بدن
-
سلامت
ملاحظات فرزندآوری در مبتلایان اچ آی وی/ ایدز
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اشاره به احتمال انتقال اچ‌آی‌وی در دوران بارداری، بر لزوم درمان ضد رتروویروسی، مراقبت‌های ویژه و آگاهی مادران از خطرات این ویروس در دوران بارداری و پس از زایمان تاکید کرد و روش‌های پیشگیری و درمان را برای کاهش این خطرات توضیح داد. به گزارش اخبار ما، دکتر هانا سهرابی به مناسبت پویش ایدز اظهار کرد: در دوران بارداری، زنان مبتلا به اچ‌آی‌وی نیازمند توجه ویژه‌ای به مراقبت‌های بهداشتی هستند. این مراقبت‌ها که شامل درمان‌های ضد رتروویروسی و مشاوره‌های بهداشتی و روانی می‌شود، می‌تواند به بارداری سالم و موفق منتهی شود. سهرابی تأکید کرد: مادران باردار باید اهمیت درمان ضد رتروویروسی و پایبندی به آن را برای حفظ سلامتی خود و نوزادشان در طول زندگی درک کنند. همچنین، این مادران ضروری است که از خطرات احتمالی استفاده از داروهای ضد رتروویروسی در دوران بارداری آگاه شوند و آموزش‌های لازم را برای مراقبت‌های ویژه از نوزاد خود دریافت کنند. به گفته وی، برقراری ارتباط مادر با خدمات زایمان، مراقبت‌های نوزاد، مشاوره‌های بهداشت روانی، خدمات درمانی سوء مصرف مواد و مشاوره ویژه برای ختم بارداری در موارد ضروری، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این اقدامات می‌تواند تاثیر چشمگیری در سلامت مادر و نوزاد داشته …
-
سلامت
درمان اسپاسم‌های عضلانی با این خوراکی‌ها
آفتاب‌‌نیوز : اسپاسم عضلانی می‌تواند هرکسی را در هر زمانی و در هر قسمتی از بدنش تحت تاثیر قرار دهد. اسپاسم عضلانی معمولاً به دلیل فشار و وضعیت نامناسب، ناحیه گردن، شانه و پشت را درگیر می‌کند، اما فقط مختص این نواحی نیست و اسپاسم عضلانی را در هر قسمتی از بدن مانند دست‌ها، پاها، ساق پا، همسترینگ، شکم و … ممکن است تجربه کنید. از دلایل بروز اسپاسم عضلانی می‌توان موارد زیر را نام برد: فعالیت بدنی طولانی مدت یا ورزش‌های سنگین وضعیت نشستن اشتباه در ساعات کاری طولانی که ممکن است منجر به درد کمر، شانه یا گردن شود وضعیت نادرست خواب یا وضعیت نادرست راه رفتن انقباضات رحم در دوران قاعدگی افزایش سریع وزن و سبک زندگی بی تحرک پیچ خوردگی، برآمدگی یا سقوط ناگهانی کمبود مواد مغذی مانند کمبود ویتامین D، منیزیم یا پروتئین درد مزمن عضلانی مفصل ناشی از بیماری‌های زمینه‌ای مانند آرتریت، فیبرومیالژیا و بیماری‌های مشابه برخی بیماری‌های مزمن مانند دیستروفی عضلانی، مولتیپل اسکلروزیس (MS) بهتر است به جای متوسل شدن به مسکن‌ها، می‌توانید آرام‌کننده‌های طبیعی عضلانی یا درمان‌های خانگی برای آرام‌سازی عضلات را امتحان کنید تا فشار، سفتی یا برآمدگی عضله را کاهش دهید. در این مطلب با بهترین تسکین‌دهنده‌ها و شل‌کننده‌های عضلانی …
-
بین الملل
پورسلمان: پاکدامن با حفظ شرایط بدنی مناسب در مسابقات تونس شرکت می‌کند/ برای جوانگرایی عجله‌ای نداریم
در گفت و گو با آنا رئیس فدراسیون شمشیربازی گفت: نمی توانیم نسلی را که برای آن سرمایه و زمان زیادی هزینه شده را مخدوش کنیم اما نگاهمان به آینده است. علیرضا پورسلمان در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری آنا، در خصوص سرمربیان مدنظر برای اسلحه سابر کشورمان گفت: درحال حاضر محمد رهبری مشغول تمرین با تیم است و برنامه های لازم برای سابریست ها را پیش می برد. دو گزینه خارجی برای سرمربیگری مدنظر هستند که تأمین اعتبار آنها برای ما مهم است. تا حدودی با یکی از دو گزینه به نتیجه رسیدیم اما به دلیل تنش در منطقه و لغو پروازها، نتوانست به ایران بیاید. وی افزود: از اینکه در حال حاضر با محمد رهبری کار می کنیم بسیار خوشنود هستیم و هر موفقیتی که با او کسب شود قطعا دستاورد بزرگی برای فدراسیون محسوب می شود؛ چراکه طبق فرموده مقام معظم رهبری، با یک پتانسیل و مربی ایرانی به موفقیت دست پیدا کردیم و از ظرفیت داخلی استفاده کردیم. رئیس فدراسیون شمشیربازی در خصوص عدم اعزام محمد فتوحی به مسابقات تونس و مصدومیت علی پاکدامن تصریح کرد: پاکدامن به مسابقات اعزام شده است و ان شالله با حفظ سلامت بدنی خود می تواند در مسابقات تونس …
-
سلامت
روزانه باید چند لیوان آب بخوریم؟
آفتاب‌‌نیوز : شواهد جمع آوری شده موجود نشان می‌دهد نوشیدن حدود هشت فنجان آب در روز واقعا برای بدن مفید است. دکتر «بنجامین بریر»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: «طبق دانش ما، این اولین مطالعه‌ای است که مزایای مصرف آب بر نتایج بالینی را به طور گسترده ارزیابی می‌کند.» بهترین شواهد مبنی بر اینکه مقدار زیاد آب برای شما مفید است، از مطالعاتی به دست آمده است که به قدرت آن در جلوگیری از سنگ کلیه و همچنین کمک به کاهش وزن افراد اشاره می‌کند. اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان می‌دهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز می‌تواند به جلوگیری از عود آن کمک کند. به نظر می‌رسد نوشیدن شش فنجان یا بیشتر آب در روز به کاهش وزن اضافی در بزرگسالان کمک می‌کند، اگرچه هشت فنجان در روز به کاهش وزن نوجوانان کمکی نمی‌کند. همچنین اگر بزرگسالان مصرف آب خود را افزایش دهند، سردرد‌ها کاهش می‌یابد و آزمایشات دیگر نشان می‌دهد که آب زیاد می‌تواند به پیشگیری از میگرن و عفونت‌های دستگاه ادراری کمک کند. مصرف حدود چهار فنجان آب در روز به افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند تا قند خون خود را کنترل کنند. داده‌ها نشان داد نوشیدن آب بیشتر …
-
سلامت
«سبک زندگی نشسته» و بروز بیماری‌ها / شایع‌ترین علایم سرطان روده و کبد چرب
رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه بقیه‌الله درباره بروز سرطان‌های گوارشی و کبد چرب توضیحاتی ارائه داد. دکتر محمدعلی ابیضی در گفت‌وگو با اخبار ما، درباره شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی اظهار کرد: اگر شایع‌ترین بیماری‌ها را به دو دسته «بدخیم» و «غیربدخیم» دسته‌بندی کنیم، نتایج بررسی وضعیت این بیماری‌ها بیانگر این است که وضعیت ابتلا به این بیماری‌ها در کشور به میانگین جهانی نزدیک است. اغلب مراجعه برای مشکلات گوارشی برای مشکلات مربوط به «هضم» است. پس از مشکلات مربوط به هضم، «سندروم روده تحریک‌پذیر» و برخی مشکلات شایع روده‌ای مانند «یبوست» بیشترین میزان مراجعه را دارند. شیوع بالای سرطان روده ضرورت غربالگری سرطان روده این فوق‌تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه سرطان روده شیوع بسیار بالایی دارد، گفت: متاسفانه، سرطان روده از شایع‌ترین سرطان‌ها برای بشر به حساب می‌آید. به نظر می‌رسد که میانگین ابتلا به سرطان روده در کشور از متوسط جهانی بیشتر است و متاسفانه شدت پیشرفت این بیماری در ایران نسبت به سایر کشورها بیشتر است. وی ادامه داد: با توجه به اینکه سرطان روده از سرطان‌های شایع جوامع بشری به حساب می‌آید، کشورهایی که سیستم درمانی قوی دارند به موضوع غربالگری سرطان روده ورود کرده‌اند. شناسایی زودهنگام بیماران مبتلا به سرطان روده، هدف …
-
سلامت
درد قفسه سینه را جدی بگیرید
آفتاب‌‌نیوز : دکتر نکیسا خوانساری، اظهار داشت: درد‌های ناشی از سکته قلبی معمولا هنگام فعالیت بدنی مانند راه رفتن یا بالا رفتن از پله رخ می‌دهند و ممکن است به فک، شانه‌ها، دست‌ها یا نواحی شکم انتشار پیدا کند؛ همچنین درد همراه با تعریق سرد از نشانه‌های جدی محسوب می‌شود و نیاز به بررسی فوری دارد. وی ادامه داد: پرهیز از رژیم‌های غذایی ناسالم، عدم مصرف نوشیدنی‌های گازدار و الکلی و حفظ فعالیت بدنی روزانه از عوامل کلیدی پیشگیری از سکته قلبی و از سوی دیگر کمبود فعالیت بدنی، رژیم غذایی نامناسب و فشار‌های روانی و عاطفی از جمله مهم‌ترین عوامل خطر در بروز سکته قلبی هستند. خوانساری مصرف سیگار و قلیان، چاقی، دیابت، فشارخون بالا و سابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی را موجب افزایش خطر سکته قلبی دانست و گفت: افراد با رعایت رژیم غذایی سالم شامل مصرف میوه، سبزیجات، فیبر و روغن‌های سالم، کنترل قند و فشارخون، انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش روزانه و پرهیز از مصرف دخانیات می‌توانند سلامت قلب و عروق خود را ارتقا دهند. بنابر اعلام وزارت بهداشت، این متخصص قلب و عروق با تاکید بر لزوم کاهش استرس و غربالگری‌های منظم برای افراد در معرض خطر به ویژه مردان بالای ۴۵ سال و زنان بالای …
-
سلامت
رنگ خورشیدی؛ راهکار مرسدس بنز برای شارژ خودروهای الکتریکی آتی خود
به گزارش خبرگزاری اخبار ما و براساس گزارش گجت‌نیوز، افزایش چشمگیر ظرفیت باتری خودروهای برقی، بهبود پیمایش کلی آنها و ارتقای قابل توجهی زیرساخت‌های شارژ خودروهای الکتریکی در سال‌های اخیر باعث شده که مهم‌ترین نگرانی در مورد این دسته اتومبیل‌ها، یعنی اتمام شارژ آنها در میانه مسیر هر روز کمتر از دیروز باشد. با این وجود نمی‌توان انکار کرد که نگرانی از اتمام ظرفیت باتری خودروهای برقی مساله‌ای بسیار حیاتی و مهم برای مشتریان بالقوه خودروهای الکتریکی است. یکی از فعال‌ترین خودروسازان در عرصه اتومبیل‌های الکتریکی، مرسدس بنز به‌تازگی با مطرح کردن ایده رنگ خورشیدی در تلاش است تا این نگرانی بزرگ را برطرف کند. این فناوری جدید آلمانی‌ها که با هدف افزایش پیمایش خودروهای برقی آینده در دست پژوهش و توسعه است، اندکی با دیگر متدهای انجام این کار متفاوت بوده و به‌جای جستجو دنبال باتری‌های بزرگتر، حجیم‌تر و بهینه‌تر، ماژول خورشیدی جدید و فوق‌العاده باریکی را معرفی کرده که می‌تواند با بدنه خودروهای برقی آینده ادغام شده و آنها را به یک پانل خورشیدی تبدیل کند! این ایده مرسدس بنز البته کاملا جدید نیست و پیش‌تر توسط برخی کمپانی‌های دیگر مطرح شده بود. با این وجود تفاوت اصلی طرح این خودروساز خوشنام آلمانی با موارد مشابه ضخامت فوق‌العاده پایین …
-
سلامت
چاقی و تاثیر آن بر ضریب هوشی کودکان
آفتاب‌‌نیوز : دکتر روح‌الله صدیق، متخصص روانپزشکی با اشاره به نوشتن ۵۱ مقاله درباره ارتباط چاقی در بچه‌های زیر سن بلوغ، به‌ویژه دوران ابتدایی، در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «این بررسی‌ها نشان داده که چاقی باعث کاهش هوش (IQ) به مقدار ۵/۲۶ تا ۷/۴۴ نمره می‌شود که مشابه تبدیل بنز به پراید است و عدد بسیار بزرگی برای هوش به شمار می‌رود.» البته کارشناسان تأکید می‌کنند که این رابطه پیچیده و تحت تأثیر عوامل متعددی است و همه کودکان چاق هم ضریب هوشی پایینی ندارند، اما به‌طور کلی عوامل مرتبط با چاقی مانند التهاب، تغذیه نامناسب و اختلال در خواب می‌توانند بر عملکرد شناختی کودکان ازجمله ضریب هوشی آنها تأثیر بگذارد. به همین دلیل، پرداختن به این عوامل زودهنگام از طریق تغییرات سبک زندگی سالم و مداخلات می‌تواند نتایج جسمی و شناختی را بهبود ببخشد. بررسی ۲ مقاله در مجله جهانی چاقی تحت عنوان بررسی چاقی (Obesity Reviews) و وب‌سایت JAMA Pediatrics چند شاخص اثرگذار چاقی بر کاهش هوش را مطرح می‌کند که در ادامه می‌خوانید. سازوکار‌های بیولوژیکی چاقی اغلب باعث التهاب مزمن با درجه پایین می‌شود که می‌تواند بر سلامت مغز و رشد شناختی تأثیر بگذارد. چاقی با مقاومت در مقابل انسولین هم مرتبط است که می‌تواند متابولیسم گلوکز …
-
سلامت
خوراکی‌های که منجر به بهبود شنوایی شما می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : ساره حسینی اظهار کرد: تغذیه به عنوان یک عامل مهم در حفظ سلامتی انسان شناخته شده و نه تنها بر رشد و عملکرد بدن بلکه بر سلامت و عملکرد شنوایی هم تاثیرگذار است. اخیرا تحقیقات بسیاری انجام شده که نشان می‌دهد برخی از الگو‌های تغذیه‌ی ممکن است در واقع خطر ابتلا به کم شنوایی را کاهش دهند و یا به بهبود شنوایی کمک کنند. وی افزود: مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C، ویتامین E و سلنیوم می‌تواند به داشتن شنوایی بهتر و سالم کمک کند. این ترکیبات در میوه‌ها و سبزیجات تازه به وفور یافت می‌شوند. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: رژیم غذایی ناسالم و سرشار از شکر و کربوهیدرات و رژیم‌های غذایی دارای چربی‌های اشباع شده و کلسترول، اثرات مضری بر شنوایی دارند که با مصرف کمتر این مواد غذایی می‌توان از کاهش شنوایی ناشی از افزایش سن جلوگیری کرد. حسینی با بیان اینکه مواد معدنی پتاسیم، روی و منیزیم همگی برای حفظ و سلامت و عملکرد شنوایی ضروری هستند، بیان کرد: رعایت تغذیه سالم و متنوع، استفاده از مغز بادام، گردو و فندق و غذا‌های دارای اسید‌های چرب اُمگا ۳ مانند ماهی‌ها، گردو و دانه‌های کتان، چیا و …
-
سلامت
هواپیمای جنگ الکترونیک چیست و چه کاربردی دارد؟
به گزارش خبرگزاری اخبار ما، اگر طرفدار کتاب‌ها و فیلم‌های علمی تخیلی باشید بی‌شک با چیزهایی همچون ارتباطات مرموز آشنا شده‌اید. همه ما فکر می‌کنیم اگر چنین تکنولوژی‌هایی واقعی باشند بسیار هیجان‌انگیز خواهند بود و جالب اینکه گاهی اوقات دنیای واقعی همین ویژگی‌های علمی تخیلی را جدی گرفته و ایده‌های مطرح شده را به واقعیت بدل کرده است. بخش نظامی کشورهای پیشرو در دنیا به نوع خاصی از هواپیماها دسترسی دارد، هواپیماهایی که در جنگ‌های الکترونیک درگیر می‌شوند. به نقل از پدال، جنگ الکترونیک که در کشورمان با واژه جنگال هم شناخته می‌شود بر اساس تعریف لاکهید مارتین نشان دهنده توانایی استفاده از سیگنال‌های الکترومغناطیسی همچون رادیو، مادون‌قرمز و یا رادار برای درک، حفاظت و ارتباط است. جنگ الکترونیک همچنین می‌تواند در توانایی استفاده از این سیگنال‌ها اختلال ایجاد کرده و یا آنها را از بین ببرد. چنین توانایی‌ای در میدان نبرد می‌تواند مزیتی مهم برای طرفین درگیری باشد و شانس انجام موفقیت‌آمیز مأموریت‌ها را افزایش دهد. ارتش آمریکا از هواپیمای جنگ الکترونیک متنوعی استفاده می‌کند و پیشرفته‌ترین پلتفرم هجومی الکترونیکی آن EA-۱۸G گرولر نام دارد که نسخه‌ای ویژه از جنگنده F/A-۱۸F سوپر هورنت به شمار می‌رود. بزرگ‌ترین تفاوت این جنگنده‌ها به فقدان سلاح ۲۰ میلی‌متری داخلی سوپر هورنت در …