قهوه
-
عمومی
علت ایجاد جوش‌های آرایشی و راه‌های جلوگیری و درمان آن
جوش صورت به طور گسترده‌ای در میان نوجوانان، جوانان و بزرگسالان رخ میدهد و می‌تواند به عنوان یک علامت ناخواسته از ناهنجاری پوست و اختلالات در سیستم تنظیم هورمونی بدن در نظر گرفته شود. اما آیا واقعاً جوش‌ها فقط یک مشکل ظاهری هستند؟ آیا درک عمیق‌تری از جوش ها و رابطه آن با سلامت عمومی بدن وجود دارد؟ در این مطلب از غفاری دایت، به یکی از مشکلات رایج و مزاحم در حوزه زیبایی و پوست، یعنی جوش صورت، خواهیم پرداخت. علل و عوامل موثر در بروز جوش در زنان و مردان، تأثیر آن بر روی روانشناسی فرد و روش‌های درمانی موثر برای مقابله با آن را بررسی خواهیم کرد. همچنین، به بررسی روابط بین جوش صورت و عواملی مانند تغذیه، استرس، و عادات بهداشتی خواهیم پرداخت تا به معرفی راهکارهای عملی برای کنترل و پیشگیری از آن بپردازیم. جوش صورت چیست؟ جوش صورت (به انگلیسی: ) یک مشکل پوستی است که در نتیجه تجمع سلول های مرده پوست، انسداد منافذ چربی و ترشح زیاد غدد چربی پوست رخ میدهد. این جوش ها همچنین به عنوان آکنه نیز شناخته میشود، اما آکنه در واقع یک نوع جوش و عارضه پوستی است. این مشکل بیشتر در نواحی صورت مانند پیشانی، گونه‌ها …
-
سلامت
این خوراکی‌ها به شما انرژی می دهد
آفتاب‌‌نیوز : در ادامه این مطلب به معرفی ۷ ماده غذایی ÷رداخته ایم که عادت به خوردن آنها به افراد پرکار توصیه میشود. این مواد غذایی عبارتند از: ۱. خشکبار میوه‌های خشک و مغز‌ها حاوی مقدار بالایی منیزیوم هستند. منیزیوم در تغییر قند‌ها به انرژی نقش مهمی دارند و به همین‌دلیل خشکبار جزء خوراکی‌های انرژی‌زا محسوب میشوند. این خوراکی‌ها علاوه بر منیزیوم حاوی فسفر، پتاسیم، کلسیم، آهن، روی و سلنیوم هستند. اسید‌های چرب ضروری، پروتئین‌ها و فیبر‌ها نیز از دیگر ترکیبات مغذی در خشکبار محسوب میشوند که به‌خاطر بهبود عملکرد گوارش و تقویت ماهیچه‌ها برای ورزشکاران انتخاب خوبی هستند. ۲. موز موز معروف‌ترین میوه انرژی‌زاست که علت این شهرت، به پتاسیم مربوط میشود. خوردن موز خیلی زود انرژی در بدن ایجاد می‌کند و از طرفی در پیشگیری از گرفتگی عضلانی و بعضی آسیب‌های ماهیچه‌ای نیز نقش دارد. گنجاندن موز در صبحانه به تامین انرژی طول روز کمک می‌کند و هضم راحتی دارد. ۳. تخم‌مرغ تخم‌مرغ به خاطر پروتئین‌ها، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها، موادمعدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها خوراکی انرژی‌زا محسوب میشود. تخم‌مرغ همچنین کولین دارد که ریزمغذی عالی برای سیستم عصبی و مغز است. خوردن یک تخم‌مرغ می‌تواند ۳۰ درصد نیاز روزانه بدن به پروتئین‌ها را تامین کند که از همین‌رو انتخاب عالی …
-
عمومی
علت کوچک شدن محصول گردو
شرایط جغرافیایی هر منطقه نیز می‌تواند علت کوچک بودن گردو، یا حتی عدم باردهی آن را توجیه نماید. تغییرات دمایی شدید، یخبندان، بروز آفات و سایر بیماری‌ها از جمله عوامل تاثیرگذار در این رابطه شناخته میشوند که به بار کم و بی کیفیت منجر خواهد شد. به طور کلی درختان گردو، برای فعالیت های حیاتی خود و رشد و محصول دهی بهتر نیازمند به 3 عنصر از هوا و 14 عنصر از خاک هستند. در این بین عنصر ازت یکی از مهم ترین عناصر مورد نیاز در درختان گردو است که کمبود آن با اختلال در محصول دهی و کوچک شدن مغز میوه و کاهش کیفیت آن و از طرفی رنگ پریدگی و سوختگی حاشیه برگ ها همراه است. همه ی باغداران حرفه ای پیش از راه اندازی باغ گردوی خود؛ با نمونه برداری و آزمایش خاک از شرایط خاک باغ خود آگاه میشوند. در این آزمایش عناصر موجود در خاک؛ ph و میزان شوری خاک و… مشخص میشود و باغداران پیش از خرید نهال گردو و کاشت آن در باغ؛ کمبودهای عناصر خاک خود را با استفاده از کودشیمیایی و آلی جبران نموده و خاک را به خوبی با یکدیگر مخلوط میکنند تا خاک یکدست به دست بیاید. همانطور …
-
عمومی
چند نوع نهال گردو داریم؟
چرا خرید نهال گردو برای سرمایه گذاری یک گزینه ی مطلوب به شمار می رود؟ مغز گردو از جمله مغزهای بسیار خوش طمع و چربی می باشد که ارای چربی مفیدی هم می باشد.مغز حاصل از پرورش نهال گردو؛ در بسیاری ازئ مصارف تجاری و غیر تجاری کاربرد دارد و از همین جهت خرید نهال های گردو؛ در سال های اخیر با توجه به قیمت و سود بالای آن صورت گرفته است. کشاورزان بسیاری زیادی اقدام به خرید اینترنتی نهال گردو؛ و کاشت آن می نمایند اما چه می شود که درخت گردویی با ۴ عدد گردو فصل را پایان میدهد و درختی با ۷۰ کیلو باردهی ؟ پس تا انتهای این متن لطفا همراه ما باشید. برای اینکه ما ذر هر مرحله از زندگی بتوانیم به بالاترین راندمان دست بیابیم لازم است تا با مقدماتی از قبل آشنا شده باشیم. این مقدمات باعث می شود ما با کمترین زمان صرف شده به بیشترین بازدهی درخت گردو؛ خوب دست پیدا کنیم. به نقل از گلد نهال و خرید نهال گردو؛ در ابتدا آسان به نظر می رسد اما در گذر سال ها متوجه می شوید هر ساله با چالش های نسبتا سخت ممکن است دچار سردرگمی شوید پس ما در ادامه به بررسی …
-
عمومی
برنامه لاغری با قهوه
کاهش وزن با قهوه شاید آخرین راهی باشد که به فکرتان برسد ، اما پیشنهاد می‌کنم این مقاله را مطالعه کنین تا ببینید که قهوه چه تاثیری روی لاغری شما خواهد داشت. قهوه برای لاغری توسط پزشکان نیز تجویز می شود به همین دلیل دانستن این مورد می تواند شما را در کاهش وزن بهتر یاری نماید.این رژیم که توسط دکتر باب آرونت در کتاب ” قهوه رژیم غذایی عاشقان” مطرح شد، یکی از اصولی ترین روش در رژیم لاغری می‌باشد.برنامه رژیم لاغری با قهوه یعنی نوشیدن سه فنجان قهوه ( 720 میلی‌لیتر ) با رست لایت ( به علت دارا بودن آنتی‌اکسیدان و پلی فنول بیشتر نسبت به رست دارک ).نوع قهوه انتخابی برای قهوه برای لاغری و نحوه عمل آوری قهوه تاثیر زیادی بر روی نتیجه کاهش وزن خواهد گذاشت. به گفته دکتر آرونت بهترین قهوه برای رژیم کاهش وزن قهوه با رست لایت و دم شده با آب تصفیه شده خواهد بود. استفاده از قهوه کافئین دار و قهوه بدون کافئین تفاوت چندانی ندارد و فقط باید توجه داشته باشید که از خامه یا شکر در آن استفاده نکرده باشید. توصیه میشود که وعده های غذایی دیگر تان هم شامل غلات ، میوه ، سبزیجات و فیبر …
-
سلامت
چرا باید به میزان کافی آب بنوشیم؟
همه افراد باید در طول روز 8 لیوان آب بنوشند. احتمالاً شما نیز این جمله را در مورد اهمیت آب به صورت روزانه شنیده اید. بسیاری از مردم همچنان بر نوشیدن 8 لیوان آب برای حفظ سلامت تاکید و توصیه می کنند که این یک مفهوم اشتباه است. در حالی که این نسخه مشابه برای همه در هر فصل از سال و هر موقعیتی بسته بندی شده است، لزوماً نسخه مناسبی نیست. با این توضیحات شاید بپرسید روزانه چند لیتر آب بنوشیم؟ منتظر سورپرایزهای بیشتر باشید. البته آب سالم را در نظر داشته باشید یا از آب تصفیه شده استفاده کنید یا به فکر خرید آب آشامیدنی باشید. یک نفر در روز چند لیتر آب مصرف می کند؟ آب به عنوان مهم ترین جزء بدن انسان، نقش بسیار مهمی در سلامت هر فرد ایفا می کند. تمام اعضای بدن برای فعالیت های خود به آب نیاز دارند، از طرفی مواد سمی نیز به کمک آب از بدن دفع می شود. آب نه تنها غذا را مستقیماً به سلول های مختلف بند ناف می برد، بلکه محیط مرطوب مورد نیاز گلو، بینی و گوش را نیز فراهم می کند. مصرف روزانه آب را بررسی کنید کمبود آب در بدن می تواند …
-
عمومی
قیمت قهوه لاغری عربیکا
خرید قهوه عربیکا: برای خرید قهوه خوش عطر و بو عربیکا، بهتر است کمی با این قهوه محبوب و ویژگی های آن آشنا شوید. قهوه ها دارای گونه و نژادهای متنوع و مختلفی هستند که یکی از معروف ترین این گونه ها، عربیکا و روبوستا هستند، که عربیکا بیشترین کشت قهوه در جهان را به خود اختصاص داده. قهوه عربیکا نوشیدنی خوش عطر و طعمی برای شما تامین می‌کند که برای خوب بودن لازم نیست با هیچ دانه قهوه ی دیگری ترکیب شوند. اما اگر اسیدیته عربیکا را دوست ندارید، می توانید با و میکس آن با عربیکا، قهوه ای معتدل تهیه نمایید. همچنین می توانید از میکس های آماده نیز استفاده نمایید. برای آشنایی با گونه ی عربیکا محبوب و دوست داشتنی و همچنین شناخت ویژگی های این قهوه تا انتها با ، همراه باشید. خرید قهوه عربیکا اصل نام عربیکا توسط گیاه شناسی به نام کارل لینه به این گونه قهوه نسبت داده شده است. قهوه عربیکا اصل گونه‌ای از گیاه قهوه است که در اصل در کوه‌های یمن در شبه‌جزیره عربستان رشد می‌کند. این گونه از قهوه در ارتفاعات جنوب غربی اتیوپی و جنوب شرقی سودان هم رشد می‌کند. همچنین با نام‌های «قهوه کوهی» و «درختچه قهوه …
-
عمومی
چگونگی تعویض روغن گیربکس207
با تعویض منظم روغن گیربکس شما از این قطعه حیاتی وسیله نقلیه خود در برابر سایش و پارگی محافظت می کنید.آموزش تعویض روغن گیربکس و فیلترها نسبتاً ساده است، به خصوص اگر با فرآیند تعویض روغن خودرو آشنا باشید. با این حال، این یک وظیفه مهم بر عهده مالک خودرو است که اغلب نادیده گرفته می شود، بنابراین ضروری است که نحوه تعویض روغن گیربکس را فراگیرید. اما ممکن است بپرسید چه زمانی باید روغن گیربکس اتومات ۲۰۷ را تعویض کنیم؟ نشانه های کم بودن روغن گیربکس اتوماتیک چیست؟ چرا جعبه دنده به روغن نیاز دارد و … .پیشنهاد می کنیم تا انتها با ما همراه باشید تا به این سوالات شما پاسخ داده و نحوه تعویض روغن گیربکس دنده اتومات را آموزش دهیم. روغن گیربکس چیست؟ روغن گیربکس یکی دیگر از مایعات حیاتی وسیله نقلیه است که وظیفه روانکاری قطعات متحرک داخل گیربکس را به عهده دارد. این روغن با روانکاری بخش هایی از پیشرانه از جمله گیربکس، دیفرانسیل، کلاچ و … سبب بهبود عملکرد آن ها به طور منظم در کنار یکدیگر می شود. بدون روغن کاری مناسب، در اثر اصطکاک ایجاد شده و افزایش دما، قطعات آسیب جدی دیده و از طول عمر آن ها کاسته می …
-
سلامت
پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی با تغذیه مناسب
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر، گفت: یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است. به گزارش اخبار ما، فرشته فزونی نقش تغذیه را در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر از جمله بیماری‌های قلبی عروقی بسیار مهم عنوان کرد. وی الگوی غذایی نامناسب از جمله مصرف زیاد قند، نمک و چربی‌ها، مصرف کم میوه، سبزی، حبوبات و مصرف بی‌رویه فست فودها و تحرک بدنی کم را مهمترین علل ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر از جمله بیماری‌های قلبی برشمرد. رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت، افزود: توجه به نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای محصولات غذایی برای انتخاب محصولات مناسب‌تر کمک می‌کند. بنابراین همه افراد هنگام خرید باید به برچسب محصولات غذایی که با سه رنگ سبز، نارنجی و یا قرمز مشخص شدند دقت کنند. او با تاکید برانتخاب آگاهانه مواد غذایی، گفت: برچسب محصولات حاوی مقادیر زیاد قند، نمک، چربی، اسید چرب ترانس و انرژی با رنگ قرمز مشخص شدند که باید مصرف این مواد غذایی محدود شود. رییس گروه تغذیه معاونت بهداشت با اشاره به مصرف زیاد نمک در کشورو نقش آن به عنوان یکی از عوامل تاثیر گذار …
-
عمومی
خواص و کالری شکر قهوه ای
توصیه می شود در برنامه غذایی خود از شکرهای اضافی جلوگیری کنید چون مقدار شکر دریافتی، چاقی و خطر بیماری های مزمن ارتباط است. شکر به صورت طبیعی در غلات، میوه ها، سبزیجات و حبوبات یافت می شود. با این حال شکر را به بسیاری از غذاها اضافه می کنند، و این یکی از اصلی ترین دلایلی است که متخصصان تغذیه کاهش مصرف شکر را توصیه می کنند. شیرینی و شکلات ها، نان های صنعتی، غلات صبحانه، سس ها، غذاهای یخ زده، سوپ های کنسرو شده، و غیره، همه می توانند منابع شکر اضافه شده باشند، و اکثر مردم بیش از مقدار توصیه شده که 10 درصد از کالری کل روز می باشد شکر مصرف می کنند. شکر می توانند پشت نام های بسیاری پنهان شود از جمله دکستروز، شربت ذرت با فروکتوز بالا، شربت برنج، شکر خام یا سوکروز. شکر قهوه ای نیز نام دیگری از شکر است و ممکن است برخی افراد فکر کنند در مقایسه با شکر سفید گزینه سالم تری است. با این حال شکر قهوه ای از نظر مواد مغذی برتری نسبت به به شکر سفید ندارد. با اینکه موارد استفاده آنها کمی متفاوت است، اما در مصرف هر دو باید مواظب بود. ببینید : …