سلامت
-
اقتصادی
مجلس به مسئله «گارانتی ساختمان» از سوی سازندگان ورود پیدا کند
معاون شهرسازی و معماری شهرداری تهران بر ضرورت اتخاذ قوانینی در مورد «گارانتی ساختمان» در پایتخت تأکید کرد. حمیدرضا صارمی در گفت‌وگو با اخبار ما، با تأکید بر ضرورت توجه به گارانتی ساختمان، گفت: مسکن مقوله‌ای مهم با پیچیدگی‌های فراوان است که با جان و زندگی شهروندان سرو کار دارد، بنابراین توجه به گارانتی ساختمان موضوع بسیار مهمی است که ساکنان آن باید به عنوان اولین نکته به آن توجه کنند؛ اما متأسفانه شهروندان ما این مهم را نادیده می‌گیرند. این در حالیست که حتی برای خرید کوچکترین وسیله و ابزار برای منزل خود، ابتدا به گارانتی آن توجه می‌کنند. وی ادامه داد: اکنون علیرغم اینکه عمده تمرکز مدیریت مسکن در کشور بر روی پیشگیری است و بر رعایت قانون و آیین نامه‌ها در حین ساخت تأکید می‌شود؛ اما شاهدیم که یکسال بعد از ساخت بنا، ساختمان با اتفاقاتی چون فرو رفتگی در اجزای ساختمان، ریزش‌های سطحی و بروز ایرادات متعدد در سازه ساختمان مواجه می‌شود. به همین دلیل ما معتقدیم از آنجایی که همه ابعاد ساختمان اعم از مصالح ساختمانی، سازنده، هزینه‌ها، سلامت محیط و… دارای اهمیت است، داشتن گارانتی برای ساختمان نیز ضرورتی انکارناپذیر است. معاون شهرسازی و معماری شهرداری تهران با بیان اینکه در دنیا، مسئله گارانتی …
-
اقتصادی
چالش‌های ۱۳ گانه اقتصاد ایران/ رشد پایین و تورم بالا
دولت چهاردهم در شرایطی کار خود را آغاز می‌کند که اقتصاد کشور با ۱۳ چالش از جمله رشد اقتصادی پایین و بی‌ثبات دست و پنجه نرم می‌کند و تحت تاثیر فشار حداکثری و تداوم تحریم‌ها متوسط نرخ تورم از ۲۵.۲ درصد در دهه ۹۰ به بالای ۴۰ درصد در پنج سال اخیر رسیده است. به گزارش اخبار ما، عبدالناصرهمتی، وزیر امور اقتصادی و دارایی معتقد است که تمام تلاش دستگاه‌های اقتصادی کشور باید بر چهار محور متمرکز باشد؛ اول ثبات اقتصادی و کاهش تورم، دوم رشد اقتصادی بالا، سوم کاهش نرخ بیکاری و چهارم توزیع عادلانه درآمد و رفع فقر. با این حال به اعتقاد وی، کشور در سال های اخیر در عرصه های اقتصادی، عمدتاً به دلیل دو عامل عمده تحریم و حکمرانی نامناسب، شرایطی دشوار و بحرانی داشته است. حالا دولت چهاردهم در حالی کار خود را آغاز می‌کند که کشور حداقل با ۱۳ چالش اقتصادی مهم روبرو است. رشد اقتصادی پایین و بی‌ثبات، تداوم تورم بالا و بی ثباتی اقتصاد کلان، تشدید نابرابری در توزیع درآمد و ثروت در سال‌های اخیر، تداوم کسری تجاری غیرنفتی، سهم پایین تامین مالی کشور از محل سرمایه گذاری خارجی و بازار سرمایه، نرخ بیکاری بالا و مشارکت اقتصادی پایین،کاهش شدید ارزش …
-
برترینهای کسب و کار
رژیم کم کربوهیدرات یا لوکرب چیست و چقدر در کاهش وزن موثر است؟
رژیم‌های غذایی مختلفی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی وجود دارند. یکی از این رژیم‌ها، رژیم کم کربوهیدرات یا لوکرب است. در این مقاله، به بررسی این رژیم غذایی، اصول آن و تأثیراتش بر کاهش وزن خواهیم پرداخت. رژیم کم کربوهیدرات چیست؟ رژیم کم کربوهیدرات یا لوکرب (Low-Carb) به رژیمی اطلاق می‌شود که مصرف کربوهیدرات‌ها در آن به حداقل می‌رسد. در این رژیم، معمولاً مصرف کربوهیدرات‌ها به کمتر از 50 گرم در روز محدود می‌شود. به جای کربوهیدرات‌ها، تمرکز بر مصرف پروتئین‌ها و چربی‌های سالم است. اصول رژیم لوکرب کاهش کربوهیدرات‌ها: در این رژیم، مصرف نان، برنج، ماکارونی، شیرینی‌ها و سایر مواد غذایی پرکربوهیدرات به حداقل می‌رسد. افزایش پروتئین‌ها: مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و محصولات لبنی افزایش می‌یابد. استفاده از چربی‌های سالم: چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، آووکادو و مغزها به رژیم اضافه می‌شوند. چگونه رژیم لوکرب به کاهش وزن کمک می‌کند؟ رژیم کم کربوهیدرات به چندین روش می‌تواند به کاهش وزن کمک کند: کاهش اشتها کربوهیدرات‌ها می‌توانند باعث افزایش سطح قند خون شوند که به نوبه خود منجر به افزایش اشتها می‌شود. با کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها، سطح قند خون پایدارتر می‌شود و احساس گرسنگی کمتر می‌شود. افزایش متابولیسم پروتئین‌ها و چربی‌ها نیاز به زمان بیشتری …
-
رویدادها
ورود دادستانی کل کشور به مشکلات پرستاران
معاون دادستان کل کشور از سازمان نظام پرستاری خواست تا اولویت‌های مشکلات پرستاران را به صورت مکتوب ارائه دهد و نماینده‌ای از این سازمان در کارگروه سلامت دادستانی کل کشور حضور داشته باشد. آفتاب‌‌نیوز : معاون دادستان کل کشور از سازمان نظام پرستاری خواست تا اولویت‌های مشکلات پرستاران را به صورت مکتوب ارائه دهد و نماینده‌ای از این سازمان در کارگروه سلامت دادستانی کل کشور حضور داشته باشد. در دیداری که بین مسئولین سازمان نظام پرستاری و غلام عباس ترکی، معاون حقوق عامه دادستانی کل کشور، برگزار شد، مسئولین سازمان نظام پرستاری خواستار رسیدگی جدی قوه قضائیه به عدم اجرای قوانین و ترک فعل‌هایی شدند که باعث نگرانی در جامعه پرستاری شده است. در این دیدار، وحید زمان‌زاده، رئیس شورای‌عالی سازمان نظام پرستاری، و احمد نجاتیان، رئیس کل سازمان، با معاون دادستان کل کشور به گفتگو پرداختند. ترکی ابراز امیدواری کرد که با ورود جدی دستگاه‌های نظارتی، برخی قوانین مربوط به پرستاری که تاکنون اجرا نشده‌اند، برای حمایت از این قشر و بهبود خدمات سلامت برای مردم، به مرحله اجرا درآیند. همچنین او خواستار ارسال مکتوب اولویت‌های مشکلات پرستاران و حضور نماینده سازمان نظام پرستاری در کارگروه سلامت دادستانی کل کشور شد.
-
سلامت
این پنیر را بخورید تا سلامت استخوان‌ها حفظ شود
آفتاب‌‌نیوز : از قدیم الایام این باور در عموم مردم رایج بوده که پنیر را نباید به تنهایی خورد و آن را باید همراه با گرو مصرف کرد. بسیاری همچنین بر این باور بودند که مصرف پنیر زیاد بر هوش و ذکاوت افراد تاثیر منفی بر جای می‌گذارد. اما در تحقیقی که اخیرا انجام گرفته مشخص شده افراد مسن‌تری که به طور معمول در رژیم غذایی خود از پنیر استفاده می‌کنند به احتمال زیاد اتفاقاتی که به طور روزمره در زندگی آن‌ها رخ می‌دهد را بهتر به خاطر می‌آورند. همچنین مشخص شده که افرادی که پنیر می‌خورند بیشتر به خوردن غذا‌های مختلف و متنوع تمایل دارند. کاهش خطر آلزایمر با پنیر فرانسوی در نتیجه مطالعات دیگری همچنین مشخص شده که برش‌هایی از پنیر فرانسوی «کمامبر» (Camambert) می‌تواند سطوح «سیتوکین»های متورم شونده را کاهش دهند و در نتبجه خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کم کنند و در مجموع عملکرد مغز را بهبود بخشند (سیتوکین‌ها دسته‌ای از مولکول‌های پروتئینی محلول در آب هستند که از یاخته‌های گوناگون و بیشتر در پاسخ به یک تحریک ترشح می‌شوند و وظیفه انتقال پیام میان یاخته‌ها را برعهده دارند). تاثیر مثبت پنیر بر سلامت استخوان‌ها به اعتقاد کارشناسان پنیر غنی از کلسیم است و استفاده …
-
رویدادها
پیام تسلیت رئیس جمعیت هلال‌احمر در پی درگذشت هاشم سلیمی آشتیانی
رئیس جمعیت هلال‌احمر در پیامی درگذشت هاشم سلیمی آشتیانی پیشکسوت فعالیت‌های خیرخواهانه و بشردوستانه کشور را تسلیت گفت. به گزارش اخبار ما، بنابر اعلام پایگاه اطلاع‌رسانی جمعیت هلال‌احمر، متن پیام دکتر پیرحسین کولیوند رئیس جمعیت هلال‌احمر در این خصوص به شرح زیر است: « انا لله و انا الیه راجعون روح بلند و ملکوتی حاج هاشم سلیمی آشتیانی، بزرگمرد خیر و پیشکسوت فعالیت‌های خیرخواهانه و بشردوستانه ،به ویژه در عرصه‌های مدرسه‌سازی و سلامت، در آستانه اربعین حسینی و پس از یک دوره سهمگین مبارزه با بیماری لوسمی حاد، بامداد امروز در بیمارستان شریعتی دار فانی را وداع و دعوت حق را لبیک گفت. بر اساس آموزه‌های دینی و روایات اهل بیت عصمت و طهارت( علیهم‌السلام ) با مرگ فرزند آدم، پرونده کردار او بسته می‌شود مگر در سه امر و از جمله صدقه جاریه و آنچه که از خیر برای بهره‌مندی دیگران به یادگار گذاشته است. یادگارهای فراوان که محصول بیش از سه دهه فعالیت مستمر و شبانه‌روزی مرحوم سلیمی آشتیانی در عرصه‌های مختلف کار و فعالیت خیرخواهانه در اقصی‌نقاط ایران اسلامی‌به‌جای مانده، از مصادیق بارز همین حدیث شریف و ره توشه وزین و کوله بار عظیم آن مرد بزرگ و عاشق ودلداده طریقت اهل بیت(علیهم‌السلام )، در سفر به …
-
سلامت
چند نشانه تیروئید کم‌کار – اخبار ما
سازمان خدمات سلامت ملی انگلیس تیروئید کم‌کار (یا کم‌کاری تیروئید) را نارسایی غده تیروئید واقع در گردن و جلو نای در تولید مقدار کافی هورمون‌هایی مثل تری یدوتیرونین و تیروکسین تعریف می‌کند که برای تنظیم سوخت‌وساز بدن لازم هستند. به گزارش اخبار ما، بدون میزان کافی از این هورمون‌ها برای تعدیل نحوه ذخیره و استفاده بدن از انرژی، بسیاری از عملکردهای بدن به‌تدریج رو به کند شدن می‌رود و اندام‌های داخلی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. نشانه‌های مرتبط با کم‌کاری تیروئید به‌کندی بروز می‌کنند و آن‌ها را اغلب به‌سختی می‌توان از سایر بیماری‌هایی که ممکن است با آن مرتبط باشند، تشخیص داد. به گفته متخصصان، این هفت نشانه شایع عبارت‌اند از: افزایش وزن، خستگی، حساسیت مفرط به سرمای هوا، دردهای عضلانی و مفصلی، خشکی پوست یا نازکی مو، قاعدگی‌های شدید یا نامنظم و افسردگی. چنانچه با هریک از این مشکلات مواجه شدید، نزد پزشک عمومی خود بروید تا از شما آزمایش عملکرد تیروئید بگیرد که در آن با نمونه‌گیری خون، سطح هورمون‌های بدن را می‌سنجند. به گزارش ایندیپندنت، اگر کم‌کاری تیروئید درمان نشود، به بیماری قلبی، گواتر و مشکلات بارداری می‌انجامد. انتهای پیام
-
سلامت
دلایل و درمان بیرون زدگی چشم از حدقه چیست؟
آفتاب‌‌نیوز : پروپتوز ممکن است با طیف وسیعی از علائم همراه باشد که بسته به شدت و علت آن، متفاوت هستند. برخی از علائم رایج این وضعیت عبارتند از: برجستگی غیر عادی چشم‌ها: یکی از علائم اصلی پروپتوز، برجستگی چشم‌ها به طور غیرطبیعی به جلو است. این وضعیت می‌تواند به‌راحتی قابل مشاهده باشد و معمولاً با تغییر در شکل یا موقعیت چشم‌ها همراه است. درد و احساس فشار: بسیاری از افراد مبتلا به پروپتوز از درد و فشار در ناحیه چشم‌ها شکایت دارند. این درد ممکن است مداوم یا دوره‌ای باشد و به طور قابل توجهی کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. مشکلات بینایی: پروپتوز می‌تواند منجر به اختلالات بینایی شود. این مشکلات می‌توانند شامل تاری دید، کاهش میدان دید یا دوگانگی بینایی باشند که ناشی از فشار بر روی ساختار‌های داخلی چشم است. خشکی و قرمزی چشم: برجستگی غیرطبیعی چشم‌ها می‌تواند منجر به خشکی و قرمزی چشم‌ها شود. این وضعیت ممکن است به دلیل کاهش ترشح اشک یا تماس طولانی‌مدت با محیط خارجی باشد. ورم و التهاب: التهاب در اطراف چشم‌ها و پلک‌ها می‌تواند یکی از علائم همراه پروپتوز باشد. این ورم معمولاً به دلیل التهاب بافت‌های اطراف چشم ایجاد می‌شود. مشکل در حرکت چشم‌ها: در برخی …
-
سلامت
خوراکی‌های مفید برای سلامت قلب
آفتاب‌‌نیوز : به گفته محققان مصرف مواد خوراکی سالم برای قلب در کنار دوری از سبک زندگی بی تحرک و استرس می‌تواند تضمین کننده سلامت قلب باشد. در ادامه به برخی مواد خوراکی مفید برای حفظ سلامت قلب توصیه می‌شود. انواع توت‌ها محققان بر گنجاندن انواع توت‌ها نظیر بلوبری و توت فرنگی در رژیم غذایی توصیه می‌کنند، چراکه این گروه از میوه‌ها حاوی میزان بالا ترکیبات طبیعی موسوم به فلاوونوئید‌ها هستند که با تشکیل پلاک مقابله کرده و دارای فواید متعدد دیگری برای قلب و عروق هستند. ماهی سالمون مصرف ماهی سالمون به کاهش ریسک آریتمی قلب (تپش نامنظم قلب) و تصلب شریان (تشکیل پلاک در عروق خون) کمک می‌کند و از آنجائیکه مملو از اسید‌های چرب امگا۳ است موجب کاهش تری گلیسیرید‌ها می‌شود. مرکبات پرتقال و گریپ فروت سرشار از فلاوونوئید‌ها هستند که ریسک سکته ایسکمیک را کاهش می‌دهند. مرکبات همچنین سرشار از ویتامین C هستند که با ریسک پایین‌تر بیماری قلبی مرتبط هستند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی حاوی میزان بالا ویتامین C مرتبط با سلامت قلب بوده و غنی از لیکوپن است. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند و از سلول‌های شما در برابر آسیب محافظت می‌کند. کلم بروکلی کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی …
-
سلامت
لزوم همکاری دستگاه‌ها برای پیشگیری از آلودگی آب و خاک
نشست هم اندیشی چالش‌ها و راهکارهای ارتقای سلامت محصولات کشاورزی به منظور هم افزایی و افزایش تعاملات بین بخشی در جهت اجرای سند ملی امنیت غذایی و سلامت محصولات کشاورزی، در دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی برگزار شد. به گزارش اخبار ما، دکتر محمد اسماعیل مطلق – رییس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی، در نشست هم اندیشی چالش‌ها و راهکارهای ارتقای سلامت محصولات کشاورزی با اشاره به رهنمودهای شهید رییسی در هجدهمین جلسه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی و همچنین تاکید دکتر پزشکیان، رییس جمهور کشورمان بر اهمیت همکاری دستگاه‌های اجرایی در ارتقای سلامت مردم، تامین امنیت غذایی و غذای سالم، خاطر نشان کرد: با توجه به مبحث تغییرات اقلیم، خشکسالی ها و تاثیرات مستقیم آن بر آب و غذا، همکاری و هماهنگی در دستگاه های اجرایی به منظور پیشگیری از آلودگی آب و خاک و بهره مندی مردم از آب و غذای سالم، باید به طور جدی تقویت شود. گفتنی است، این نشست به منظور هم افزایی و افزایش تعاملات بین بخشی در جهت اجرای سند ملی امنیت غذایی و سلامت محصولات کشاورزی و بررسی وضعیت آبیاری مزارع کشاورزی با حضور نمایندگان وزارتخانه های جهادکشاورزی، نیرو، کشور، بهداشت، صمت، سازمان حفاظت محیط زیست و …