مراقبت
-
سلامت
دمای خانه و زوال شناختی سالمندان
آفتابنیوز : یک بررسی جدید اخیر ارتباط مهمی میان دمای داخل خانه و کارکرد شناختی را در افراد سالمند را نشان داده است و بر این نکته تأکید دارد که چگونه تغییرات آب و هوایی میتواند خطرات سلامت روانی آنها را افزایش دهد. این بررسی که بهوسیله پژوهشگران دانشگاه هاروارد انجام شده است، بینش جدیدی در مورد چگونگی تأثیر عوامل محیطی بر جمعیت سالخورده ارائه میدهد و نشان داد که افراد سالمند هنگامی که دمای خانه آنها بین ۲۰ تا ۳۴ درجه سانتیگراد است، کمترین مشکل در تمرکز را گزارش میکنند. هنگامی که دمای خانه از این محدوده خارج میشد، احتمال مشکلات توجه با افزایش یا کاهش ۴ درجه سانتیگراد دمای محیطی دو برابر میشد. این یافتهها نشان میدهد که وجود یک محیط داخلی با ثبات برای سلامت شناختی حیاتی است. این بررسی مشاهدهای ۴۷ فرد ۶۵ سال و بالاتر را زیر نظر قرار داده بود. پژوهشگران دمای خانه این افراد را ثبت کردند و به مشکلاتی که آنها گزارش دادند، توجه کردند. دمای داخل خانه بسیاری از افراد توانایی شناخته آنها را مختل میکند این یافتهها که در ژورنال «ژرانتولوژی: علوم پزشکی» منتشر شده است، نشان میدهد که حتی شرایط آب و هوایی فعلی نیز افراد سالمند را در …
-
سلامت
۱۰ روش حرفه ای برای داشتن موهایی سالم و درخشان در هر فصل
داشتن موهایی سالم و درخشان نه تنها به زیبایی ظاهری شما کمک میکند، بلکه نشاندهندهی سلامت کلی بدن شما نیز هست. در هر فصل از سال، شرایط آبوهوایی میتواند تأثیرات متفاوتی بر سلامت موهای شما داشته باشد. حفظ سلامت مو در فصول مختلف در ادامه، ۱۰ روش حرفه ای برای حفظ سلامت و درخشش موها در تمام فصول معرفی میکنیم: ۱. استفاده از شامپو و نرم کننده مناسب انتخاب شامپو و نرم کننده بر اساس نوع موهای شما (خشک، چرب یا معمولی) یکی از اولین قدمها برای داشتن موهایی سالم است. در فصول سرد، محصولات آبرسان و در فصول گرم، محصولات کنترلکننده چربی بهترین گزینهها هستند. ۲. ماسک موهای طبیعی ماسک موهای خانگی مانند ترکیب روغن نارگیل و عسل یا آووکادو و زرده تخممرغ میتواند مواد مغذی مورد نیاز موها را تأمین کند و باعث درخشش طبیعی آنها شود. ۳. محافظت از موها در برابر گرما استفاده مکرر از ابزارهای حرارتی مانند سشوار و اتوی مو میتواند به موهای شما آسیب برساند. همیشه از اسپری محافظ حرارت قبل از استفاده از این ابزارها بهره بگیرید. ۴. تغذیه مناسب مواد غذایی غنی از ویتامینهای B، C و E، روی و آهن، نقش مهمی در سلامت موها دارند. مصرف میوهها، سبزیجات و …
-
سلامت
بهترین روشها برای بهبود خشکی پوست
آفتابنیوز : کلید یک روال مراقبت موثر از پوست در شناخت چالشهای فصلی و برطرف کردن آنها نهفته است. نظر کارشناسان در مورد نیازهای ضروری پوست برای تطبیق برنامه مراقبت از آن در طول فصلهای سردتر را جویا شده است که در ادامه میخوانیم. برای داشتن پوستی سالم و درخشان در طول فصل سرما به نکات زیر توجه کنید: پاکسازی ملایم آبوهوای خشن زمستان بر پوست تاثیر میگذارد، چربی طبیعی آن را از بین میبرد و آن را مستعد خشکی میکند. «مکنزی کالینز»، متخصص مراقبت از پوست توصیه میکند که در فصل زمستان از شویندههای ملایمی استفاده کنید که بدون تشدید خشکی، پوست را تمیز میکنند. یکی از توصیههای او استفاده از شویندههای کرمی یا با خواص تسکیندهنده محلولهای پاککننده در برنامه روزانه در زمستان است. به عقیده او این محصولات تعادل طبیعی و حساس پوست را در اولویت قرار میدهند و ضمن تمیز کردن پوست، آن را با ترکیبات متناسب با نیاز پوست در آبوهوای چالشبرانگیز زمستانی، تغذیه میکنند. لایهبرداری استفاده از یک لایهبردار ملایم یکی از قدمهای مهم مراقبت از پوست در فصل زمستان است. با لایهبرداری، سلولهای مرده پوست از بین میروند و راه برای نفوذ بهتر محصولات بعدی مراقبت از پوست هموار میشود. این مرحله در …
-
سلامت
افزایش چشمگیر مبتلایان به کرونا در ۲ کشور آمریکای جنوبی
مقامات بهداشتی بولیوی و شیلی از افزایش ناگهانی موارد ابتلا به کووید-۱۹ خبر دادند. به گزارش اخبار ما، مقامات بهداشتی بولیوی در آمریکای جنوبی از مردم خواستند تا واکسیناسیون خود را بهروز کرده و پروتکلهای بهداشت عمومی را اجرا کنند. در مجموع ۲۹۰ مورد ابتلا به کووید-۱۹ در هفته گذشته در استان «سانتا کروزِ» این کشور گزارش شده که ۱۱ مورد از آنها نیاز به بستری داشته است. سه بیمار نیز در بخش مراقبتهای ویژه بستری و یک مورد فوتی در ۲۸ دسامبر گزارش شده است. در این گزارش همچنین آمده است که هیچکدام از ۱۱ مبتلای جدید در مقابل ویروس کرونا واکسینه نشده بودند. مدیر خدمات بهداشتی استان سانتا کروز گفت: متأسفانه در دو هفته اخیر شاهد افزایش ناگهانی موارد ابتلا به کووید بودیم که ۱۱ مورد نیز بستری شدند. ما در پنجاه و دومین هفته مطالعات همهگیرشناسی (اپیدمیولوژیک) هستیم و تا کنون ۱۶ هزار و ۹۹۸ مورد ابتلا به کووید-۱۹ ثبت شده است. مقامت این کشور از مردم خواستند که در صورت بروز علائم بیماریهای تنفسی و مهمتر از همه در صورت تایید موارد ابتلا به کووید، دستکم به مدت ۵ روز در منازل خود قرنطینه شوند و به مراکز تجمع مردم نروند. به گزارش یورونیوز، در شیلی، …
-
سلامت
کشندهتر و سمیتر از آلزایمر برای حافظه زنان
آفتابنیوز : یکی از ناگوارترین جنبههای مهآلودگی ذهن (که به آن مه ذهنی هم گفته میشود) این است که بسیاری از زنان دچارش میشوند ولی از علت آن آگاهی ندارند. در دوره پیش از یائسگی که میتواند تا هفت سال طول بکشد، بسیاری از زنان در به خاطر سپردن و یافتن کلمات یا تمرکز همزمان بر چند کار دچار مشکل میشوند. مهآلودگی ذهنی اینگونه بر حافظه تاثیر میگذارد که مثلا به فروشگاه میرویم و به یاد نمیآوریم چه میخواستیم بخریم. علاوه بر این، توانایی تعریف کردن یک موضوع یا شرکت در مکالمه با به یادآوردن آنچه پیشتر گفتهایم نیز تحت تاثیر قرار میگیرد. این مشکل ظاهرا شایعتر از آن است که تصور میشد. در تحقیقات اختلالات بالینی مشاهده شد، ده درصد زنان بسیار کمتر از آنچه از سنشان انتظار میرفت در مهارتهای شناختی نمره گرفتند. اما بسیاری دیگر مشکلات نامحسوستری را تجربه میکنند، به این معنا که توانایی کلی آنها در انجام کارها کم نمیشود، اما متوجه هستند که چیزی فرق کرده است. “ حدود ۶۰ درصد زنان در دوران پیشیائسگی یا یائسگی تغییرهای شناختی را در ذهن احساس میکنند و تقریبا در همه موارد میتوان این را با آزمایشهای پزشکی تایید کرد. “ قاتل حافظه زنان؛ کُشندهتر و سمیتر …
-
سلامت
اضافه شدن ۲۷۰۰۰ نفر به کادر درمان کشور / بدهی ۳۵۰۰۰ میلیاردی تامین اجتماعی به وزارت بهداشت
وزیر بهداشت از پیوستن ۲۷ هزار نیروی جدید به تیم سلامت کشور خبر داد و گفت که این اقدام باعث کاهش بار کاری کادر درمان و بهبود کیفیت خدمات بهداشتی خواهد شد. به گزارش اخبار ما، دکتر محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، در حاشیه نشست با مدیران سازمان بیمه سلامت، اظهار کرد: ارزیابی نقش کلیدی بیمه سلامت در تنظیم سلامت، ارتقای نظام سلامت و پیشگیری از بیماریها از اهمیت ویژهای برخوردار است. وی همچنین افزود: در حوزه بیمه سلامت، اقدامات ارزشمندی در گذشته انجام شده است و این تلاشها پایهای محکم برای گامهای آینده در مسیر ارتقای سلامت جامعه خواهد بود. وی اظهار کرد: در حال حاضر، در بیمه سلامت حدود ۴۵ میلیون نفر تحت پوشش قرار دارند که ۹۰ درصد از آنها بهصورت رایگان بیمه شدهاند و تنها درصد کمی سهم پرداخت دارند. روستاییان، عشایر و اقشار محروم نیز از جمله گروههایی هستند که مشمول خدمات این بیمه میشوند. بیمه سلامت یکی از خدمات بزرگی است که دولت با حمایت گسترده خود، هزینههای درمانی این اقشار را تأمین میکند. حتی افرادی که تحت پوشش هیچ بیمهای نیستند، در صورت بستری شدن در مراکز درمانی دولتی، هزینههای درمانی آنها توسط بیمه سلامت پرداخت میشود. همچنین پنج دهک پایین کشور از نظر …
-
سلامت
هر نخ سیگار ۲۰ دقیقه از عمرتان کم میکند
پس از ارزیابیهای جدید از مضرات سیگار، دادهها نشان داده است استعمال سیگار حتی بیش از آنچه پزشکان پیش از این تصور میکردند، طول عمر را کاهش میدهد. به گزارش اخبار ما، متخصصان دانشگاه کالج لندن دریافتند که بهطور متوسط، هر نخ سیگار حدود ۲۰ دقیقه از عمر فرد کم میکند. این بدان معناست که مصرف یک بسته سیگار ۲۰ عددی میتواند تقریبا هفت ساعت از عمر را کاهش دهد. بر اساس این گزارش، اگر فردی که روزانه ۱۰ نخ سیگار میکشد، از اول ژانویه در سال نو میلادی سیگار را کنار بگذارد، میتواند تا ۸ ژانویه از اینکه یک روز کامل عمرش به دلیل سیگار کشیدن از بین برود، جلوگیری کند. در صورت ادامه ترک تا ۵ فوریه، میتواند یک هفته به عمر خود اضافه کند و اگر تا ۵ اوت ترک را ادامه دهد، یک ماه کامل به امید به زندگی خود بیفزاید. طبق این ارزیابی، تا پایان سال میلادی این فرد میتواند ۵۰ روزی که میتوانست در صورت سیگار کشیدن از عمرش کم شود را به عمر خود بازگرداند. با توجه به نتیجه تحقیقات جدید، شاید افرادی که به سیگار کشیدن اعتیاد دارند انگیزه خوبی برای ترک این عادت مخرب پیدا کنند. سیگار کشیدن فقط دوره ناسالم …
-
سلامت
این علائم نشانه تب دنگی است مراقب باشید
آفتابنیوز : بنابر اعلام مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت، معمولاً چهار تا هفت روز پس از آلودگی توسط پشه آلوده، علائم این بیماری شروع میشود. بیماری دانگ باعث بروز تب بالای ۱۰۴ فارینهایت (۴۰ درجه سلسیوس) و حداقل دو مورد از علائمی مانند سردرد، درد عضله، استخوان و درد مفصلی، حالت تهوع، استفراغ، درد پشت چشمها، تورم غدد لنفاوی، راش میشود. البته بسیاری از افراد، بهویژه کودکان و نوجوانان، ممکن است هیچ علائم یا نشانههایی را در طی یک فرم خفیف بیماری دانگ تجربه نکنند. بر اساس آخرین گزارش وزارت بهداشت و گزارشات نظام مراقبت سندرمیک جاری در کشور از ابتدای سال ۱۴۰۳ تا تاریخ ۱۰ آذر ماه بالغ بر ۸۷۵ مورد مثبت تب دنگی تشخیص داده شده است. ۶۷۷ بیمار بدون سابقه سفر به خارج از کشور هستند که ۱۱ مورد در شهرستان بندرلنگه استان هرمزگان و ۶۶۶ مورد در شهرستان چابهار استان سیستان و بلوچستان مبتلا شدهاند و انتقال محلی محسوب میشوند. همچنین ۶ مورد از مبتلایان با سابقه سفر به چابهار (انتقال محلی) در سایر استانهای کشور شناسایی و تشخیص داده شدهاند. این بیماران در شهرستانهای شهرکرد، مشگین شهر، اصفهان و ایرانشهر تشخیص داده شدهاند. همچنین از اول سال جاری تاکنون سه مورد چیکونگونیا گزارش شده …
-
اقتصادی
لزوم پیگیری نارضایتیهای مردم از دریافت مرسولات پستی
دومین نشست از سلسله نشست های کارشناسی «پنجشنبههای نظارتی» وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات که صبح امروز با حضور سید ستار هاشمی و جمعی از معاونان و کارشناسان مرتبط برگزار شد، به برنامه کنترل پروژه و ارائه و پایش گزارش فعالیت ها و عملکرد شرکت ملی پست ایران اختصاص یافت. به گزارش اخبار ما، سیدستار هاشمی _ وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات _ در این جلسه کارشناسی پس از ارائه گزارش عملکرد چندماهه شرکت پست در دولت چهاردهم از سوی مدیرعامل شرکت و اعضای هیات مدیره و معاونان آن با اشاره به مسائل و چالشهایی که در شرکت ملی پست مطرح است، تاکید کرد: مانند همین مسائل را در بخش ها و سازمان های دیگر وزارت ارتباطات نیز به نوعی دیگر داریم. بر این باورم که با اهتمام، پیگیری و دلسوزی می توانیم این مسائل را حل کنیم. وی هم چنین از مدیران و معاونان خود نیز خواست، جلسات را صرفا برای جلسه برگزار نشود و بعد از برگزاری جلسات لازم، اگر نیاز به تصمیمگیری بود حتما تصمیم بگیرند و به جلو حرکت و بعد از گرفتن بازخورد تصمیمات، آنها را اصلاح کنند. وزیر ارتباطات در ادامه این جلسه به نکاتی درباره گزارش ارائه شده توسط مدیرعامل شرکت ملی پست، …
-
سلامت
تبلیغات درمان HPV در شبکههای اجتماعی، نادرست و پرخطر برای بیماران/ بیماران فقط به پزشکان متخصص مراجعه کنند
متخصص بیماریهای عفونی و فلوشیپ HIV، با اشاره به اهمیت پیشگیری از ویروس HPV، تاکید کرد که واکسیناسیون در سنین مناسب و پرهیز از روابط جنسی غیرایمن از مهمترین راهکارهای پیشگیری از ابتلا به این ویروس بوده و نسبت به تبلیغات درمانهای غیرعلمی در شبکههای اجتماعی هشدار داد و از مردم خواست برای درمان، تنها به پزشکان متخصص مراجعه کنند. به گزارش اخبار ما، دکتر کتایون طایری درباره ویروس HPV و روشهای پیشگیری و درمان آن که این روزها توجه زیادی را به خود جلب کرده است، گفت: مهمترین راه پیشگیری از ابتلا به این ویروس، پرهیز از روابط جنسی غیرایمن و متعدد است. همچنین، واکسیناسیون HPV، بهویژه در سنین مناسب، بهطور قوی توصیه میشود. وی افزود: بهویژه برای زنان، انجام غربالگریهای منظم و دقیق برای شناسایی زودهنگام سرطان گردن رحم بسیار توصیه میشود. خانمها باید بهطور مرتب برنامههای غربالگری که توسط ماما یا پزشک متخصص زنان تنظیم و ارائه میشود، دنبال کنند. چرا که بروز سرطان گردن رحم و برخی انواع دیگر مستقیماً با انواع پرخطر HPV ارتباط دارد و با تشخیص بهموقع و زودهنگام، این بیماریها قابل درمان خواهند بود. طایری درباره واکسن های پیشگیری از HPV گفت: انواع واکسنهای ۲ ظرفیتی، ۴ ظرفیتی و ۹ ظرفیتی وجود …