والنسیا اسپانیا، اظهار کرد: زمان آن فرا رسیده که ورزش را به عنوان دارو در نظر بگیریم، زیرا شواهد بیشتری برای تایید واقعی آن وجود دارد. محققان ۱۶ مطالعه منتشر شده پیشین را که به دنبال ارتباط بین فعالیت بدنی و پیامد‌های کووید بودند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این مطالعات در مجموع بیش از ۱.۸ میلیون بزرگسال را شامل می‌شد که بیشتر آن بر اساس اظهارات شرکت‌کنندگانی بود که عادات ورزشی خود را گزارش کردند. بیشتر مطالعات در سال ۲۰۲۰ و اوایل سال ۲۰۲۱ انجام شد؛ درست قبل از اینکه واکسن‌های کووید ۱۹ به طور گسترده در دسترس قرار گیرند. در مقایسه با کسانی که زیاد ورزش نمی‌کردند، افراد فعال حدود ۳۶ درصد کمتر در بیمارستان بستری می‌شدند و در صورت ابتلا به ویروس احتمال مرگ ۴۳ درصد کمتر بود. محققان دریافتند کسانی که حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه حرکت شدید در هفته انجام می‌دهند (مقدار توصیه شده توسط مقامات بهداشت عمومی ایالات متحده) بهترین محافظت در برابر ویروس کرونا را داشتند. از برخی جهات این یافته بدیهی است؛ ورزش به طور مداوم با سلامت و طول عمر مرتبط است و می‌تواند …
-
اقتصادی
نیروی کار جهانی عوض خواهد شد؟
اخبار ما/خراسان رضوی تنوع سنی نیروی کار آینده را مشخص خواهد کرد. نیروی کار به سرعت در حال تغییر است و در دهه‌های آینده، نسل‌های مختلف را در یک زمان در محل کار خواهیم دید، افراد و سازمان‌ها در کل این فرصت را دارند که با نیازها و فرصت‌های متغیر نیروی کار در سنین مختلف سازگار شوند. برای اولین بار، پنج نسل در نیروی کار وجود خواهد داشت و همه سوابق و سطوح مهارت و تجربه متفاوتی دارند و با هم در تلاش برای غلبه بر چالش‌ها و دستیابی به اهداف تجاری هستند، اما از آنجایی که اختلافات سنی مشکلاتی را ایجاد می‌کند، همکاری می‌تواند تلاش پیچیده باشد، به‌خصوص زمانی که آگاهی وجود نداشته باشد. تغییر دیدگاه در دنیای کار مورد نیاز است. کارهای بیشتری در مسیر پذیرش جهانی وجود دارد و با درک اهمیت و حمایت از کارمندان در تمام سنین شروع می‌شود. در دهه‌های اخیر، انتظار غالب این بوده است که فعالیت مشاغل بین ۳۰ تا ۴۰ سال طول بکشد و افراد در دهه ۶۰ خود بازنشسته شوند. این دیگر درست نیست و کارکردن در حال تغییر است. در اتحادیه اروپا، بین سال‌های ۲۰۰۲ تا ۲۰۲۲ عمر کاری مورد انتظار ۴.۱ سال افزایش یافت و این روند احتمالاً …
-
سلامت
چقدر نمک مصرف کنیم؟
آفتاب‌‌نیوز : دکتر احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه یکی از عادت‌های غذایی ایرانیان اضافه کردن نمک به غذا هنگام خوردن غذا است، افزود: بسیاری از افراد قبل از اینکه غذا را از نظر نمک بچشند، نمکدان را برداشته و به غذا نمک اضافه می‌کنند. وی ادامه داد: یکی از مهمترین راهکار‌ها برای حفظ فشارخون و پیشگیری از ابتلا به پرفشاری خون، استفاده نکردن از نمکدان و اضافه نکردن نمک به غذا هنگام مصرف غذاست؛ این مورد شاید مهمترین کاری باشد که برای کاهش فشار خون خودمان می‌توانیم انجام دهیم. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: بر اساس پژوهش‌های انجام شده، مصرف روزانه نمک در ایران ۲ برابر نیاز حد استاندارد است، نمک به عنوان یکی از عوامل اصلی ابتلا به فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی سالهاست که در دنیا مطرح شده است. دکتر اسماعیل زاده خاطرنشان کرد: نتایج مطالعه‌ای نشان داده که کاهش مصرف سدیم با افزودن کمتر نمک به غذا پس از پخت و هنگام سرو غذا، با کاهش خطر بیماری قلبی ایسکمیک (IHD)، نارسایی قلبی (HF) و سکته مرتبط است؛ در این مطالعه رابطه بین دفعات افزودن نمک به غذا (هرگز/به ندرت، گاهی اوقات، معمولاً …
-
سلامت
خطر پلاسما فروشی در بخش خصوصی/ توسعه انتقال خون پیش بیمارستانی در مراکز اورژانس
مدیرعامل سازمان انتقال خون ضمن تشریح دستاوردها واقدامات انجام شده برای تامین خون سالم و کافی برای بیماران و مراکز درمانی کشور از پلاسمافروشی در بخش خصوصی انتقاد کرد و گفت: این این روش ضمن به خطر انداختن سلامت اهداکننده و مصرف کننده داروهای مشتق از پلاسما، خطر کاهش اهدای داوطلبانه خون را در پی خواهد داشت. به گزارش اخبار ما، دکتر مصطفی جمالی در پنجمین کنگره بین‌المللی طب انتقال خون که از صبح امروز در هتل اسپیناس پالاس در حال برگزاری است، گفت: سازمان انتقال خون ایران سازمانی ملی است که در تمام مراکز استان‌ها و بسیاری از شهرستان‌ها پایگاه‌های انتقال خون با سیاست‌گذاری‌ها و امکانات یکسان ایجاد کرده است و الگویی موفق از یک انتقال خون ملی است. وی با اشاره به پنجاهمین سالروز تاسیس سازمان انتقال خون ایران ادامه داد: سال جاری مقارن است با جهش بزرگی در شاخص‌های مرتبط با تولید خون کافی و سالم. مطابق با آخرین آمار سازمان جهانی بهداشت از سال ۲۰۰۷ اهدای خون ایران به صورت ۱۰۰ داوطلبانه بوده است و شاخص‌های سلامت خون در ایران همانند کشورهای پیشرفته و با درآمد بالا است. جمالی ادامه داد: سال گذشته بیش از ۲ میلیون و ۳۰۰ هزار اهدای خون در کشور داشتیم و …
-
رویدادها
نگرانی سازمان جهانی هواشناسی از وقوع سیل در ایران
آفتاب‌‌نیوز : سازمان جهانی هواشناسی وضعیت اقلیمی قاره آسیا و برخی رخداد‌های شدید آب و هوایی در ایران در سال ۲۰۲۳ میلادی را بررسی کرد. از جمله رخداد‌های شدیدی که در این گزارش آمده است می‌توان به سیل آستارا، خشکی تالاب هامون، طوفان‌های گردوخاک جنوب شرق و پیامد‌های باد لوار اشاره کرد که به برخی چالش‌های آن نیز اشاره شده است. در بخش دیگری از گزارش به بارندگی کمتر از حد نرمال در اکثر مناطق ایران اشاره و عنوان شده است که کم بارشی سبب بروز سومین خشکسالی متوالی و گسترده در کشور شده است. این گزارش همچنین به خشک شدن تالاب هامون و وقوع توفان‌های گردوخاک در منطقه اشاره و عنوان کرده است: در اواسط شهریور ماه، طوفان گرد و غبار بخش‌هایی از جمهوری اسلامی ایران، افغانستان و پاکستان را درنوردید و خطرات قابل توجهی برای سلامتی به همراه داشت. در ادامه گزارش آمده است: وزش باد شدید در جنوب شرق ایران از ۱۸ تا ۲۵ شهریور ماه باعث شد طوفان گرد و خاک و جراحات و بستری شدن تعدادی در بیمارستان شد. باد لوار و گرد و خاک ناشی از خشک شدن تالاب هامون، منطقه را تحت تاثیر قرار داده و اثرات نامطلوبی بر سلامتی، تعطیلی مدارس، خطرات …
-
رویدادها
یک مهاجرت نازیبا
آفتاب‌‌نیوز : روزنامه ایران در گزارشی درخصوص کوچ پزشکان از تخصص‌های ضروری به بخش‌های پولساز نوشته است: امروزه به غیر از مهاجرت جغرافیایی پزشکان، شاهد مهاجرت شغلی و تخصصی هم هستیم به طوری که با افزایش تب زیبایی در جامعه و روی آوردن مردم به جراحی‌های زیبایی و تزریق‌های مختلف، برخی پزشکان بدون هیچ تخصصی در جراحی‌های زیبایی به سمت این حوزه پولساز مهاجرت می‌کنند. به طوری که محمد رئیس‌زاده، رئیس سازمان نظام پزشکی به این موضوع واکنش نشان داده و می‌گوید: «در برخی تخصص‌ها مثل جراحی قلب کودکان، طب اورژانس، جراحی اطفال، بیهوشی و… دچار کمبود نیروی متخصص هستیم و این درحالی است که به خاطر بیمارگونه بودن تقاضا برای اقدامات زیبایی، پزشکان هم به سمت ارائه این گونه خدمات سوق پیدا کرده‌اند که سبب پدیده مهاجرت شغلی شده است. یکی از دلایل آن هم هزینه بالای خدمات زیبایی است که آن را مردم با میل و رغبت پرداخت می‌کنند. در این شرایط بالطبع مهاجرت شغلی رخ می‌دهد.» چالش جدی‌تر این است که اغلب پزشکان غیر متخصص به صورت زیر زمینی و گاه در آرایشگاه‌ها خدمات زیبایی ارائه می‌دهند که در حیطه وظایف پزشکان متخصص است به طوری که طبق آمار وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی بیش …
-
سلامت
اگر می‌خواهید انرژی تان زیاد شود این خوراکی‌ها را ناشتا بخورید!
آفتاب‌‌نیوز : برای شروع روز باید به غذا‌هایی که می‌خورید اهمیت بدهید. بهتر است روز خود را با کربوهیدرات شروع نکنید، بلکه با چربی‌های خوب یا پروتئین جایگزین کنید که قند را تثبیت می‌کند و خلق و خوی بهتری به شما می‌دهد. در ادامه شش غذا که توصیه می‌شود برای تثبیت سطح قند خون با معده خالی بخورید آورده می‌شود. جو کامل مصرف جو کامل برای کنترل قند خون مفید است، زیرا حاوی مقدار زیادی بتا گلوکان است. این فیبر محلول یک ژل چسبناک تشکیل می‌دهد که تخلیه معده و جذب گلوکز در خون را به تاخیر می‌اندازد. غذا‌هایی مانند جو با شاخص گلیسمی پایین برای حفظ سطح قند خون ثابت ترجیح داده می‌شوند. جو جو به دلیل داشتن بتا گلوکان در تثبیت قند خون موثر است. این فیبر حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد و سطح قند خون را بعد از غذا کاهش می‌دهد. حبوبات غذا‌هایی مانند عدس و لوبیا سیاه سرشار از فیبر و پروتئین هستند که هر دو برای کاهش سرعت جذب گلوکز و جلوگیری از افزایش سریع قند خون بسیار مهم هستند. آجیل بادام، گردو و سایر آجیل‌ها ترکیب خوبی از چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر هستند. این اجزا با هم کار می‌کنند تا هضم را …
-
سلامت
چرا بدن‌درد می‌گیریم؟ – اخبار ما
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد می‌شود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبه‌ها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن. به گزارش اخبار ما، با این حال زمانی که در سرتاسر بدنتان درد احساس می کنید، به احتمال زیاد این وضعیت ناشی از عفونت، بیماری یا دارویی است که مصرف کرده‌اید. در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند مورد از دلایل بدن درد می‌پردازیم: * مشکل جریان خون اگر در بازوها، پاها یا هر دو درد دارید، عضلات شما ممکن است خون کافی دریافت نکنند. در ابتدا، ممکن است فقط زمانی که ورزش می کنید متوجه آن شوید، اما به مرور زمان ممکن است هنگام نشستن یا راه رفتن آن را احساس کنید. این معمولاً ناشی از وضعیتی به نام تصلب شرایین است و زمانی رخ می دهد که در لوله‌هایی که خون را به ماهیچه‌های شما می‌رسانند، انسداد ایجاد می‌شود. * کم کاری تیروئید این عارضه زمانی رخ می دهد که غده تیروئید شما به اندازه کافی برخی از هورمون های کلیدی را …
-
سلامت
زنگ خطر بروز کبد چرب در جامعه / ۱۰۰۰ پیوند کبد در سال
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش انجمن جامعه جراحان ایران، علی جعفریان افزود: شایعترین علت نیاز به پیوند کبد در کشور، عارضه کبد چرب است و این مساله کاملا به شیوه زندگی وابسته است. وی با بیان اینکه زندگی صنعتی باعث کمتر شدن فعالیت فیزیکی می‌شود، اظهار داشت: رژیم غذایی که نامناسب می‌شود، افراد به طرف چاقی می‌روند و در نهایت کبد چرب بروز می‌کند و این اتفاق خیلی سریع جلو می‌رود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه در دنیا به‌خصوص کشورهای غربی و شرق آسیا شایعترین علت کبد چرب، مصرف الکل و ابتلا به بیماری هپاتیت بوده است، افزود: در فهرست بیماران پیوندی کشور از سال ۱۳۸۰ تاکنون، اولین علت نارسایی کبد و نیاز به پیوند، عارضه کبد چرب ثبت شده است. فلوشیپ جراحی و پیوند کبد و مجاری صفراوی گفت: درصد مصرف الکل در کشور ما زیاد نیست و حدود دو و نیم درصد بیماران کبدی به علت مصرف الکل پیوند کبد شدند وهمچنین بیماری هپاتیت بی و سی به واسطه واکسیناسیون و دارو کنترل شده است، اما کبد چرب عارضه شایع و رتبه بالاتری محسوب می‌شود و بیماری‌های خود ایمنی نیز از دیگر مواردی است که نیاز به پیوند را ایجاد می‌کند که به وراثت بستگی دارد. …
-
سلامت
ارتودنسی فک بالا چقدر طول میکشد؟
دلایل بالا بودن مدت زمان ارتودنسی چیست؟ (بررسی تمام عوامل) مراجعان و بیمارانی که تحت درمان ارتودنسی دندان قرار دارند در اغلب موارد دوست دارند که مدت زمان ارتودنسی دندان‌شان کوتاه باشد. روش هایی وجود دارد که روند درمان را تسریع می‌بخشد اما شما چه بخواهید چه نخواهید باید برای دست کم 6 ماه و حتی بیشتر تحت درمان باشید. زیرا اصولا مدت زمان درمان ارتودنسی دندان بنا به دلایلی، کمی زیاد است. ادامه مقاله را بخوانید تا درباره مدت زمان صاف شدن دندانها در ارتودنسی بیشتر بدانید. مدت زمان ارتودنسی دندان چقدر است؟ مدت زمان ارتودنسی دندان به طور میانگین 18 تا 36 ماه است. اما برخی افراد ممکن است مدت زمان کمتری درمان شوند یا برخی دیگر از بیماران برای مدت زمان بیشتری تحت درمان باشند. بنابراین خوب است بدانید که زمان مرتب شدن دندان ها در افراد مختلف یکسان نیست و بسته به عوامل مختلفی که در ادامه بررسی شده اند متفاوت است. تنها یک معاینه تخصصی توسط متخصص می تواند زمان حدودی درمان شما را مشخص کند افراد زیادی روزانه با کلینیک های دئندانپزشکی تماس می گیرند و درباره مدت زمان درمان و هزینه ارتودنسی خود سوالات زیادی را مطرح می کنند. پاسخ همیشگی ما به …