تلویزیون
-
سلامت
باید و نبایدهای ورزشی در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید
آفتاب‌‌نیوز : ورزش می‌تواند باعث کنترل وزن شود و سلامت قلب را تقویت کند، خلق و خویتان را بهتر بکند به شما انرژی بدهد، استخوان‌هایتان را قوی‌تر کند، قند خونتان را کنترل کند و قدرت و انعطاف‌پذیری بدنتان را افزایش دهد؛ اما اگر کم‌کاری تیروئید دارید یک‌سری از بایدها و نبایدهای ورزشی وجود دارند که لازم است آنها را رعایت کنید. بدون مشورت با پزشکتان هیچ برنامهٔ ورزشی را شروع نکنید اگر تازه قرار است ورزش‌کردن را شروع کنید، به پزشکتان اطلاع دهید تا هرگونه عارضه یا مشکلی را که می‌تواند شرایط ورزش‌کردن را برایتان سخت کند و شما را در معرض آسیب قرار دهد بررسی کند. ضمناً باید پیش از شروع روتین ورزشی‌تان باید با پزشکتان مشورت کنید تا مطمئن شوید دوز داروی هورمونی که مصرف می‌کنید متناسب با شرایطتان است. اگر دوز داروی مصرفی‌تان اشتباهی باشد، ممکن است دچار مشکل قلبی شوید. اگر دوز زیادی داروی تیروئید مصرف کنید، ممکن است ضربان قلبتان حین ورزش بالا برود. ورزش را کم‌کم شروع کنید، خصوصاً اگر علائمتان شدید است و تازه ورزش را شروع می‌کنید اگر از همین ابتدا ورزش‌های سنگین و سریع انجام دهید احتمال آسیب زیاد است. سعی کنید آرام‌آرام شدت را زیاد کنید تا بدنتان به ورزش …
-
سلامت
آغوش باز رسانه ملی برای روستائیان و عشایر
به گزارش شفاف، پیمان جبلی ضمن خوشامدگویی به روستائیان و عشایر حاضر در برنامه گفت: سلام بر شما، امروز شما صفا آوردید، هوا آوردید، امید آوردید، نشاط، شجاعت و خلاقیت آوردید و همه چیز‌های خوب را با خودتان به صداوسیما آوردید. جایتان در این سال‌ها خالی بود. به آغوش رسانه ملی خوش آمدید. وی افزود: مدت‌ها منتطرتان بودیم وامیدواریم حق میزبانی و میهمانی را به خوبی به جا آورده باشیم. جبلی با اشاره به دو محور عدالت و هویت در رسانه ملی اظهار داشت: در دوره جدید، صداوسیما تمام فعالیت خود را ذیل دو عنوان هویت محوری و عدالت گستری قرار داده‌است و شما هم مصداق هویت و هم عدالت هستید. رئیس رسانه ملی تصریح کرد: ترجمه هویت محوری یعنی توجه به فرهنگ روستا، تاریخ و تمدن ایران که شما نماینده آن هستید و معنای عدالت گستری یعنی توجه به تمام توانمندی، امکانات و ظرفیت‌های شما در روستا است و نشان دادن اینکه پایتخت همه ایران نیست. توجه به روستا در قاب رسانه ملی وی ادامه داد: رسانه باید سهم شما را ببیند و شما باید سهم خودتان را در رسانه پیدا کنید. سهمی‌که مربوط به شماست و هیچ منتی بر شما نیست چرا که این توجه …
-
اقتصادی
چرا برخی خانم ها لباس های جذاب می پوشند
افزایش اعتماد به نفس یکی از دلایلی که اغلب افراد همواره تلاش می‌کنند تا سفید بپوشند افزایش اعتماد به نفس است. همانطور که می‌دانید سیاه به معنای عدم وجود رنگ و سفید به معنای وجود تمام رنگ‌ها به حساب می‌آید. سفید شامل تعادل یکسانی از طیف رنگ‌هایی است که جنبه‌های مثبت و منفی خود را به نمایش می‌گذارند. به طور کلی سفید می‌تواند اطمینان خاطر را در شما افزایش دهد. خود را در یک کت و شلوار سفید رنگ تصور کنید. چقدر ظاهر شما جذاب و نشاط بخش خواهد بود. اگر می‌خواهید به یک مصاحبه کاری بروید قطعاً یکی از اجزای استایل خود را به رنگ سفید انتخاب کنید. میتوانید مرکز استایل را مد نظر قرار داده و رنگ آن را سفید کنید. به طور مثال یک پیراهن سفید رنگ می‌تواند اعتماد به نفس شما را هنگام مصاحبه افزایش دهد. در جلسات دفاع از پایان نامه، جلسات سخنرانی و بسیاری از جلسات این چنینی میتوانید برای افزایش اعتماد به نفس، رنگ سفید را انتخاب کنید. اعلام بی طرفی لباس مجلسی زنانه اگر تابه‌حال فیلم‌های تلویزیونی را دیده باشید هنگامی که کشورها با یکدیگر مبارزه می‌کنند کشورهایی که می‌خواهند اعلام بی طرفی کنند پرچم سفید را بر بالای منطقه نظامی …
-
رویدادها
میلیون‌ها نفر در ترکیه و سوریه نیازمند کمک فوری هستند
با گذشت پنج روز از وقوع زمین لرزه‌های ویرانگر در شهرها و شهرک‌های مرزی ترکیه و سوریه، امدادگران دست از تلاش برای نجات بازماندگان برنداشته‌اند. به گزارش اخبار ما به نقل از شبکه تلویزیونی “ان اچ کی”، منابع خبری تاکنون مرگ بیش از ۲۴ هزار تن را در دو کشور تایید کرده‌اند و میلیون‌ها نفر همچنان نیاز مبرم به کمک‌های فوری دارند. گزارش‌ها حاکیست که بازه ۷۲ ساعتی پس از وقوع زلزله برای نجات افراد از زیر آوار حیاتی است اما حتی با گذشت چند روز بعد از این مدت، همچنان کسانی زنده از زیر آوار بیرون آورده می‌شوند. با این حال امدادگران می‌دانند که زمان برای یافتن بقیه افراد و ارائه مراقبت‌های مورد نیاز به آنها رو به اتمام است. یکی از نجات یافتگان در استان “هاتای” ترکیه گفت: خدا نکند هیچ کسی چنین اندوه و دردی را تجربه کند. ما هزاران، ده‌ها هزار تن، کشته داده‌ایم. پزشکان و پرستاران سخت تلاش می‌کنند تا به فعالیت‌های خود ادامه دهند. آنها در مراکز بدون برق و آب کار می‌کنند. ذخایر داروی آنها نیز رو به اتمام است. بازماندگان شامل خانواده‌ها، کودکان و خردسالان در شهر قهرمان ماراش ترکیه برای درمان با پروازهایی به آنکارا، پایتخت این کشور انتقال داده می‌شوند. …
-
سلامت
سرعت‌گیرهای مزاحم در خیابان‌های تهران؛ افزایش ایمنی یا خطر؟
نصب بی‌رویه سرعت گیرها در تهران و مزاحمت‌هایی که برای رانندگی ایمن ایجاد می‌کنند، گلایه عضو شورای شهر تهران را درپی داشته است. به گزارش اخبار ما، با وجود اینکه سرعت‌گیرها باید در محل‌هایی نصب شود که هیچ راهی به‌جز نصب سرعت‌گیر وجود ندارد، اما درحال حاضر برخی سرعت گیرهای سطح معابر شهر تهران در محل مناسبی قرار داده نشده‌اند و از این رو درصد ایمنی را کاهش داده‌اند. جعفر تشکری هاشمی، رئیس کمیسیون حمل ونقل شورای شهر تهران از این سرعت گیرها با عنوان «سرعت‌گیرهای مزاحم» یاد کرده و با بیان اینکه متأسفانه سرعت گیرهایی که در معابر تهران نصب شده باعث کاهش ایمنی می‌شود، گفته است: «به دلیل ترمزهای ناگهانی این ترمزگیرها به خصوص در شب که دیده نمی‌شوند باعث بروز تصادف شده و هم چهره شهر را نازیبا کرده است.» تشکری هاشمی، ضمن انتقاد از نصب بی رویه سرعت گیرها در تهران، اظهار کرده است: «تا جایی که امکان دارد باید به جای نصب سرعت‌گیر از روش‌های دیگری همچون نصب علائم افقی و عمودی، تابلوهای هوشمند و تابلوهای اطلاع‌رسان استفاده کرد تا هوشیاری راننده در مورد سرعت جمع شود و سرعت در معبر از یک حدی بیشتر نشود. به شهرداری در این مورد تذکر داده‌ایم و امیدواریم …
-
اقتصادی
معرفی مدل های لوستر و آویز جدید و لوکس 2022
رنگ لوستر جدید 2022 را از چه طیفی انتخاب کنم؟ جدیدترین لوستر 2022 . لوستر روژانو از آن دسته لوازمی نیست که مدام برای تنوع عوض شود. پس بهتر است در انتخاب رنگ آن به سراغ گزینه‌هایی بروید که با رنگ‌های مختلف به خوبی هماهنگ می‌شوند.مثلا شاید شما در طی چند سال، پرده‌ها، کوسن، رومبلی و… را عوض کنید اما امکان اینکه فکرتان به سراغ تعویض لوستر بیفتد خیلی کم است. پس بهتر است رنگی را برای لوسترتان انتخاب کنید که به سادگی با عموم طیف‌های رنگی هماهنگ و چشم‌نواز می‌شود. از کجا بدانیم چه تعداد لوستر نیاز است؟ انتخاب تعداد لوسترها هم به اندازه فضا بستگی دارد. برای مثال، اتاقی بزرگ و سالنی وسیع به چند عدد لوستر نیاز پیدا میکند. البته بحث سلیقه هم در این‌جا شرط است. برای مثال، برخی ترجیح می‌دهند برای فضایی بزرگ، یک لوستر بزرگ و تجملی در مرکز سقف استفاده کنند و برخی دیگر هم ترجیح می دهند که از چند لوستر کوچک‌تر در نقاط مختلف بهره ببرند. برای تزئین اوپِن آشپزخانه یا به طور کلی، قسمت‌هایی از خانه که چند عدد لوستر کوچک در کنار هم، هارمونی و ترکیب زیبایی ایجاد میکند هم بحث بزرگی و کوچکی فضا تا حدی کنار گذاشته …
-
برترینهای کسب و کار
نسبت طول به عرض تلویزیون شهری چقدر است؟
تقسیم بندی کاربردی تلویزیون‌های شهری به لحاظ کاربردی تلویزیون های شهری ای اس آی لایت در دو دسته اوت دور و این دور تقسیم بندی می شوند. دسته اول آن ها کاملاً ضد آب است و تا حدی نیز ضد ضربه شمرده می شود. به علت نصب آفتاب گیر بر روی هر کدام از پیکسل ها در زیر نور آفتاب هم به صورت واضح تصویر را نمایش می دهد و دسته اول بیشتر در مکان های بسته مورد استفاده قرار می گیرد. مانند آمفی تئاترها و سالن‌های کنفرانس و … . تلویزیون شهری فول کالر تلویزیون های فول کالر دو دسته آنلاین و آفلاین را شامل می شود. دسته اول آن که آنلاین است برای راه اندازی از یک کامپیوتر کاملاً شخصی تحت عنوان کنترلر استفاده می شود. از این دسته یعنی تلویزیون شهری اجاره آنلاین برای تلویزیون ها با ابعاد گسترده و درشت استفاده می شود. در واقع در این نوع صفحه نمایش تلویزیون حکم کامپیوتر را دارد. زیرا برای نشان دادن تصاویر به صورت مداوم کامپیوتر هم نیز باید کاملا روشن باشد و خاموش نشود. همچنین باید گفته شود که هزینه ساخت و اجرای تلویزیون های شهری فول کالر آنلاین به نسبت دسته آفلاین آن بیشتر است. در …
-
اقتصادی
آشنایی با تیزر تبلیغاتی و انواع آن
عصر حاضر، عصر پیشرفت و استفاده از تکنولوژهای مختلفی می باشد که در این بین رسانه های جمعی، فضای مجازی و استفاده از پلتفرم های مختلف در تمامی جهان به امری بسیار عادی و اجتناب ناپذیر تبدیل شده است. همانطور که شما دیده اید این روزها با باز کردن صفحات مجازی، فیلم ها و کلیپ های کوتاه تبلیغاتی برای معرفی کسب و کار و برند در شبکه ها و رسانه های اجتماعی به نمایش در می آیند که به عنوان یک سکوی پرش موثر می باشند و در جذب مخاطب حداکثری بسیار عالی عمل می کنند. یکی از روش های تبلیغاتی که به صورت فیلم و کلیپ می باشد، تیزر تبلیغاتی نام دارد که در نمونه های مختلف توسط افراد خلاق و ایده پرداز تولید و به نمایش در می آید. اگر شما در صدد این هستید که برند و تولیدات خود را از طریق تیزر تبلیغاتی به بهترین شکل به مخاطب نمایش دهید، می توانید تیم حرفه ای ما را برای این کار انتخاب کنید. استودیو عکاسی لحظه نگاری با شناخت درست از هدف و نیاز کارفرما و مشتری، تیزرهای تبلیغاتی که شیوه ای تاثیرگذار در بازاریابی ویدیویی می باشند را پیاده سازی و اجرا می نماید. همچنین از …
-
اقتصادی
بحرینی: بانک‌های خصوصی جزء قانون‌گریزترین نهادهای مالی کشور هستند
رئیس کمیسیون پولی و بانکی مجلس شورای اسلامی در واکنش به نامه اعتراضی بانکداران به رئیس مجلس برای توقف بررسی طرح بانک مرکزی گفت: بانک های خصوصی یکی از غیرقانونی ترین موسسات مالی در جهان هستند. کشور، مهمترین عامل رشد افسارگسیخته نقدینگی و به اصطلاح بلای جان اقتصاد ایران است. مخالفت شدید بانک های خصوصی با طرح مجلس کاملا قابل پیش بینی و قابل درک است. به گزارش اخبار ما، روز گذشته تعدادی از روسای سابق بانک مرکزی و جمعی از کارشناسان حوزه بانکی در نامه ای به رئیس شورای اسلامی، خواستار توقف بررسی طرح بانک مرکزی در بانک مرکزی شدند. مجلس. در پاسخ به این نامه، محمدحسین حسین زاده، عضو کمیسیون اقتصادی و رئیس کمیته پولی و بانکی شورای اسلامی در نامه ای به محمدباقر قالیباف رئیس شورای اسلامی توضیحاتی ارائه کرد که متن آن می توانید در زیر بخوانید: آقای دکتر قالیباف رئیس محترم شورای اسلامی با سلام و درود؛ مطلع شدم جمعی از مدیران فعلی و سابق شبکه بانکی کشور در نامه ای به معظم له خواستار توقف طرح بانک مرکزی در مجلس شده اند.با قدردانی از زحمات کارکنان و مدیران پاک و پرتلاش شبکه بانکی، توجه به موارد زیر ضروری است: 1- بسیاری از امضاکنندگان این …
-
عمومی
پخش عمده لوازم جانبی موبایل 24 ساعته
توان خروجی واقعی این اسپیکر برابر با 115 وات است؛ که این میزان از توان خروجی برای یک اسپیکر مقدار بسیار خوب و زیادی است. اسپیکر بلوتوثی قابل حمل مدل W6009 محصولی قابل حمل است که به واسطه توان خروجی بالا؛ صدای پرقدرت و شفافی را ایجاد میکند. ظرفیت این پاوربانک 20000 میلیآمپر ساعت میباشد و بدان معناست که گوشی هوشمند شما را بیشتر از 4 بار شارژ میکند. باتری این پاور بانک از نوع لیتیومی است و از قابلیتهایی چون شارژ ایمن (MultiProtect) مدیریت هوشمند پشتیبانی میکند. ما همچنین سه پایه ای داریم که تلفن هوشمند شما روی آن قرار می گیرد تا بتوانید عکس یا فیلم با کیفیت بگیرید. اگر هدف اصلی شما برگزاری یک مهمانی یا سخنرانی است کمی شرایط متفاوت است. برای یک مهمانی کوچک در حیاط یا فضای بسته میتوانید روی این اسپیکر حساب کنید. از مزایای این نوع اسپیکر خوب خانگی میتوان به اشغال فضای کم در خانه و در نهایت کمک به افزایش زیبایی دیزاین خانه اشاره کرد. اولین مشکل در استفاده از این سیستم ها در اتاق کوچک این است که این اسپیکرها به اندازه کافی دست و پا گیر هستند و باعث خواهند شد فضای اتاق کوچک تر شود. کاربردهایی همچون: …