گوشت
-
سلامت
چند توصیه طب ایرانی برای کاهش بی‌خوابی
اختلال در خواب طیف وسیعی از مشکلات مانند بی‌خوابی، کم خوابی، مشکلات تنفسی در خواب، خر و پف و … را دربرمی‌گیرد؛ اما به نظر می‌رسد کم‌خوابی یا بی‌خوابی بیشتر از اختلالات دیگر مشهود است و اکثر افراد به دنبال راهکاری برای رفع آن هستند. به گزارش اخبار ما، از دیدگاه طب ایرانی مهمترین اقدام در این رابطه، ارزیابی علت بی‌خوابی و برطرف کردن آن است اما اقدامات زیر نقش کمک کننده دارند. پرهیز از خوابیدن در طی روز، پرهیز از مصرف موادی که مانع خوابیدن می‌شوند از قبیل چای به خصوص چای پررنگ و نیز چای سبز، قهوه، کاکائو، نسکافه، شکلات، غذاهای سنگین و سرخ کرده، گوشت شتر، گاو، گوساله، آب یخ، مواد غذایی محرک و پر ادویه، عدس و حبوبات نفاخ، مواد غذایی ترش، تند و شور، غذاهای آماده کارخانه‌ای و فریزری از توصیه‌های تغذیه‌ای مهم برای بهبود اختلالات خواب است. همچنین پرهیز از سر و صدای زیاد، پرهیز از نگاه کردن به اشیاء براق و نورانی، پرهیز از فعالیت‌های شدید ذهنی یا جسمی از قبیل بازی‌های رایانه‌ای، حضور مداوم و طولانی در فضاهای مجازی اینترنتی، پرهیز از مشاجره و عصبانیت نیز توصیه شده است. * برای بهبود شرایط خواب می‌توانید اقدامات زیر را نیز انجام دهید: _ …
-
اقتصادی
خوزستان می‌تواند به قطب پوشاک تبدیل شود/ مساله نهاده‌های دام با جدیت دنبال میشود
اخبار ما/خوزستان استاندار خوزستان گفت: تعاونی‌های دامپروری یکی از پایه‌های اصلی تامین گوشت و فرآورده‌های گوشتی هستند و باید به آن توجه شود. همچنین با جدیت تمام مساله نهاده‌ها را با کمک وزارت جهاد کشاورزی پیگیری خواهیم کرد. علی اکبر حسینی محراب، در نشست شورای اشتغال استان که امروز، ١٩ آذرماه با محوریت اتحادیه تعاونی‌های سراسر استان برگزار شد، با اشاره به راهبردهای بخش تعاون در این جلسه اظهار کرد: امیدواریم همانطور که قانون اساسی مشخص کرده است تا اقتصاد در بخش‌های خصوصی، تعاونی و دولتی دنبال شود؛ بتوانیم بخش تعاون را نیز همچون سایر بخش‌های خصوصی و دولتی مورد استفاده قرار دهیم. استاندار خوزستان با بیان اینکه فعالان با تشکیل تعاونی از رانت و انحصارها جلوگیری می‌کنند، بیان کرد: برخی تعاونی‌ها با تعداد زیادی از اعضاء بخش عمده مشکلات استان را به دوش کشیده و حل می‌کنند. وی افزود: پرورش دهندگان میگوی استان گزارشات خوبی از اقداماتشان ارائه کردند و با کمک بانک‌ها و سایر مدیران می‌توانند مشکلاتشان را حل کنند. همچنین خوزستان می‌تواند به عنوان یکی از قطب‌های پوشاک تلقی شود. زیرا خوزستان پس از تهران و خراسان سومین و گاهی دومین قطب پوشاکی کشور است لذا با این ظرفیت و با توجه به دسترسی به بازار منطقه …
-
سلامت
پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی با تغذیه مناسب
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر، گفت: یکی از شایعترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است. به گزارش اخبار ما، فرشته فزونی نقش تغذیه را در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر از جمله بیماری‌های قلبی عروقی بسیار مهم عنوان کرد. وی الگوی غذایی نامناسب از جمله مصرف زیاد قند، نمک و چربی‌ها، مصرف کم میوه، سبزی، حبوبات و مصرف بی‌رویه فست فودها و تحرک بدنی کم را مهمترین علل ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر از جمله بیماری‌های قلبی برشمرد. رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت، افزود: توجه به نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای محصولات غذایی برای انتخاب محصولات مناسب‌تر کمک می‌کند. بنابراین همه افراد هنگام خرید باید به برچسب محصولات غذایی که با سه رنگ سبز، نارنجی و یا قرمز مشخص شدند دقت کنند. او با تاکید برانتخاب آگاهانه مواد غذایی، گفت: برچسب محصولات حاوی مقادیر زیاد قند، نمک، چربی، اسید چرب ترانس و انرژی با رنگ قرمز مشخص شدند که باید مصرف این مواد غذایی محدود شود. رییس گروه تغذیه معاونت بهداشت با اشاره به مصرف زیاد نمک در کشورو نقش آن به عنوان یکی از عوامل تاثیر گذار …
-
عمومی
زگیل دهانی بعد از چند وقت نمایان میشود
اکثر افرادی‌که از نظر رابطه جنسی با شرکای مختلف در تماس هستند، در دوره‌ای از زندگی خود به ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) مبتلا می‌شوند. این عفونت که خود را به‌صورت نشان می‌دهد، شایعترین در جهان به‌خصوص ایالات متحده است. در حال حاضر بیش از ۱۰۰ نوع ویروس پاپیلومای انسانی وجود دارد و بیش از ۴۰ نوع از آنها می‌توانند بر ناحیه تناسلی، دهان و گلو تأثیر بگذارند. در واقع ضایعه پوستی است که توسط ویروس پاپیلومای انسانی ایجاد میشود. این ویروس برای ایجاد زگیل، رشد سریع سلول‌های لایه خارجی پوست را تحریک می‌کند. در بیشتر موارد، زگیل‌ها روی انگشتان، نزدیک ناخن‌ها یا دست‌ها ظاهر می‌شوند. انواع خاصی از ویروس پاپیلومای انسانی نیز می‌تواند باعث ایجاد زگیل در ناحیه تناسلی، دهان، زبان و گلو شوند. علائم زگیل دهانی زگیل دهانی اغلب هیچ علامتی ندارد. این مسئله یعنی افراد تا مدتی متوجه نمی‌شوند که به این عفونت مبتلا هستند و کمتر قدم‌های لازم را برای محدود کردن شیوع بیماری بر می‌دارند. این نوع از عفونت به ویروس پاپیلومای انسانی می‌تواند به و یا سرطان حفره حلقی تبدیل شود که نادر هستند. علائمی که بسیاری از سویه‌های مختلف ویروس پاپیلومای انسانی ایجاد می‌کنند، می‌توانند اندکی متفاوت باشند. هنگامی‌که این ویروس باعث عفونت مولد …
-
اقتصادی
سالانه ۱۰ هزار هکتار تغییر کاربری اراضی در کشور انجام میشود
اخبار ما/مرکزی معاون برنامه‌ریزی و اقتصادی وزیر جهاد کشاورزی گفت: به طور متوسط در سال ۱۰ هزار هکتار تغییر کاربری اراضی انجام میشود که به عنوان آفت احساس نمی‌شود. کاظم خاوازی امروز، ۱۴ آذر در جریان افتتاح شانزدهمین نمایشگاه تخصصی نهاده‌ها، ماشین آلات و ادوات کشاورزی و تجهیزات آبیاری در استان مرکزی اظهار کرد: علیرغم اینکه در بخش کشاورزی ظرفیت‌های بی بدیلی داریم و این بخش می‌تواند موتور محرکه واقعی کشور باشد اما امروز با چالش‌هایی مواجه است. وی با اشاره به یک چالش پنهان در این حوزه افزود: تغییر کاربری اراضی یکی از این چالش‌های پنهان است و به طور متوسط در سال ۱۰ هزار هکتار تغییر کاربری اراضی انجام میشود که به عنوان آفت احساس نمی‌شود. خاوازی گفت: رفتار نامطلوب با طبیعت چالش دیگری است. بدهی ۱۴۰ میلیارد متر مکعبی آب به طبیعت داریم که سبب ایجاد چالش شده است. خاوازی ادامه داد: تغییر تاریخ کشت نیز کاهش عملکرد در واحد سطح را به همراه دارد. سرمایه‌گذاری در بخش کشاورزی نیز مشکل محسوب میشود که به ۴ درصد هم نرسیده است و امروزه تنها راه رفع این چالش‌ها افزایش و ارتقا بهره‌وری است. وی خاطرنشان کرد: در بخش باغبانی در کشور ظرفیت و پتانسیل خوبی وجود دارد همچنین …
-
تندرستی
رابطه سلامت و طول عمر ژاپنی ها با خوردن برنج
دلیل عمر طولانی ژاپنی ها: ژاپنی ها رژیم های غذایی متفاوتی دارند. سبک زندگی آن ها هم خاص است و شاید با سبک زندگی ما ایرانی ها خیلی فرق داشته باشد اما چیزی که خیلی واضح و مشخصه، این است که ژاپنی ها به طور میانگین عمر طولانی دارند. برای خرید برنج دم سیاه کلیک کنید. مردان ژاپنی معمولاً به طور میانگین تا سن ۸۱ سالگی عمر می کنند و زنان آنها هم به طور میانگین به سن ۸۷ سالگی می رسند. در صورتی که در بسیاری از کشور ها چنین اتفاقی نمی افتد. مهم ترین مزیت شان این است که آن ها در سنین بالا هم بدن سالمی دارند. به نظر شما راز طولانی بودن عمر ژاپنی ها چیست؟ با ما در این بخش از همراه شوید تا پاسخ این سوال را بیابید. ۱.رژیم غذایی سالم دلیل عمر طولانی ژاپنی ها ، اگر بخواهیم ژاپن را با کشور های مختلف مانند ایران، کانادا، فرانسه، ایتالیا و آمریکا مقایسه کنیم، متوجه می شویم که ژاپنی ها گوشت قرمز کم تری مصرف می کنند. مقدار مصرف لبنیات، شکر، شیرین کننده، سیب زمینی و حتی میوه در آن ها کمتر است. بیشتر به سراغ غذاهای دریایی، ماهی، برنج، سویا و چای …
-
استان ها
لذیذترین کباب های ایران در این رستوران ها در اردبیل است!
شکم‌گردی در بهترین رستوران های اردبیل شهر اردبیل از آن دسته شهرهای خوش‌آب‌وهوا در شمال غرب ایران است. این شهر باستانی با تمدنی کهن و جاذبه‌های منحصربه‌فرد از دیرباز در مرکز توجه گردشگران ایرانی و خارجی بوده است. از زیبایی خیره‌کننده جاده اسالم و گردنه مه‌آلود حیران گرفته تا دریاچه شورابیل و چشمه‌های آبگرم سرعین، یکی از دیگری زیباتر است. صحبت درباره جاهای دیدنی این شهر، بسیار مفصل بوده که در این مقال نمی‌گنجد. شما می‌توانید در مقاله راهنمای سفر اردبیل تمامی اطلاعات لازم درباره سفر به این شهر را مطالعه کرده و با مراکز خرید و هتل های اردبیل آشنا شوید. این بار می‌خواهیم درباره شکم‌گردی در این شهر و معروف‌ترین و بهترین رستوران های اردبیل صحبت کنیم. با ما همراه باشید. رستوران های اردبیل | بهشت عاشقان غذا بعد از گشت‌وگذار و طبیعت‌گردی در جاهای دیدنی اردبیل، وقت آن رسیده که خودتان را به صرف یک وعده غذایی خوشمزه در شیک ترین رستوران اردبیل میهمان کنید و دلی از عزا درآورید. در رستوران‌های این شهر خبری از فضای مدرن و لوکس رستوران‌های امروزی نیست و اغلب رستوران‌ها و کافه‌ها در فضایی ساده و دوستانه از گردشگران پذیرایی می‌کنند. این همان چیزی است که رستوران های اردبیل را از …
-
سلامت
زیبایی و آراستن سرلوحه زندگی
زیبایی یکی از بهترین سالن زیبایی در کرج ویژگی‌هایی است که افراد به دنبال آن هستند و هر کسی علاقه‌مند است که در زندگی زیبا جلوه کند . سر و وضع خویش و زندگی خود را تا می‌تواند آراسته و زیبا کند تا این ویژگی عاملی شود برای اینکه بر دیگران افتخار کند و سبب امتیاز او باشد . از اهمیت زیبایی برای افراد در دنیای پیرامون ما همین بس که ایران جزو 10 کشور اول جهان در استفاده از مواد آرایشی و گریم قرار گرفته و با داشتن 67 درصد مصرف‌کننده لوازم آرایشی و گریم رتبه 6 جهانی و رتبه دوم خاورمیانه را به نام خود ثبت کرده است.(صدای شیعه) حتما شما هم به عنوان یک خانم خوش سلیقه، به زیبایی چهره و موهای خودتان اهمیت زیادی می‌دهید. به همین خاطر، به دنبال بهترین سالن زیبایی در کرج می‌گردید. برای کسب عنوان(زیباترین‌ها) افراد دست به کارهای مختلفی می‌زنند: 1) ثروت عده ای برای کسب عنوان زیبایی ثروت را انتخاب می‌کنند . (زُیِّنَ لِلنّاسِ حُبُّ الشَّهَوتِ مِنَ النِّساءِ والبَنینَ والقَنـطیرِ المُقَنطَرَةِ مِنَ الذَّهَبِ والفِضَّةِ والخَیلِ المُسَوَّمَةِ والاَنعـمِ والحَرثِ ذلِکَ مَتـعُ الحَیوةِ الدُّنیا واللّهُ عِندَهُ حُسنُ المَـاب: دوستیِ خواستنی‌ها[ی گوناگون] از: زنان و پسران و اموال فراوان از زر و سیم …
-
عمومی
علت خونریزی دندان خراب
می خواهیم با روش های قطع فوری خونریزی دندان آشنا شویم. همه ما تا کنون با خونریزی دهان و لثه مواجه شده ایم و تا جای ممکن سعی کرده ایم تا این مشکل را برطرف سازیم. ما در این مطلب می‌خواهیم به قطع فوری خونریزی دندان بپردازیم ولی قبل از آن بهتر است بدانید که خونریزی دندان به دلایل متعددی به وجود می‌آید که دلیل و درمان آن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار می‌باشد. به طور کلی، خونریزی دندان‌ها به دلیل بیماری‌های همچون پریودنتال، رژیم غذایی نادرست، بیماری‌های ژنتیکی، تغییرات هورمونی، رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان و … به وجود می‌آید که در ادامه این مطلب از کانسپتا، ، تمام روش‌هایی که باعث جلوگیری از خونریزی دندان میشود را برای شما عزیزان به طور کامل شرح داده ایم. خونریزی دندان و لثه ها در برخی موارد به صورت خود به خودی نیز بروز می کند. برخی افراد علاوه بر خونریزی لثه احساس می کنند که دندان هایشان کمی تکان می خورند. عوامل متعددی در این مشکلات دخیل هستند، از قبیل: بهم فشردگی دندان ها بهداشت نامناسب دهان و دندان کمبود ویتامین ها بخصوص ویتامین ب۳ یا ویتامین ث ضعف سیستم ایمنی بدن مشکلات هورمونی به عنوان مثال در دوره …
-
عمومی
تنظیم دمای یخچال فریزر هیمالیا قدیمی
تنظیم درجه یخچال قدیمی یکی از موارد مهم در نگهداری از یخچال فریزر ها، تنظیم دمای داخل یچال و فریزر می‌باشد. اگر دمای یخچال را خیلی کم در نظر بگیرید، مواد غذایی درون آن یخ می‌زند و اگر دمای یخچال را خیلی زیاد در نظر بگیرید، مواد غذایی در آن فاسد میشود. بنابراین باید به گونه ای تنظیم شود که مواد غذایی را در بهترین حالت و برای مدت طولانی تری نگهداری کند. اگر شما نحوه تنظیم دمای یخچال خود را می‌دانید، اما نمی‌دانید چه دمایی برای یخچال مناسب است می‌توانید مقاله ی که در این رابطه می‌باشد را مطالعه نمایید. ما در ادامه نحوه تنظیم دمای یخچال های قدیمی و جدید را مورد بررسی قرار می‌دهیم. تنظیم درجه یخچال قدیمی یا معمولی در واقع تمام یخچال فریزر ها چه معمولی و چه دیجیتال، به یک صورت کار می‌کنند و با یک سیستم سرمایشی مشابه، داخل یخچال و فریزر را خنک می‌کنند، اما بخش مربوط به مدیریت کردن دمای داخل یخچال و فریزر و تنظیم دمای یخچال فریزر در یخچال های معمولی با استفاده از ترموستات انجام میشود و در یخچال فریزر های دیجیتال با استفاده از صفحه نمایش دیجیتالی انجام میشود. تنظیم دمای یخچال با ترموستات برای تنظیم دمای یخچال فریزر های معمولی با استفاده از ترموستات، می‌توانید طبق مراحل زیر این …