مراقبت
-
سلامت
چگونه از روغن نارگیل برای مراقبت از مو‌ها استفاده کنیم
آفتاب‌‌نیوز : امروزه روغن نارگیل در تمام دنیا به عنوان بهترین ماده طبیعی برای زیبایی در نظر گرفته می‌شود و تمیز کردن صورت تا سفید کردن دندان استفاده می‌شود. روغن نارگیل استفاده‌های مختلفی در زمینه مراقبت و پیرایش مو دارد. روغن نارگیل سرشار از اسید‌های چرب و ویتامین‌ها است و به مرطوب کردن کوتیکول‌های مو و تسکین پوست سر کمک می‌کند. برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهد روغن نارگیل حتی می‌تواند به بهبود رشد مو نیز کمک کند. افراد مشهوری مانند کورتنی کارداشیان و میراندا کر طرفداران پر و پا قرص استفاده از این روغن طبیعی هستند و به طور منظم از روغن نارگیل برای مراقب از موهایشان استفاده می‌کنند. اکنون در بازار طیف وسیعی از محصولات مراقبت از پوست و مو را پیدا خواهید کرد که مواد اولیه‌شان روغن‌های طبیعی چرب هستند. البته پیش از استفاده از این روغن بهتر است به توصیه‌های کارشناسان توجه کنید. آیا روغن نارگیل برای مو‌ها مفید است؟ روغن نارگیل تنها یکی از روغن‌هایی است که برای بهبود وضعیت مو استفاده می‌شود و تحقیقات زیادی درباره تأثیرات آن انجام شده است. به دلیل وزن مولکولی کم و ساختار خاص آن، تحقیقات نشان داده این روغن توانایی نفوذ به ساقه مو، تنظیم تخلخل مو و کاهش …
-
سلامت
انواع شایع عفونت چشم؛ راه‌های پیشگیری و مراقبت
آفتاب‌‌نیوز : ورم ملتحمه به عنوان چشم صورتی شناخته می‌شود، زیرا ملتحمه (غشای نازکی که صلبیه سفید را می‌پوشاند)، صورتی و دردناک می‌شود. ورم ملتحمه‌ی ویروسی، شایع‌ترین ورم ملتحمه است. به طور معمول چشم‌ها را تحریک می‌کند و چشم شما ترشحات آبکی یا مخاطی تولید می‌کند. استفاده از یک کمپرس خنک و تمیز و پاک کردن ملایم پوسته پلک به شما کمک می‌کند تا چشم‌هایتان را در حین بهبودی راحت نگه دارید. ورم ملتحمه باکتریایی نیز شایع‌ترین نوع بعدی است. بیشتر احتمال دارد ترشحات زرد یا سبز غلیظ تری داشته باشد که ممکن است روی پلک‌ها و مژه‌ها پوسته ایجاد کند. معمولاً طی یک یا دو هفته بدون درمان بهبود می‌یابد، اما قطره‌های چشمی آنتی‌بیوتیک ممکن است کمی این امر را تسریع کند و به بازگشت سریع‌تر به محل کار یا مدرسه کمک کند. اگر چشمان شما در مواقع خاصی از سال صورتی است و درد و خارش دارند، احتمالاً التهاب ملتحمه آلرژیک است که معمولاً با تب یونجه همراه است. حدود ۴۰ درصد افراد در برخی مواقع از ورم ملتحمه آلرژیک رنج می‌برند. این عارضه با آنتی هیستامین‌ها به شکل قطره و قرص تسکین می‌یابد. برای تمام این اشکال ورم ملتحمه، عینک آفتابی، اشک مصنوعی و بهداشت ملایم پلک …
-
سلامت
راهکار‌های مراقبت از پوست در تابستان
آفتاب‌‌نیوز : گرمای شدید در تابستان، آب و هوای گرم، نور خورشید و اشعه‌های مضر فرابنفش حاصل از آن، می‌تواند برای پوست و سلامت آن ناخوشایند باشد. از جمله مشکلات در فصل گرم تابستان و آب و هوای گرم این است که نور خورشید مستقیم بر روی پوست می‌تابد و بر روی پوست و حتی مو‌ها تاثیراتی مانند لک پوستی در فصل گرما، آفتاب سوختگی، خشکی پوست، پیری و آکنه پوست، اشاره کرد. با گرم شدن هوا و افزایش رطوبت در محیط، غدد چربی پوست شروع به تولید چربی طبیعی پوست می‌کند. چربی ترشح شده، روی سطح پوست بر جای مانده و منجر به چسبندگی، چربی و مسدود شدن منافذ پوست می‌شود. تابستان و آکنه‌های پوستی جوش‌های آکنه شایع‌ترین مشکلی است که در تابستان رخ می‌دهد. افرادی که پوست چرب دارند بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند؛ زیرا باکتری‌ها و سبوم موجود در پوست با عرق ترکیب شده و باعث مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه می‌شود. اما با داشتن برنامه‌ای مناسب می‌توان تمامی مشکلات پوستی ناشی از گرمای هوا را به طرز چشمگیری کاهش داد. پوست‌های خشک در فصل تابستان به مراقبت بیشتری نیاز دارد. چرا که به طور طبیعی، پوست خشک از رطوبت کافی برخوردار نیست و گرمای …
-
عمومی
مراقبت های بعد از اسید تراپی
غدد ریز زیر پوست برای محافظت از پوست در برابر خطرات خارجی، روغنی به نام سبوم تولید می‌کنند. این غدد از فولیکول‌ها به عنوان یک مسیر استفاده می‌کنند تا به سطح پوست (لایه خارجی) برسد و مانعی ایجاد کند که از نفوذ باکتری‌ها یا سایر عوامل مضر جلوگیری می‌کند؛ اما جمع شدن بیش از حد آلودگی روی سطح باعث انسداد فولیکول، به دام انداختن سبوم و تجمع عرق و سلولهای مرده پوست بر سطح پوست می‌شود. کمبود سبوم در سطح پوست و تجمع آلودگی‌ها و باکتری‌ها در فولیکول باعث التهاب و ایجاد جوش و آکنه می‌شود. لایه برداری صورت به شکل مناسب باعث جلوگیری از تجمع کثیفی و باکتری‌ها می‌شود و اجازه می‌دهد روغن سبوم بدون مانع به سطح پوست برسد. لایه برداری پوست به مجموعه‌ای از درمان‌های پوستی می‌گویند که باعث بهبود بافت، رنگ و سلامت پوست شما می‌شوند. لایه برداری کلینیکی نیاز به مراقبت‌های خاصی دارد و مراقبت های بعد از آن مهم هستند؛ چون در مراحل مختلف لایه برداری به پوست شما استرس وارد می‌شود. جزو روشهای کم عارضه و تاثیرگذار است که به سرعت پوست را بهبود می‌بخشد. این روش توسط دکتر علیرضا واعظ شوشتری در اصفهان انجام می‌شود. لطفا جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر …
-
عمومی
مراقبت های بعد از فیشیال صورت
یکی از مراقبت های بعد از پاکسازی پوست استفاده نکردن از محصولات و لوازم آرایشی و بهداشتی است. زیرا اگر بعد از درمان شما نتوانید به خوبی از پوست خود مراقبت کنید ممکن است استرس در مراحل مختلف روی روند بهبودی تاثیر منفی بگذارد. به عنوان مثال، پس از برداشتن لایه شاخی سلول های پوست شما باید لایه های از دست رفته را جبران کنند. تقسیم سلولی و لایه های جدید پوست باعث ایجاد پوستی شفاف و جدید می‌شود. یا در نمونه دیگر ماساژ پوست بر لایه های عمیق تر پوست تاثیر گذاشته و تولید کلاژن را تحریک می‌کند. تولید کلاژن باعث سفت و خوش فرم شدن پوست است. مساله بعدی این است که وقتی برای پوست خود هزینه می‌کنید و انجام میدهید، رعایت چند نکته ساده باعث می‌شود تا نهایت استفاده را از آن ببرید و ارزش پولی که خرج کرده اید را دو برابر خواهد شد. بدون شک رعایت چند نکته کوچک ارزش زیادی دارد. نکاتی در مراقبت‌های بعد از پاکسازی پوست پس از پاکسازی پوست باید به نکات مراقبتی از جمله موارد زیر توجه کنید: پرهیز از دست زدن به صورت و جوش ها شما وقتی پوست خود را پاکسازی می‌کنید بدون شک حساس تر می‌شود. …
-
سلامت
چند توصیه برای مراقبت از سلامتی در فصل بهار
بهار زمان خوبی برای تجدید نظر در رژیم غذایی، فعالیت بدنی، روال خواب و بسیاری موارد دیگر است. به گزارش اخبار ما به نقل از نشریه پزشکی Everyday Health، این فصل از سال زمانی برای بررسی عادت‌هایی است که ممکن است شما را از آن چیزی که می‌خواهید باشید، بازدارند و انگیزه‌ای است برای ایجاد عادت‌های جدیدی که به شما کمک می‌کنند نسخه بهتری از خودتان شوید. اگر می‌خواهید در این بهار کمی بیشتر به سلامت و تندرستی خود توجه کنید اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید، توصیه های زیر را فراموش نکنید: * میوه‌ها و سبزیجات تازه و مناسب فصل بخورید. بهار و تابستان زمان بسیار خوبی برای گنجاندن میوه‌ها و سبزیجات تازه و فصلی در رژیم غذایی است. محصولات آب‌وهوای گرم‌تر مانند قارچ، فلفل دلمه‌ای، کدو سبز و انواع توت‌ها همگی مملو از ریزمغذی‌هایی هستند که بدن به آنها نیاز دارد. * آب کافی مصرف کنید. وقتی هوا گرم‌تر است، بدن شما می‌تواند رطوبت بیشتری را از طریق تعریق از دست بدهد حتی اگر احساس نکنید که عرق می‌کنید. کم‌آبی بدن در صورت شدید شدن می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی به‌همراه داشته باشد. کم‌آبی می‌تواند باعث خستگی، کاهش انرژی و سردرد شود. یکی از مزایای نوشیدن آب کافی …
-
سلامت
مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی
جراحی کوچک کردن سینه که به عنوان ماموپلاستی نیز شناخته می شود، برای حذف چربی، بافت و پوست اضافی از سینه شما انجام می شود. این جراحی به بلند کردن سینه ها و لیفت به سمت بالا و تغییر شکل سینه شما کمک می کند و موقعیت نوک پستان را بهبود می بخشد. شما می توانید ماموپلاستی ودیگر عمل های زیبایی سینه مانند لیفت را همزمان با هم انجام دهید. یکی از مهمترین نکاتی که در خصوص ماموپلاستی باید به آن توجه کنید، مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی است. در ادامه با ما همراه باشید تا هر آن چه در این خصوص لازم است بدانید را برای شما شرح دهیم. مراقبت از خود پس از جراحی ماموپلاستی شما می توانید در همان روز عمل جراحی خود به خانه بروید. شما باید کسی را داشته باشید که بعد از عمل شما را به خانه ببرد و مراقب شما باشد. حتماً قبل از روز جراحی یا عمل خود، این هماهنگی را برنامه ریزی کنید. مراقبت از برش ها (بریدگی های جراحی) بعد از عمل ماموپلاستی پس از جراحی، برش های شما با بخیه های قابل جذب یا غیر قابل جذب بسته می شود. اگر برش های شما با بخیه های قابل …
-
سلامت
مراقبت های بعد کاشت مژه موقت
اصول مهم نگهداری از کاشت مژه موقت در این مقاله قصد داریم به اصول مهم نگهداری از کاشت مژه موقت پرداخته و مرحله به مرحله آنها را مورد تحلیل و بررسی قرار دهیم. نگهداری از کاشت مژه موقت کار آسانی نیست و اگر قصد دارید از مژه‌های خود به خوبی مراقبت کنید این مقاله را از دست ندهید! یکی از بهترین روشهای زیبایی به سبک نچرال، که بسیاری از خانم‌ها به دنبال آن هستند، کاشت مژه موقت است که این روزها طرفداران بسیاری در سرتاسر دنیا دارد. در کشور ما ایران نیز هر روز به تعداد خانم‌هایی که به انجام کاشت موقت مژه ترغیب می‌شوند افزوده می‌شود. در نتیجه بسیاری از سالن‌های آرایشی که کار کاشت مژه را به صورت حرفه‌ای انجام می‌دهند، بسیار شلوغ بوده و اصطلاحا جایی برای سوزن انداختن ندارند! اما برای کاشت مژه بهتر است تا اینکار توسط بهترین پزشک تزریق کاشت مژه در تهران انجام دهید تا از نگران سلامتی و عوارض بعد از کاشت نباشید. اما بهتر است قبل از آنکه به اصول صحیح نگهداری از کاشت مژه موقت که معمولا از آن به اکستنشن مژه یاد می‌کنند، بپردازیم، کمی در رابطه با کاشت مژه صحبت کنیم. کاشت مژه چیست و چگونه انجام می‌شود؟ …
-
سلامت
چند روش ساده برای مراقبت از چشم‌ها
آفتاب نیوز: روش های طبیعی زیادی برای مراقبت از چشمه هایی وجود دارد که چشمه ها را سالم نگه می دارند و از آشفتگی چشمه ها جلوگیری می کنند. استفاده از روش های طبیعی مراقبت از چشم یک انتخاب سالم و غیر تهاجمی برای حمایت از این اندام حیاتی و سلامت بینایی است. به گزارش فوریه ، چند روش طبیعی برای مراقبت از منابع شما وجود دارد: – غذای بیشتری متناسب با چشم ها بخورید: ویتامین های مفید برای منابع از جمله آنتی اکسیدان ها در بسیاری از غذاها یافت می شوند. برخی تحقیقات حتی نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها با کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های چشم مانند تخریب ماکولا وابسته به سن (AMD) می توانند از چشم و بینایی شما محافظت کنند. غذاهایی مانند بادام ، لوبیا ، تخم مرغ ، ماهی ، کله ، پرتقال ، اسفناج ، توت فرنگی ، سیب زمینی شیرین و غلات سرشار از ویتامین برای محافظت از چشم بسیار مناسب هستند. این غذا سرشار از آنتی اکسیدان های مختلفی از جمله لوتئین و زاكزانتین ، امگا 3 های مختلف ، ویتامین های C و E و روی است. همه این آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در محافظت از منبع …
-
سلامت
لحظات طولانی کارگران مراقبت های بهداشتی را ضبط کنید
به منظور گرفتن عکس های برجسته در مقابل کورونا و ارتقاء تاب آوری و فداکاری در کارکنان مراقبت های بهداشتی ، سازمان نظام پزشکی پروژه “CoronarWate: ضبط لحظه های دائمی” را راه اندازی کرد. به گزارش خبرگزاری آنلاین ، این پروژه که باید با شعار “داستان شما در مورد کرونا چیست” برگزار شود ، از کلیه هنرمندان و کارکنان بهداشت و درمان کشور دعوت کرده است که در 7 بخش شرکت کنند:1- با توجه به Corona Cinema (فیلم موبایل ، فیلم مستند ، فیلم کوتاه ، کلیپ ویدیویی ، موزیک ویدئو ، انیمیشن ، نمایش تلویزیونی و فیلم بلند)2- کورونا مطابق روایت ادبیات (داستان کوتاه ، داستان کوتاه ، داستان کوتاه و شعر)3- کرونا مطابق روایت تصویر (عکس ، طرح ، کارتون ، پوستر ، خوشنویسی و نقاشی)4- کرونا مطابق رسانه ها (یادداشت ها و گزارش ها)5- کرونا با توجه به علوم بهداشتی (اخلاق پزشکی ، فلسفه پزشکی ، آموزش پزشکی و جامعه شناسی پزشکی)6- کورونا طبق تحقیقات (مقاله علمی)7- کرونا مطابق پیکان (درباره شهدای سلامتی)“Kronarovit” تحت نظارت محمد کیسالاری برگزار می شود و متقاضیان باید برای تکمیل فرم ثبت نام در سامانه “KronarWate: شرایط طولانی ثبت نام” در تاریخ 6 ژوئیه 2009 به آدرس اینترنتی irimc.org به وب سایت …